5 způsobů, jak ztížit vybíravým jedlíkům polykání jídla
Připravte si luxusní večeři s kreativními jídly pro děti a pak se náhodou podíváte dolů a malý hlas oznámí: Mami, já to nejím! Nos se také svraštil. Vybíravé jedlíky je těžké potěšit, a tak je na čase zapojit se do kuchyně kreativněji.
První rada je myslet jako dítě! Proměňte jídlo v něco divného, hloupého nebo prostě divného. Zvědavost je přemůže a jakmile ochutnají lahodné jídlo, určitě se vrátí pro další. Pak použijte tyto extra tipy, abyste svého vybíravého jedlíka přiměli jíst ovoce a zeleninu bez přemýšlení.
Sušení ovoce a zeleniny
Uschovejte svou starou sušičku potravin nebo plánujte dopředu Čerstvé a sušené zemědělské produkty Vařte dlouho. Tento proces odstraňuje vlhkost z jídla a mění ho na exotický a lahodný pokrm.
Plátky jablek jsou křupavé jako hranolky a jahody jsou žvýkací, obojí se známou texturou, kterou děti milují. Nebo zkuste zelené fazolky! Vyrábějí křupavé tyčinky, které jsou ideální pro namáčení u stolu nebo zahájení falešného boje s mečem!
omáčka z čerstvého zmrazeného ovoce
Pokud vaše dítě kousne do ovoce, přelijte ho chutným dresinkem a snězte ho jako svačinu, ne s jídlem.
Začněte řezem čerstvého ovoce. Jablka, ananas, banány, celé hrozny a nakrájené bobule vyžadují dvě nebo více kousnutí, abyste si plně vychutnali. Nyní každý plátek ponořte do hustého ochuceného řeckého jogurtu. Namočené plátky ovoce položte na plech vyložený voskovaným papírem a nechte 20 minut chladit. Poté zmražené kuličky vyjměte z formy a podávejte jako zmrzlinové koule!
Zdroj obrázků: Pexels/Pixabay
Připravte si šťávu z vlastních čerstvých produktů
Víte, že odšťavňování je zdravý způsob, jak získat dostatek ovoce a zeleniny po celý den, tak proč to neudělat i se svými dětmi?
Když chce dítě skleničku džusu, zvolte slazenou směs. Jablka, mrkev a citrony jsou perfektní kombinace. Také pomeranč může dráždit vaše dítě, pokud nechutná jako pomerančový džus! Podivný!
Skryjte zeleninu do pizzy
Je jedno jídlo, které děti nemohou odmítnout. Až budete příště dělat domácí pizzu pro svou rodinu, přidejte pod sýr více zeleniny, aby si vybíraví jedlíci mohli pochutnat na porci zeleniny.
Klíčem je nakrájet zeleninu na kostičky nebo nakrájet na kostičky (takže vypadají jako konfety) a rozložit ji na omáčku, pak na ni přidat sýr, pak feferonky nebo vaši oblíbenou pizzu. Mezi zeleninu, která dobře funguje, patří čerstvá brokolice, cibule, olivy, houby, paprika nebo špenát.
Jídlo vypadá divně
A konečně, pokud vaše dítě nechce jíst, budete muset změnit prezentaci. Pokud je to vtipné, divné nebo vtipné, budou to kritizovat a doufat, že dostanou pár kousnutí.
Zkuste placičky upéct ve formě na muffiny, každou placičku pak ozdobte neonově růžovou nebo bylinkově zelenou bramborovou kaší a potravinářským barvivem. Naneste na omáčku, přelijte špinavou omáčkou, přidejte mazlavé oči z cukrové pasty (používané také k ozdobení halloweenského pečiva) a ukažte svým dětem, jak rozdrtit prsty příšeru. Realita: Raději budeme řešit nepořádné miminko než hladové!
Smíchat to! Až budete mít příště rodinnou večeři nebo snídani, myslete jinak. Pomocí vykrajovátek na cukroví nakrájejte sendviče do tvarů, použijte koncentrát šťávy ke změně barvy mléka nebo proměňte špízy na jídlo. Bez ohledu na to, uspokojte svou vybíravost K tomu potřebné živiny Tohle je férová hra. Nikdo neřekl, že čas oběda musí být nudný!