Tato pokojová rostlina je podle odborníků tajemstvím dobrého spánku
Otázka, jak získat lepší noční spánek, je oblíbená mezi lékaři i designéry. Od uspořádání vašeho nábytku až po výběr správného nátěru – vytvoření dokonalého prostředí pro spánek závisí na mnoha faktorech. Některé z těchto změn však nemusí být velké.
Pokud přemýšlíte, jak lépe spát, odborníci odhalili, že hadí rostlina může být doplňkem, který vaše ložnice potřebuje.
Tato rostlina má řadu výhod, díky kterým bude váš prostor čistší a lepší pro vaši pohodu – pomůže vám spát celou noc. Zde odborníci na spánek sdílejí to, co potřebujete vědět.
Proč vám hadí rostlina pomůže lépe spát
„Zatímco většina pokojových rostlin je dobrá pro vaše prostředí a kvalitu vzduchu, hadí rostliny jsou obzvláště vhodné pro umístění do ložnice, aby vám pomohly usnout,“ vysvětluje odborník na spánkovou hygienu Steve Payne Spánek a odložení .
Hadí rostlina jako čistička vzduchu
Tento vrcholná pokojová rostlina je přírodní čistička vzduchu, která v noci vydává kyslík, což znamená, že můžete spát lépe (a déle).
„Dokážou také skvěle odstraňovat škodlivé chemikálie ze vzduchu, jako je xylen, trichlorethylen, toluen, benzen a formaldehyd,“ vysvětluje Steve. Jedná se o chemikálie, které se často nacházejí v každodenních aerosolech (jako jsou laky na vlasy), které se mohou zdržovat ve vašem spacím prostoru – a následně ovlivnit vaše noční dýchání.
Craig Miller, spoluzakladatel Academia Labs LLC , také doporučuje zavést hadovku do vašeho nápady do ložnice .
Přihlaste se k odběru newsletteru Floraloasis
Navrhněte odborné znalosti ve vaší doručené poště – od inspirativních nápadů na zdobení a krásných domovů slavných až po praktické zahradnické rady a přehledy o nakupování.
Kontaktujte mě s novinkami a nabídkami od jiných budoucích značek Přijímejte od nás e-maily jménem našich důvěryhodných partnerů nebo sponzorů Odesláním svých informací souhlasíte s Všeobecné obchodní podmínky a Zásady ochrany osobních údajů a jsou starší 16 let. 
„Hadí rostliny provádějí dráhu fixace uhlíku Crassulacean Acid Metabolism (CAM), což znamená, že i v noci shromažďují oxid uhličitý v místnosti, zejména v noci,“ dodává Craig.
Expert sdílí, že hadí rostlina produkuje kyslík, o kterém je známo, že zlepšuje naši pohodu (a tím i náš spánek).
Použití hadích rostlin k pohlcování záření
Kromě toho, že absorbují škodlivé chemikálie v aerosolech, Craig dodává, že také odstraňují „spravedlivé množství“ záření z domácích přístrojů, včetně vašeho mobilu a televize. „Umístění hadí rostliny do vaší ložnice je tedy obecně prospěšné pro vaše zdraví, což pak vede k lepší kvalitě spánku,“ říká.
Možná jste již našli nejlepší matrace , ale dalším krokem je perfektní pokojová rostlina. Pokud jste ještě neinvestovali, určitě to stojí za vyzkoušení (i z estetických důvodů).