Pochopení Tokofobie: Strach z porodu

Je běžné, že mnoho žen pociťuje z porodu úzkost, zvláště ty, které nikdy předtím neměly porod nebo měly těžké porody v předchozích těhotenstvích. Pokud jsou však tyto pocity dostatečně silné, aby ovlivnily váš každodenní život a možná i zdraví vašeho dítěte, můžete mít tokofobii.

Co je tokofobie?

tokofobie Je to porucha charakterizovaná intenzivním chorobným strachem z těhotenství a porodu.

Může postihnout ženy, které nikdy nerodily, a ty, které při porodu prožily trauma. Tokofobie může způsobit, že se ženy vyhýbají těhotenství, i když chtějí mít děti. To nutí některé ženy k císařskému řezu, i když mohou rodit vaginálně.

Bát se porodu je normální. 80 % jsou těhotné ženy Uváděla bolesti při porodu a obavy o bezpečnost a zdraví. Většina žen řeší tyto problémy tak, že se poradí se zdravotníky, během porodu si promluví s kamarádkami a získají informace o celém procesu.

Vypadávání vlasů u novorozence

Když se však strach stane vysilujícím a ovlivňuje kvalitu života ženy, může být diagnostikována tokofobie. Výpočet ukazuje tokofobieর বিস্তার U těhotných žen je toto číslo 14 %.

tokofobie can also occur in men. Approximately 13 % tvoří muži Nastávající rodiče mají chorobný strach z porodu. tato péče zahrnout Péče o zdraví a život dítěte, zdraví a život jeho partnera a jeho schopnosti, reakce a chování při porodu.

Nejlepší zvlhčovač 2024

tokofobieর příznaky

něco příznaky tokofobieта, от която страдат жените, включва следното:

• znepokojení
• frustrovaný
• vyhnout se sexuálním vztahům
• Panika nebo úzkost při pomyšlení na těhotenství nebo porod
• Nedostatek vzrušení ze současného těhotenství
• ze všech pojmů
• náhlý útok
• Ostatní nechtějí o těhotenství vědět
• Pocit citového odloučení od nenarozeného dítěte, partnera, přítele nebo rodiny
• Přestože je vaginální porod bezpečný a možný, volí se císařský řez.

tokofobieর কারণ

Tam Existují dva různé typy tokofobie Každý faktor závisí na jeho typu.

• tokofobie الأولية: Vyskytuje se u žen, které nikdy nerodily. Může se začít rozvíjet během dospívání, po těhotenství nebo po sexuálním zneužívání či znásilnění.
• tokofobie الثانوية: Často se vyskytuje u žen, které jsou těhotné a rodily, zejména u žen, které prodělaly těžký porod, mrtvé porody, ukončení těhotenství, spontánní potrat nebo neúspěšnou léčbu neplodnosti. Sekundární tokofobii však lze diagnostikovat i u žen, které mají zdravé těhotenství a rodí přirozeně.

Má to i jiné důvody založeno tokofobieয় অবদানের মধ্যে রয়েছে:

• Vystavení traumatickým pracovním zkušenostem jiných žen prostřednictvím sociálních médií
• Extrémní strach, že se během porodu něco pokazí, jako je preeklampsie a smrt
• Strach z bolesti, nejistoty, ztráty kontroly nebo nedostatku osobního prostoru při porodu
• Historie sexuálního zneužívání v dětství, úzkosti nebo deprese.
• Nedůvěra či nedůvěra vůči poskytovatelům zdravotní péče nebo zdravotnickému systému
• Předčasné těhotenství, nedostatek sociální podpory nebo neschopnost finančně podporovat dítě

tokofobie রোগ নির্ণয়

Pro ty, co nejsou těhotné, Foukal To se může stát během návštěvy lékaře. Když se objeví téma antikoncepce a plánování rodičovství, je vhodná chvíle vyjádřit své obavy z těhotenství a porodu. Váš lékař vás může vzdělávat a vést vás správným směrem, abyste tento strach zvládli.

Pro ty, které jsou těhotné, Foukal To se může stát během vaší rutinní prenatální návštěvy. Když se vás zeptáme na vaše duševní a emocionální zdraví, je důležité upřímně sdílet jakékoli obavy, které máte ohledně těhotenství, se svým gynekologem nebo pečovatelem. Mohou vám poskytnout spolehlivé informace a ujištění a vypracovat s vámi plán léčby, včetně doporučení odborníkům v oblasti duševního zdraví a strategií zdravého zvládání vašich strachů a úzkostí.

Je důležité nikdy nediagnostikovat sami sebe. Diagnostikovat tokofobii může pouze kvalifikovaný lékař, jako je poskytovatel primární péče, OB/GYN, psycholog, psychiatr nebo licencovaný klinický sociální pracovník. Mohou vám pomoci určit, zda vaše příznaky nebo intenzivní obavy souvisejí s tokofobií, poporodní depresí nebo posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD). Každý stav vyžaduje jiný léčebný plán.

Možnosti léčby a zvládání tokofobie

Tam a few ways to treat tokophobia. Treatment is not a one size fits all approach.

1. Léčba

Kognitivně behaviorální terapie (CBT) Jedná se o léčebnou metodu, která vám pomůže identifikovat hlavní příčinu vašeho strachu z porodu a zaměřuje se na konkrétní příznaky a způsob jejich léčby.

hypnoterapie Může být také použit k léčbě tokofobie. Hypnoterapie zklidní vaši mysl, takže můžete proniknout do svých podvědomých myšlenek, pocitů a vzpomínek. Odtud vás certifikovaný hypnotizér nebo hypnoterapeut provede při odhalování příčin vašich strachů a jejich překonávání.

23 těhotné břicho

Když hledáte radu od odborníka na duševní zdraví, je důležité zajistit, aby měl odpovídající školení a kvalifikaci pro léčbu perinatálních duševních chorob.

2. Léky

Pokud je jedním z vašich příznaků deprese, Antidepresiva Může pomoci vyvážit chemické látky v mozku zodpovědné za náladu. Existuje několik léků, které mohou pomoci při léčbě úzkostných poruch.

Váš lékař primární péče nebo psychiatr určí, zda lze léky předepisovat jako součást vašeho léčebného plánu. Budou schopni určit, co je bezpečné jíst během těhotenství.

3. Metody zvládání

Skupiny sociální podpory mohou těhotným ženám velmi pomoci. Mluvit s jinými ženami, které mají pozitivní porodní zkušenosti, vám může poskytnout útěchu a důvěru v těhotenství a porod. Je důležité najít správnou skupinu, která vám poskytne psychosociální podporu, kterou potřebujete. Vyhněte se lidem, kteří chtějí vyprávět pouze hororové příběhy, protože jen zvýší váš strach. Můžete je požádat, aby vypnuli.

Techniky snižování stresu Může také pomoci zmírnit úzkost a strach. Některé relaxační aktivity, které mohou pomoci zvládat hladinu stresu, zahrnují jógu, meditaci, psaní deníku a dechová cvičení.

Během těhotenství bolest žlučových kamenů

Pokud se bojíte těhotenství nebo porodu, je nejlepší si o svých obavách promluvit se svým ošetřujícím lékařem. Mohou určit správný léčebný plán, včetně psychoterapie a/nebo léků, které udrží vás a vaše dítě zdravé a bezpečné a pomohou zlepšit vaše zkušenosti během budoucích těhotenství.