Přestali jste někdy myslet a zapomněli jste začít znovu?
Winnie the Pooh
Svět, který jsme vytvořili, je produktem našeho myšlení; Nelze to změnit bez změny našeho myšlení.
Albert Einstein
Když jsem byl mladší, myslel jsem si, že myšlení je nejlepší věc od nakrájeného chleba. Takže jsem si myslel. A i když a myslel si. A pak jsem si myslel ještě víc. Měl to úžasné a pozitivní účinky, jako je pomoci mi získat dobré známky ve škole.
Ale na druhé straně mě toto myšlení také zachytilo a omezovalo mě různými způsoby. Jedním z mých největších poznatků v posledních letech je to, že existuje mnoho pozitivních i negativních stran, jak si myslíte. Takže naučit se používat své myšlení lépe se stalo hlavním zaměřením a také jednou z nejpřínosnějších věcí, jaké jsem kdy udělal.
13 týdnů těhotná rána
Teď to může znít trochu vágně, takže prozkoumáme některé aspekty myšlení s nadčasovou pomocí chytrých lidí, kteří před námi odešli.
1. Jste to, co si myslíte.
Jak si myslíte, tak se stanete.
Bruce Lee
Pochopení tohoto je nezbytné pro začátek přemýšlení užitečnějším způsobem.
Je to možná nejzákladnější prohlášení o tom, jak pracujeme. Přemýšlejte o tom, co si dnes myslíte. Co o vás říkají ty myšlenky? O vašem životě? A jak dobře skutečně odpovídají vašim plánám pro váš život a váš obraz sebe sama?
Je snadné zapomenout na toto jednoduché prohlášení v každodenním životě. Je snadné být docela nesouhlasný s tím, co si myslíte v obyčejném dni ve srovnání s tím, jak vidíte sebe a své cíle. Jednoduché externí připomenutí, jako je Post-it s tímto citátem, může být užitečné, aby vás a vaše myšlenky na správné cestě. Skvělé a krásné rozšíření této myšlenky lze nalézt v Jamesovi Allenovi, jak si člověk myslí.
2. myšlení má své místo.
Udělejte si čas na úmyslné; Ale když přijde čas na akci, přestaňte myslet a jít dovnitř.
Napoleon Bonaparte
Chi Wen Tzu vždycky myslel třikrát, než přijetí opatření. Dvakrát by bylo dost.
Konfucius
Myšlení má své místo. Ale nikdy nemůže nahradit akci. Někdy si myslím, že existuje nějaké přání, když přehnaní, že myšlení nějak nahradí akci. Přání si, že pokud si jen myslíte dost, najdete nějakou snadnou cestu ven. Nebo získejte to, co chcete, aniž byste museli něco dělat.
Aniž byste jednali opatření, s největší pravděpodobností nedostanete to, co chcete. Myšlení je však jen zřídka tak strašidelné nebo nejisté, že skok do neznámého a přijímání opatření.
Může se to stát místem, kde se schováváte před přijetím opatření a poté racionalizujete se různými způsoby, jak vám toto myšlení pomůže. I když víte hluboko, že to, co opravdu chcete a potřebujete, je jednat a jít.
3. vaše mysl se může stát vězením.
Muži nejsou vězněmi osudu, ale pouze vězni z vlastní mysli.
Franklin D Roosevelt
Jména černých lidí
Není to ani dobré, ani špatné, ale přemýšlení to dělá.
William Shakespeare
Milující lidi žijí v milujícím světě. Nepřátelští lidé žijí v nepřátelském světě. Stejný svět.
Wayne Dyer
Myšlení není vždy všechno, co může být popraskané.
To, čemu věříte o sebe a svět, je to, co uvidíte a najdete. Tady je však velký problém: Když jste ve své vězeňské cele, nevidíte ho. Myslíte si, že vaše víra a to, co vidí, je realita a že vás zabalí. Ale je to jen perspektiva.
Musíte tedy udělat skok víry a vyzkoušet novou víru a názor, abyste skutečně zažili změnu ve vašem světě. Je snadné spadnout do pasti myšlení: No, když vidím nějaký důkaz o tom, že je to pravda, pak bych mohl udělat změnu v tom, jak si myslím.
