Pokud chcete být prioritou svého vlastního života, zapomeňte na chvíli na své novoroční cíle a předsevzetí. Zapomeňte na zjednodušování života, splácení všech dluhů, zakládání vlastního podnikání nebo objevování dokonalého zdraví. Všechny vznešené cíle, naděje a sny prozatím odložte stranou.
To jsou velké obrazové věci. Myslete raději v malém.
Co můžete udělat právě teď, abyste se o sebe opravdu dobře starali?
4 libry kilos
Co můžete v tuto chvíli udělat, abyste byli prioritou svého vlastního života?
Miluji tato slova od Rudyho Francisca, Možná bychom se měli milovat tak zuřivě, že když nás ostatní uvidí, přesně vědí, jak by se to mělo dělat.
Cesta k tak zuřivě se milujeme je tím, že se o sebe opravdu dobře staráme.
Začněte s jedním z těchto 21 malých způsobů, jak být prioritou svého vlastního života.
- Zrušte další schůzku.
- Vypijte sklenici vody.
- Jděte brzy spát.
- Naplánujte si návštěvu zubaře.
- Vypněte telefon.
- Dejte si vanu nebo sprchu.
- Zavolej svému nejlepšímu příteli (ten, kdo ví, jak tě milovat).
- Přečtěte si knihu.
- Ukliďte si zásuvku na odpadky.
- Jít na procházku.
- Napište něco, co vás opravdu naštvalo, a roztrhejte to.
- Upečte něco pro svého souseda (i pro vás).
- Nedělejte nic.
- Získejte podporu.
- Smích.
- Plakat.
- Sedět klidně.
- Neomlouvejte se za to, že jste se postavili na první místo.
- Napište si milostný dopis.
- Polož si ruce na srdce a zeptej se, co chci?
- Dejte si svolení chtít, co chcete.
Často je řešení naší bolesti mnohem menší, než si myslíme.
Často je řešení naší bolesti mnohem menší, než si myslíme. Author, Glennon Doyle says, I tend toward dramatic thinking. When I have a problem or when I feel icky, I tend to think the solution is: I have to move, and I need a new family, and a new religion and a new house. I need to start all over, everything is terrible. But what I usually need is, like, a glass of water.
Takže možná, že vypít sklenici vody je jediná věc, kterou můžete právě teď udělat, abyste se o sebe opravdu dobře postarali.
Buďte prioritou svého vlastního života tím, že se několikrát denně zastavíte a zeptáte se: Jak se o sebe mohu právě teď opravdu dobře postarat?
Nečekejte, až si myslíte, že si to zasloužíte, nebo až budete mít čas, peníze nebo prostor nebo cokoli jiného, co si myslíte, že se musí stát, než začnete dávat sebe na první místo.
Začněte hned.
Jaká vůně nenávidí komáři
Protože si to zasloužíš.
Ukažte lidem, jak vás mají milovat.
Dávejte na sebe opravdu dobrý pozor.
Buďte prioritou svého vlastního života.
OK?