Čas je náš nejcennější zdroj. Čas na zemi, čas s našimi láskami, čas, kdy děláme věci, které nás baví… to je nejdůležitější.
Nejlepší způsob, jak si na tyto věci udělat více času, je přestat dělat věci, na kterých nezáleží, o které se ve skutečnosti nezajímáme a které v našich životech neznamenají velký rozdíl. Vím, zní to jako samozřejmost a přesto stále neuchopitelné, takže budu konkrétní.
36 týdnů těhotná je, kolik měsíců
Minulý rok jsem sdílel 9 věcí, na které si už odmítám udělat čas včetně…
1. Přepisování minulosti
I když jsem doufal, že to dopadlo jinak, nestalo se. I když si pořád říkám, co by se stalo, kdybych řekl nebo udělal něco jiného, je konec. Nechci trávit čas promítáním všech možných scénářů v hlavě. Kupředu.
2. Kocovina
Nikdy nemusím ztrácet ráno nebo celý den pocitem kocoviny. Našel jsem konečný lék na kocovinu. Není to vypít sklenici vody za každý drink, který si dáte, nebo nějaký jiný mazaný trik. Odstranění alkoholu zabraňuje kocovině 100% času.
3. Vysvětlování nebo dokazování
Proskočil jsem všechny obruče a vylezl na všechny žebříky a to, co bylo slíbeno, na vrcholu nečekalo. Místo toho to bylo osamělé, prázdné a zklamané. Jediný člověk, který musí být v pořádku s tím, co se děje v mém životě a v mém srdci, jsem já. Bez vysvětlení budu činit rozhodnutí, která se lidem nelíbí, místo toho, aby mě lidé potěšili a přesvědčili sami sebe, že je to všechno špatně. Chci, aby se všichni měli dobře, v bezpečí a šťastní, ale odmítám trávit další čas tím, abych se ujistil, že moje volby jsou pro všechny příjemné.
Zbytek si můžete prohlédnout zde.
3 další věci, na které si už neudělám čas
Když děláte věci, které vám neslouží, neztrácíte čas tím, že to děláte. Například před dvěma lety jsem se přestal vážit. Trvalo to jen minutu nebo tak den, než jsem se dostal na váhu, ale strávil bych více času během dne přemýšlením o tomto čísle (ne v dobrém slova smyslu). Pro mě to celé byla naprostá ztráta času. To, že jsem se už přestal vážit, mi vrátilo čas a pozornost.
Vzhledem k tomu, že jsem sdílel výše uvedené položky, přišel jsem s několika dalšími věcmi, na které si nebudu dělat čas ve snaze věnovat své minuty a chvíle tomu, čemu je chci věnovat.
Video doručení porodu
1. Dokončení knih, filmů nebo jiné zábavy, která není zábavná.
Pokud si vzpomenete na všechny knihy, které jste dočetli, filmy, které jste si proseděli, nebo televizní seriály, které jste sledovali dlouho poté, co jste přestali zajímat, možná budete schopni vypočítat nějaké ztracené hodiny (nebo týdny, měsíce nebo více). Můžete si dát povolení přestat číst knihu a přestat se bavit věcmi, které vás nebaví.
2. Předpovídání budoucnosti.
Půjdeme hodně daleko, abychom se vyhnuli nepohodlí z nejistoty. To často zahrnuje bezesné noci nebo dlouhé sezení s obavami, které se snaží zjistit, co přijde dál, a všechny možné scénáře. Vím, že tohle bude vyžadovat nějakou praxi, věnovat pozornost tomu, když se cítím ztracený v vzdorování nejistotě. Pustit se je posun zpět do přítomného okamžiku. I když to nepřichází přirozeně, není těžké se vrátit.
Jedním z nejlepších způsobů, jak se dostat z nejistoty a dostat se do přítomného okamžiku, je cvičit 5 věcí. Nejsem si jistý, kdo to vytvořil, ale je to jednoduchý a účinný způsob, jak být tady. Všimněte si 5 věcí, které vidíte, 4 věcí, kterých se můžete dotknout, 3 věcí, které můžete slyšet, 2 věcí, které cítíte a 1 věcí, které můžete ochutnat. Vítejte zpět.
Wyatt jméno význam
3. F.O.m.o.
Se vším, co se děje v tomto velkém, krásném světě, o něco přijdete. FOMO (fear of missing out) signalizuje nedostatek angažovanosti. Pokud se obáváte toho, co vám chybí, nenacházíte ty nejsmysluplnější části toho, co se právě děje. Opustit FOMO znamená opustit potřebu dohánět, držet krok a měřit se, abyste se spojili s tím, co je přímo před vámi.
Když si myslíte, že na to, co opravdu chcete, není čas, zjistěte, zda existují věci, které můžete jednoduše přestat dělat.
Můj seznam věcí, kterými nebudu trávit čas, se prodlouží, protože zjistím, jak mi jiné způsoby trávení času neslouží. Váš seznam se může lišit od mého, ale doufám, že sdílením této myšlenky, že nemusíme věci dělat jen proto, že jsme je vždy dělali, si dáte svolení vytvořit si seznam věcí, na které si už taky nebudete dělat čas.
P.S. floraloasis.art pro to, co opravdu chcete.