Takové zdůvodnění opravdu nefunguje tak dobře, protože je to jen teorie a je vidět z vaší současné perspektivy. Vaše mysl vám nedovolí vidět, co není v souladu s vašimi současnými přesvědčeními. Nebo to jen ignorujete jako nesmysly nebo něco, co může fungovat pro někoho jiného, ale ne pro vás. Nevadí vám, že chce udržet svůj pohled na svět stabilní.
Myslím, že je lepší přemýšlet o tom, co by pro mě bylo nejvýhodnější. Ano, můžete na světě vidět mnoho důkazů, že váš současný negativní přístup je správný. Ale nemyslíte si, že by pozitivní přístup byl ještě užitečnější, aby vás učinil šťastným a úspěšným?
4. Jsme emocionální stvoření.
Lidé mylně předpokládají, že jejich myšlení je prováděno hlavou; Ve skutečnosti se to provádí srdcem, které nejprve diktuje závěr, a pak přikazuje hlavu, aby poskytla zdůvodnění, které jej bude bránit.
Anthony de Mello
Při jednání s lidmi si pamatujte, že se nezabýváte tvory logiky, ale stvořeními emocí.
Dale Carnegie
Je lákavé myslet si, že jste někdo pod úplnou kontrolou. Někdo, kdo ovládá svůj život s dobrou hlavou na těchto ramenou.
Ale vaše emoce hrají obrovskou roli. Jistě, všichni si rádi myslí na sebe jako na chytré a pod kontrolou. A mysl má rád myšlení, že je to také v do značné míře úplné kontroly.
Myšlenka, že to, co děláme, je často založena v emocionální reakci na něco, co se nám stane, a později racionalizujeme, protože správná věc, kterou je třeba udělat, není tak přitažlivá. Ego, které sídlí na úžasnosti lidského myšlení, se to nelíbí. Takové teorie mohou způsobit, že se zdá, že je to trochu příliš jako zvířata, aby z toho ego bylo šťastné.
Může to znít trochu depresivně, ale také si myslím, že je velmi důležité mít na paměti. Takže slepě se nesledujete, co vám vaše myšlenky říkají. Takže se stanete pozornějším vůči svým emocím (a emocím jiných lidí). A tak můžete učinit rozhodnutí, která jsou více založena na tom, co je užitečné a pozitivní, než například na základě starých emocionálních strachů, které můžete mít.
Slovo a myšlenky jsou v našem životě důležité. Ale nepodceňujte důležitost a sílu emocí.
Mužská jména znamená světlo
5. Mysli na sebe.
Přemýšlejte o sobě a nechte ostatní si to také užívat
Voltaire
To však není vždy snadné. Je však velmi důležité naučit se důvěřovat svému vlastnímu úsudku a myšlenkám.
Je snadné předpokládat, že někdo, koho považujete za autoritu, je pravda. Existují však jen názory, bez ohledu na to, kdo mluví. Jistě, někdy může být snazší jen dělat to, co říká někdo jiný. Za váš život vás vezme část odpovědnosti (vždy je můžete obviňovat, když se něco pokazí). A vzít to opačně a stát se naprosto nepřiměřený není samozřejmě také užitečný.
Ale musíte si udělat nejvyšší autoritu ve svém životě. Nemůže to být vaši rodiče, šéf nebo nějaký guru osobního rozvoje.
Nechte ostatní lidi myslet na sebe. Poslouchejte, co musí říct.
Najděte však mnohem více svobody uvnitř i ve vašem světě tím, že držíte svůj vlastní názor na nejvyšší.
6. Nebojte se, co o vás myslí ostatní.
Ve věku 20 let se nestaráme o to, co si o nás svět myslí; Ve 30 let se obáváme, co si o nás myslí; Ve 40 letech zjistíme, že na nás vůbec nemyslel.
Neznámý
Často jsem přemýšlel, jak je to, že každý člověk se miluje víc než všechny ostatní lidi, ale přesto stanoví menší hodnotu na své vlastní názory na sebe než na názory druhých.
Marcus Aurelius
Největší součástí myšlení a dělat to, co opravdu chcete, je přestat tolik starat se o to, co si o vás myslí ostatní lidé.
