dítě pláče před spaním

Nejprve si zaveďte konzistentní rutinu před spaním na základě toho, co víte. Vyhněte se nadměrné stimulaci hodinu před spaním. Dejte mu svačinu nebo pití, poté proveďte osobní hygienu: koupání, sprchování, převlékání do pyžama, čištění zubů, přebalování nebo použití toalety. Zakončete uklidňující a relaxační činností, jako je houpání nebo čtení příběhu. Může se líbit mazlení s panenkami, plyšáky, přikrývkami nebo plyšovými zvířátky, které jí pomohou usnout. Dejte ho do postele s tímto přechodovým tělem, když je vzhůru, aby se naučilo spát. Místnost by měla být tichá, tmavá (kromě nočního světla, pokud je to nutné) a chladná. Poté, co řekl dobrou noc, odešel z místnosti.

Můžete získat období a stále být těhotná

Proč teď pláčeš? Jsi unavený? Protože usnula za méně než pět minut, je nepravděpodobné, že by ji rozplakal. 不 Chcete-li podpořit normální spánkový režim kvůli únavě, snažte se ho vzbudit každé ráno ve stejnou dobu. V tomto věku by nemělo stačit zdřímnutí delší než dvě hodiny.

Křičíte, abyste upoutali pozornost? Pokud zůstanete v jeho pokoji nebo mu prodloužíte dobu spánku, interpretujte jeho pláč jako úspěch. Nejlepší je odejít z místnosti a ignorovat její pláč (i když se to pravděpodobně ještě zhorší, než se to zlepší).

Vypadá vyděšeně? Poté, co ho uložíte do postele, možná budete chtít sedět tiše v místnosti, dokud neusne. Už jste někdy viděli nebo četli v televizi něco, co vám přišlo děsivé? Mluvte o svém strachu během dne. Zaměřte se na zajímavější věci. Když se dítě naučí spát beze strachu, sundejte židli z postele.

Pamatujte, že se to nevyřeší přes noc. Buďte trpěliví a snažte se být důslední. Hodně štěstí!