Štěstí je stav mysli, ale radost je událost. Například, i když neprožívám štěstí, když trávím čas s tím chlapem , je to všechno radost.
známky potratu po 6 týdnech
Radost je tu pro vás, ale až budete mít kalendář celý zaplněný a váš seznam úkolů bude vypadat spíše jako z románu, nebudete tu pro radost. Pokud chcete ve svém životě více radosti a potěšení, udělejte tyto dvě věci:
1. Všímejte si radosti. Když jsi v radosti; až to uvidíte a ucítíte, všimněte si toho. Věnujte radosti svůj čas a pozornost a naplní vaše srdce.
2. Pusťte věci, které stojí mezi vámi a radostí. Mohou to být věci, které vás stahují dolů, bolí vaše srdce nebo vás rozptylují a vyčerpávají.
Místo toho, abyste se drželi věcí, které vás nezajímají, a projektů, které vás vyčerpávají, chopte se intuice, lásky a vděčnosti. Místo toho, abyste se pevně drželi negativních (ale neužitečných) emocí, jako je vina, lítost a zášť, opravdu přemýšlejte o tom, jak chcete investovat svůj omezený čas a energii.
Někdy se držíme věcí, které nám neslouží, protože chceme být dobří, a učili nás, že přestat nebo vzdát se je špatné – ale jak by to vypadalo, kdybychom přestali soudit a začali si věřit, že víme, co je pro nás nejlepší?
Jméno znamená srdce
Co je vlastně tak dobrého na tom být dobrý?
7 věcí, které stojí mezi vámi a radostí
1. Nepořádek
Místo toho, abyste se soustředili na vyklízení nepořádku z celého vašeho domu, pracujte vždy na jedné zásuvce, jedné skříni, jedné místnosti nebo jednom povrchu. Bez nepořádku vám umožní vidět, co je důležité ve vašich zásuvkách a ve vašem životě. Udělejte prostor pro radost.
2. Toxický vztah
Držet se někoho, kdo vás vždy srazí dolů, může být dobré pro ně, ale ne pro vás. Čas, který trávíte s ostatními, by vás měl inspirovat, ne deprimovat. Pamatujte, že je rozdíl mezi pomocí někomu, kdo prochází těžkým obdobím, a toxickým vztahem. Jakmile vztah poškodí způsob, jakým jednáte, cítíte nebo přemýšlíte, je čas nechat jít nebo přehodnotit svá pravidla zasnoubení.
kolik uncí by měl 2měsíční nápoj
3. Nezdravé systémy měření
Použití čísel na stupnici nebo počtu lajků, komentářů a sledujících na vašich sociálních kanálech není způsob, jak měřit svou vlastní hodnotu. Ani na vteřinu. Pokud si všimnete, že některé z těchto čísel mění váš pocit ze sebe nebo ovlivňuje vaši náladu, přestaňte. Dejte pryč svou váhu a/nebo si dát pauzu na sociálních sítích.
4. Starost o to, co si myslí ostatní
To, co si myslí, nemá nic společného s vámi a všechno s nimi. S vědomím toho, až budete příště sdílet něco, co vám přináší neuvěřitelnou radost, a někdo to sestřelí (a pokusí se vám radost ukrást), řekněte, děkuji za vaši promyšlenou zpětnou vazbu, a odejděte s radostí.
Obvykle to není to, co lidé říkají, ale to, co si myslíme, že řeknou, nás nutí dělat to, co bychom měli, ve snaze být dobří a milovaní. Vše, co by mělo, je velká zeď stojící mezi vámi a radostí.
Venkov dřez
5. Dělat to všechno
Pokud jste přetížení, vyčerpaní a příliš zaneprázdnění na to, abyste pro sebe něco udělali, nikdy nebudete mít čas na radost. Nikdy nebudete vědět, co vás skutečně rozzáří nebo na čem vám záleží. Pokud se chcete změnit, ale nevíte jak, zkuste Busy Boycott .
6. Odolnost vůči změně
Ať se vám to líbí nebo ne, všechno se neustále mění. Změna přináší příležitost i nejistotu. Váš sklon k radosti i štěstí je přímo spojen s vaší ochotou být otevřený změnám.
7. Cíle, které už nesedí
Vzdávat se cílů a snů ve jménu radosti může být ze všech nejnáročnější. Jak se mění naše životy, měníme se i my a věci, které se před lety zdály tak důležité, mohou pomalu mizet. Místo toho, abyste se bili za to, že jste nedosáhli svých starých cílů, zaměřte se na své nové sny a vytvořte si cíle nebo seznamy, které odrážejí, kdo právě jste.
Když si přečtete název tohoto článku, 7 věcí, které stojí mezi vámi a radostí , možná vás v životě napadlo pár věcí. Pokud dáváte pozor, můžete identifikovat věci, které stojí mezi vámi a radostí, a nechat je jít. Nebude to vždy snadné, ale radost, která na vás čeká, stojí za to.