Uspořádání nabízí úžasné výhody od více prostoru a času po lepší energii a méně úzkosti, ale tím to nekončí. Uklidněte svou mysl a získáte ještě více výhod. Výsledky nejsou tak okamžité, jako když uklidíte vaši kuchyni nebo vaši kuchyni skříň , ale jakmile začnete měnit způsob, jakým přemýšlíte, budete klidnější, budete mít více jasnosti a budete více spokojeni s nejistotou.
Stejně jako jakýkoli druh uklidnění vám pomalá a důsledná změna a pozornost pomůže více než snaha o transformaci přes noc nebo za 21 dní nebo méně. Tento druh změny trvá pro většinu z nás celý život.
10 stručných připomenutí, které vám pomohou uklidnit vaši mysl
1.
Věci, které vás trápí, se nestaly. Přestěhovali jste se do budoucnosti… do budoucnosti, kterou nemůžete předvídat ani se jí obávat. Vraťte se zpět do přítomnosti tím, že si položíte ruce na srdce nebo se zhluboka nadechnete. Vnímejte své nohy na zemi.
2. 
Podle mých zkušeností vás spěch jen zpomalí. Trvá to tak dlouho, jak je potřeba.
3.
Jen se na chvíli zastavte a vnímejte, jaké to je být naživu, být vámi, být ve světě. A pak to udělej znovu zítra a pozítří a pozítří.
Pokračujte v přihlášení. Ukažte se. Buď svědkem svého života. Fotografie: Tessa Woolfová
4. 
Pod přebytkem a nadbytkem, zaneprázdněností a chaosem čeká vaše srdce. Zpomalte a klepněte. Pamatujte si, kdo jste a na čem vám záleží.
5. 
Nepoužívejte jednoduchost k tomu, abyste měli jednoduchý život. Použijte jej, abyste měli život s nižším stresem. Použijte jednoduchost, abyste měli šťastnější život. Použijte jej k tomu, abyste zjistili, na čem vám záleží, abyste měli život, při kterém se budete mnohokrát denně usmívat.
Navíc… nečekejte, až budete šťastní. Nečekejte, až si všechno vyjasníte, až budete bez nepořádku nebo dluhů, ženatý nebo svobodný. Nečekejte, až bude svět v pořádku. Nečekejte, až vás ostatní udělají šťastnými.
Můžete si užít chvíle štěstí, i když jsou věci chaotické, děsivé, smutné, nejisté nebo frustrující. Jen nečekejte. Štěstí je tak dobré. Zasloužíš si nějaké hned teď. Vezměte si to, užijte si to, usmívejte se s tím a nezapomeňte svým láskám říct, že i ony mohou být šťastné. Umění: @lizakhins.
6. 
toto praktikuji. Není to dokonalé, ale čím víc cvičím, tím rychleji se vrátím z toho, že nejsem v pořádku. Děkuji za tato promyšlená slova @kateeckman.
7. 
Tato část není na vás. Představte si, jaký by to byl dobrý pocit, nechat to být. Obrázek a citace přes @glowmaven.
8. 
Nejste svou minulostí. Nejsi tím, kým si lidé myslí, že bys měl být. Vy nejste vaše práce. Nejste to, co jste včera večer jedli nebo pili. Nejsi tvoje špatné chování. Ty taky nejsi dobré chování. Nejsi to, co si myslíš, že si o tobě lidé myslí. Nejsi ani to, co si o sobě myslíš. Nejste vaše věci. Nejste váš kalendář. Nejste vaším seznamem úkolů, i když jsou zaškrtnuta všechna políčka. Nejsi to špatné, co o vás někdo řekl. ty taky nejsi ta dobrá věc. Nejsi svůj nejlepší den a nejsi nejhorší.
Když je život zaneprázdněný, komplikovaný a ohromující, je snadné zapomenout, kdo jste, ale můžete najít cestu zpět. Vraťte se, protože pokaždé, když to uděláte, budete vědět, na čem záleží a co ne, co vás rozesměje a co ne. Budete vědět, co je skutečné a co ne. Někdy zapamatování trvá jen den nebo dva, takže se musíte neustále vracet.
Pokud jste zapomněli. Posaďte se. Zavřete oči. Dýchat. Dejte si ruce na srdce. Opakujte donekonečna.
9. 
Musíme si stále připomínat, že si můžeme vybrat. Můžeme říci ne . Můžeme si vytvořit život, který milujeme. Umění: @abbiepaulhus.
10. 
Naše myšlenky nejsou vždy pravdivé. Nejsme vždy dobří nebo špatní nebo dobří nebo špatní. Nejsme povinni jednat podle svých myšlenek nebo je dokonce řešit. Mohou jen projít kolem. Ukliďte svou mysl tím, že přiznáte, že vaše myšlenky jsou jen myšlenky a nemusíte věřit každé z nich.
Vývoj plodu týden po týdnu
Udělejte si čas na zjednodušení svého života, uklidnění mysli a spojení se svým srdcem.