Přestaňte dýchat škodlivý vzduch z tohoto běžného předmětu v ložnici, když spíte – odborníci říkají, že ho hned odstraňte

• Zkopírujte odkaz
• Facebook
• X
• Whatsapp
• Pinterest
• Flipboard

Pokud je vyhoštění toxických věcí z vašeho domova na prvním místě vašeho seznamu úkolů pro rok 2026, kde lépe začít než s kvalitou vzduchu ve vaší ložnici?

Barva barvy obývacího pokoje

Koneckonců je to prostor, kde si odpočinete, odpočinete si a dobře si v noci odpočinete, takže cokoli, co omezuje vaši schopnost dělat kteroukoli z těchto věcí zdravě, je nevítané, co musí pryč.

Mluvil jsem s odborníky na toxikologii, aby mi pomohli toxický předmět ve vaší ložnici měli byste upřednostnit vyhánění jako první a odpověď vás možná překvapí, protože osvěžovače vzduchu se často nacházejí ve většině místností v domě.

• Majitelé domů jsou vyzváni, aby 27. prosince provedli „velký reset vzduchu“ – rychle odstranili slavnostní znečišťující látky ve 3 jednoduchých krocích
• Jak navrhnout svou ložnici pro senzační spánek
• Majitelé domů se vyzývají, aby na tomto přehlíženém místě zkontrolovali skrytou plíseň – rychle s tím zastavte, než to zničí vaše zimní zdraví

Toxické osvěžovače vzduchu by měly být okamžitě vyloučeny z vaší ložnice

Jde nám o všechno navrhování ložnic pro lepší spánek a aby ložnice voněly jako luxusní hotelová apartmá . Ale varuje Jeanine Humphrey specialista na kvalitu ovzduší s M.A.R.S Environmental je tu jedna položka, která by nikdy neměla být součástí vašeho spacího prostoru – zásuvné osvěžovače vzduchu. Tak jsou osvěžovače vzduchu toxické ? Zkrátka ano.

Jeanine vysvětluje: „Snížení noční expozice chemikáliím je extrémně účinné. Zásuvné osvěžovače vzduchu vydávají vůně 24/7 a jsou jedním z nejvíce přehlížených zdrojů problémů s kvalitou vzduchu v interiéru. Měli by být odstraněny z ložnice, protože nepřetržitě uvolňují VOC a syntetické vonné chemikálie do vzduchu po celý den a noc.

„Tyto chemikálie se přes noc hromadí v uzavřených prostorách a lidé je vdechují, když spí. Vystavení těmto účinkům bylo spojeno s bolestmi hlavy, poruchami spánku, vzplanutím astmatu a hormonálními poruchami.

"Vaše ložnice by měla být místem, kde se vaše tělo zotavuje, plíce a nervový systém, místo toho, kde se po celé hodiny uvolňují chemikálie."

Navrhněte odborné znalosti ve vaší doručené poště – od inspirativních nápadů na zdobení a krásných domovů slavných až po praktické zahradnické rady a přehledy o nakupování.

Proto i když můžete upřednostňovat aby váš domov provoněl na co byste se měli skutečně zaměřit, jsou netoxický způsoby, jak provonět váš domov zvláště pokud se chcete něčemu vyhnout chyby v kvalitě ovzduší letos.

Jason Luculano zakladatel ZeroToxins souhlasí s Jeanine. „Určitě bych doporučil osvěžovače vzduchu – zejména zásuvné moduly a vonné spreje – jako jedinou položku, kterou je třeba z ložnice odstranit,“ říká.

„Tohle jsou masivní endokrinní disruptory. Používá je více než 75 procent domácností a mohou uvolňovat VOC a syntetické chemikálie, které setrvávají po dlouhou dobu v uzavřených prostorách, jako jsou ložnice, a významně ovlivňují kvalitu vzduchu a spánek.“

Co dělat místo toho

Existuje spousta jednoduchých swapů, které mohou mít skutečný dopad na váš spánek.

Takže místo toho Jeanine doporučuje:

náhodné jména

• Použití aktivováno absorbéry zápachu z dřevěného uhlí dostupné na Amazonu které účinně odstraňují pachy, aniž by uvolňovaly vůně nebo chemikálie. Jeanine dodává: "Jsou také ideální pro ložnice a skříně a jsou netoxické a bezpečné pro děti a domácí mazlíčky."
• Přidejte jeden z nejlepší čističky vzduchu do vaší ložnice nejlépe s HEPA filtrem, jako je např Čistička vzduchu LEVOIT dostupná na Amazonu . „Ještě lépe zkombinujte obojí, když hledáte HEPA čističku s uhlíkovými filtry,“ dodává Jeanine. "Ty jsou zvláště užitečné pro ty, kteří trpí alergiemi."
• Každý den na malý kousek otevřete okna – a ano, měli byste otevřete okna i v zimě .
• Vyperte do sucha a pečujte o své ložní prádlo týdně, abyste zajistili svěží prostor pro spánek a optimální spánkovou hygienu. To je jedna z těch zásadních věci, které lidé s čistými ložnicemi dělají vždy .
• Konečně kontrolovat vlhkost ve vašem domě udržet noční úrovně ložnice na 40 až 50 procentech. To pomůže vyhnout se bolestem v krku a suchu v ústech přes noc. A vlhkoměr dostupný na Amazonu je ideální pro sledování úrovně.

Více do obchodu

Tyto nejprodávanější pohlcovače pachů s aktivním uhlím jsou kompaktní, diskrétní a nepropustné s háčky pro praktické zavěšení ve vaší skříni nebo skříních.

Tato přenosná a kompaktní čistička vzduchu filtruje kouř bojuje s běžnými alergeny Pachy a prach ze srsti domácích zvířat a obsahuje velmi důležitý filtr s aktivním uhlím.

Jak dlouho čerpat

Tento digitální vlhkoměr se obnovuje každých 10 sekund pro super přesné údaje v reálném čase a obsahuje indikátor wellness pro stav vzduchu.

Možná budete také potřebovat odvlhčovač pro udržení úrovně vlhkosti. Tento cenově dostupný trsátko je vybaven funkcí automatického vypnutí pro bezpečnost a klid.

Snaží se vybrat netoxické svíčky ? Toto trsátko se může pochlubit dobou hoření 35 hodin a sladkou vůní zimolezu a je vyrobeno ze sójového a rostlinného vosku.

Nejlepší polštář pro těhotenství

Použití esenciálních olejů v hrnci nebo všude kolem vašeho domova je jedním z nejjednodušších způsobů, jak provonět váš domov bez toxinů zásuvného osvěžovače.

Seznamte se s odborníky

Jeanine je vlastníkem M.A.R.S. Environmental a její práce se zaměřuje na identifikaci kontaminantů ve vzduchu a pomáhá majitelům domů snížit jejich chemická rizika. Má více než 20 let zkušeností s vytvářením zdravějšího prostředí prostřednictvím spolehlivého testování a podpory

Jason je zakladatelem ZeroToxins, což je vzdělávací platforma pro environmentální zdraví a wellness, která se zaměřuje na pomoc lidem porozumět a snížit každodenní vystavení domácnosti a životnímu prostředí. Jeho práce se soustředí na kvalitu vzduchu v interiéru a expozici chemikáliím a praktické přístupy k vytváření zdravějšího domácího prostředí.

Není to jen vaše ložnice, o kterou se musíte starat – ale také toxické úložiště v koupelně budete muset vyměnit a mikroplastové spínače k ​​výrobě v kuchyni.