Jaká modrá barva je nejlepší na spaní? Přesné odstíny, které odborníci používají v ložnici

Pokud se zajímáte o wellness a psychologii, možná vás nepřekvapí, že v ložnici vládne modrá. Ale jaká modrá barva je nejlepší na spaní?

Tento odstín obdivují odborníci na spánek i designéři, kteří souhlasí s tím, že nápady v modré ložnici vám mohou pomoci lépe spát – ale jako u všech tónů jsou některé ještě působivější než jiné.

Vědět konkrétně, jaká barva pomáhá spánku, může záviset na osobních preferencích – někteří odborníci volí světlejší modrou a jiní tmavší. Pokud však hledáte bezpečný výchozí bod, můžete dopadnout mnohem hůř, než následovat tyto odborné návrhy.

dívčí jména, která začínají s l

Ať už toužíte po zákulisním námořnictvu nebo světlém a vzdušném modrém prostoru, jsou to odstíny, za kterými stojí profesionálové.

Jaká modrá barva je nejlepší na spaní?

Téměř všechny nápady na barvu modré ložnice mají pozitivní vliv na spánek – ale které tóny jsou ty nejlepší?

1. Sherwin Williams – Atmosférický (SW 6505)

Atmosférický od Sherwina-Williamse v sluneční místnosti

Jediné, co je lepší než barva schválená odborníky, je barva schválená odborníky dvakrát . To je případ Sherwina Williamse Atmosférický , stín vidět v sluneční místnosti nahoře.

„Když hledáte ten správný odstín modré pro vaši ložnici, zvolte světlejší, vzdušnou modrou, podobnou obloze za jasného dne. atmospheric je skvělá volba a perfektně se hodí do místnosti jako akcentující stěna,“ říká Gregg Dean, generální ředitel společnosti Layla Sleep.

Odborník vysvětluje, že tento odstín nejen podporuje pocity klidu v těle – ale také spojuje pocity „důvěry a stability“, které vám pomohou déle spát.

A Mar De Carlo z Rodičovský zdravotní ústav souhlasí. Expertka na spánek ve svém obdivu k Atmospheric dodává, že stín napodobuje „uklidňující denní oblohu nebo uklidňující vody klidného tropického oceánu“. Ideální pro terapeutický prostor navozující spánek.

2. Benjamin Moore – Van Deusen Blue (HC-156)

Modrá Van Deusen od Benjamina Moorea

„Myslíme si, že odstín modré, který nejlépe funguje v ložnici, úzce souvisí s tím, zda je majitelem domu noční sova nebo ranní člověk,“ říká Stefan Bucur z Rytmus domova .

Vysvětluje, že pokud v noci často bdíte, je nejlepší zvolit středně tmavě modrou nebo tmavě modrou, jako má Benjamin Moore. Modrá Van Deusen . Mezitím je jasná nebo prašná modrá (podobně jako Atmospheric) dobrou volbou pro ráno.

3. Sherwin-Williams – Resolute Blue (SW 6507)

Zatímco Mar De Carlo dělá doporučuji Atmospheric, existuje další odstín Sherwin-Williams, který je na samém vrcholu jejích nápadů na barvu ložnice: Resolute Blue . „Kdybych si měla vybrat jen jednu, byla by to Resolute Blue, protože mám pocit, že krásně spadá přímo do středu spektra modrých odstínů – ani moc světlá, ani moc tmavá,“ říká.

4. Sherwin Williams – námořní (SW 6244)

Jak Stefan navrhuje, Van Deusen Blue je skvělou volbou pro ty, kteří touží po zámotku přes noc. Tím však jeho návrhy nekončí. ' Námořní odstín od Sherwina Williamse je perfektní pro většinu ložnic, protože vytváří náladový vzhled, který podporuje spánek v pozdějších nočních hodinách,“ dodává.

5. Sherwin Williams – Vast Sky (SW 6506)

'Studie ukazují, že jakákoli modrá barva ložnice podporuje relaxaci, uklidňuje nervový systém a podporuje klidnou atmosféru,' říká Mar De Carlo ve své diskusi o pokojné barvě. V návaznosti na to také doporučuje Rozlehlé nebe , jemný odstín připomínající oblohu, který vás pošle ke klidnému spánku. „Když naše oko zaregistruje modrou barvu, hypotalamus začne produkovat více melatoninu a nadledvinky sníží kortizol,“ dodává Mar.