Obraz: http://www.flickr.com/photos/grphoto/ / CC od 2.0
Úspěšná osoba má zvyk dělat věci, které selhání nerad dělají. Neradi je dělají buď nutně. Ale jejich nečinnost je podřízena síle jejich účelu.
E.M Grey
Disciplína je mostem mezi cíli a úspěchy.
Jim Rohn
S sebevědomím je většina všeho.
Theodore Roosevelt
Často musíte udělat něco, co necítíte tak jako dělat. Takový je život. Možná je to telefonní hovor, kde nějakým způsobem riskujete odmítnutí. Možná to dokončuje zprávu nebo esej pro práci/školu. Možná je to jen o tom, jak tyto pokrmy udělat nebo jít do tělocvičny.
Co tedy děláš? Vstáváte ze židle a jdete? Nebo odkládáte a rozhodnete se to udělat další den?
Dělám trochu obojí. Ale našel jsem několik způsobů, jak zlepšit svou konzistenci - jednu z nejdůležitějších věcí pro jakýkoli druh úspěchu - docela dramaticky a usnadnit věci.
Krok 1: Přijměte to.
Když cítíte odpor ve smědě k něčemu, může být přirozeným instinktem pokusit se tento pocit odsunout pryč. Kartáčování. Zjistil jsem, že to dělá opak a jen přijímám, že tam může dělat zázraky.
Řekněte si: Takto se teď cítím a přijímám to.
Zní to kontraintuitivně a možná jako se vzdáte. Avšak přijetím toho, jak se cítíte místo toho, abyste tomu odolávali, snížíte emoční energii, kterou do tohoto problému krmíte. Pak má tendenci jen trochu ztratit rychlost jako auto, které dochází z paliva. A často se stane tak slabým poté, co se jen pohybuje z vašeho vnitřního zaměření a zmizí.
Tento krok může být vše, co potřebujete ke snížení negativních pocitů natolik, abyste mohli začít jednat. Pokud ne, přejděte k dalšímu kroku.
Krok 2: Seznam pozitiv.
Poté, co jste přijali, jak se cítíte, seznam pozitiv, jak tuto věc dokončit. Udělejte to na papíře, na počítači nebo jen ve vaší hlavě.
Když nemáte pocit, že něco děláte, je velmi snadné uvíznout a soustředit se pouze na negativní aspekty, jako je tvrdá práce nebo riziko bolesti nebo selhání.
Musíte tedy změnit to, na co se zaměřujete, abyste se motivovali k jednání. Vytváření seznamu pozitiv, jako jsou výhody a možné příležitosti, může být velmi efektivní pro obrácení vašeho zaměření.
Pokud máte problémy, začněte se ptát sami sebe, které vás zmocní. Otázky jako:
- Co je na této situaci úžasné?
- Jaká je skrytá příležitost v této situaci?
Pozitiva můžete vždy najít o čemkoli. O sobě a vašem světě je třeba se dozvědět a příležitosti k nalezení, pokud se podíváte na věci správným způsobem.
Krok 3: Udělejte to.
Nyní byste měli snížit velkou část odporu uvnitř a cítit se více motivovaní k zahájení jednání a dokončení vaší věci.
V tomto okamžiku je lákavé začít znovu myslet. Přehodnotit a přemýšlet. Ale zjistil jsem, že pokud to uděláte, pak je snadné se vrátit zpět na stejné místo, kde jste začali. Začnete to ptát. Vaše zaměření se začne znovu otáčet zpět k negativním aspektům.
Takže když jsem v tomto bodě, obvykle prostě přestanu přemýšlet a dostat zadek ze židle. Pohybuji se a prostě to dělám.
Pokud se vám tento článek líbil, sdílejte jej na Stumbleupon a Twitter. Moc děkuji! =)