Mnoho kroků, které podnikáte - nebo nečiníte - může být proto, že potřebujete schválení od jiných lidí. Když jsme mladí, dostaneme do školy známky, které nám říká, že jsme dobří. Díky tomu je velmi snadné vytvořit život, ve kterém vždy hledáte svět, který vám poskytne další zásah schválení. Může to být od vaší rodiny, šéfa, přátel, spolupracovníků atd.
Ale tato potřeba vytváří potřebnost. A čím silnější je potřeba potřeba. A tak to ostatní lidé cítí. A souhlas může být zadržen nebo zvyklý na manipulaci s vámi. Nebo se jim nemusí líbit vaše potřebnost.
Lidé na druhé straně, kteří se tak nestarají o to, aby se schválení často věnovalo, to, co chtějí hluboko uvnitř. Mohou být například považovány za odvážné. Způsob, jakým žijí své životy, tedy získá uznání a schválení od lidí kolem nich. Je to trochu kontraintuitivní.
7. Když si myslíte, přemýšlejte konstruktivním způsobem.
Kalkulačka grafu růstu batole
„Jak“ myslitel dostává problémy efektivně, protože neztrácí čas marný „ifs“.
Norman Vincent Peale.
Je velmi snadné trávit čas přemýšlením a představit si všechny hrozné věci, které se mohou stát, pokud se postavíte a čelíte překážkám a problémům v životě. Ale pokud to skutečně uděláte, tyto negativní obrazy zřídka přicházejí do života. Jsou to jen obrovské příšery, které stavíte ve své mysli. Stejně jako jste to udělali, když jste byli dítě a představovali si příšery ve skříni nebo pod postelí.
Když se skutečně postavíte a čelíte svým překážkám, možná zjistíte, že zážitek není tak špatný, jak jste si představovali. Někdy je to vlastně trochu anti-klimatické. Myslíš si sám sebe: co?! Je to?
nejšťastnější dítě na bloku
Poté, co jsem přemýšlel o tom, jak dělat něco, co nepadne do pasti přehnaného a budování monster. Jen jděte a udělejte, co musíte udělat, místo toho.
8. nemyslete. Jen tu teď.
Hluboko si uvědomte, že současný okamžik je vše, co jste kdy měli. Udělejte nyní primárním zaměřením vašeho života.
Eckhart skvělý
Skutečná spasení je svoboda od negativity a především z minulosti a budoucnosti jako psychologické potřeby.
Eckhart skvělý
Nejlepší věcí, kterou můžete udělat, je mnohokrát nemyslet. Možná je to trochu přemýšlení, opravdu nevím, ale je to, jako by vaše mysl byla prázdná. V tuto chvíli jste plně přítomní. Bez desítek myšlenek protékající vaší mysli jako divoká řeka. Uvnitř je klid. To není jen velmi příjemný stav mysli. Je to také prakticky nejužitečnější stav mysli.
Protože když jste prezentováni, není soustředění rozděleno. Vaše myšlenky nejsou v minulosti ani v budoucnosti. A tak je uvnitř vás velmi malý strach nebo negativní emoce.
Toto je perfektní stav mysli, který má jednat. Když něco uděláte při přítomnosti, úzkost nebo strach, který pochází z přemýšlení například o budoucnosti (ztratím tuto rasu?) Zmizí. To zvyšuje kvalitu všeho, co děláte během přítomnosti.
Být přítomen vás také dělá kreativnějším, protože necháte své podvědomé puzzle společně dojmy a koncepty, dokud nedostanete nápad. Často ve sprše nebo někam. Protože tam nejste aktivně přemýšlet o řešení. Vaše podvědomí dostane nějaký prostor do práce, zatímco soustředíte svou vědomou mysl na to, abyste se do očí nedostali mýdlo.
Konečně, být přítomen, dělá jakoukoli aktivitu příjemnější, protože utrpení, které se můžete cítit často, pochází z rozštěpeného zaměření nebo jen příliš mnoho myšlenek, které se ve vaší hlavě pobíhají.
My favorite way to reconnect with the present moment right now it to see everything as I was seeing it for the first time. Představuji si, že to takhle beru.
Jako někdo, kdo to nikdy předtím nezažil. Jako dítě nebo někdo, kdo tu nikdy předtím nebyl. Líbí se mi tohle a dělám to čas od času po celá léta (i když tehdy jsem opravdu nechápal, proč to bylo příjemné, když jsem to udělal).