Všichni jsme hledači. Hledáme spojení, lásku, spřízněné duše a růst. Hledáme pravdu, krásu, odpovědi a cestu k nejlepším verzím sebe sama.
Zdá se však, že jakmile najdeme to, co hledáme, nejsme zcela spokojeni. Chtěli jsme být opraveni, ale místo toho zjišťujeme, že jsme zlomenější, než jsme si mysleli. Jsme zmocněni růstem, který zažíváme, a lekcemi, které se učíme, ale chceme víc.
Hledání začíná zastiňovat vidění, protože prostě přichází příliš mnoho informací. Knihy, blogy, tweety, rady – je toho příliš. Je to dobrá, opravdu dobrá věc a mluví k nám, ale je k ničemu, protože není prostor ji zpracovat, zhmotnit nebo uvést do praxe ve světě.
Někdy vaše duše potřebuje čas, aby se s ní jen tak poflakovala vaše srdce a vaše pravda.
Použijte těchto 8 jednoduchých způsobů, jak uklidnit svou duši.
1. Udělejte si přestávku v osobním rozvoji.
Vyvolejte časový limit ze všech příchozích informací. Stanovte si časový limit a osvoboďte se. Všechno bude čekat, až se vrátíte, a až se vrátíte, budete mít více jasno v tom, na čem záleží.
2. Přestaňte myslet na sebe.
Dávání druhým je okamžitým uklidněním duše. Najděte příčinu, osobu, organizaci nebo událost, která by mohla využít vaše odborné znalosti a odhodlání. Dejte jim to. Možná si myslíte, že spotřebujete drahocennou energii, ale dávání vám jen pomůže expandovat. Nejlepší osobní rozvoj pochází z pomoci někomu jinému.
3. Běžný digitální sabaticals.
Odpojte na hodinu nebo více denně, na celý den nebo více za týden a zvažte jeden týden každých sedm týdnů .
4. Mluvte na procházku.
Jděte ven na procházku. Nechte svůj telefon, oznámení, podcasty a dokonce i hudbu za sebou a nechte svou duši slyšet svět.
5. Před spaním si přečtěte beletrii.
Pokud čtete, než usnete, vyměňte svépomocné knihy a pokyny, které inspirují váš mozek k tomu, aby celou noc mlel s odlehčenou beletrií.
6. Položte si ruce na srdce.
Ano, oba, jeden přes druhého a hledat zevnitř. Stalo se to pro mě pravidelnou praxí po meditaci nebo józe, nebo i když se ke mně prostě potřebuji vrátit. Máte více odpovědí, než víte. Věřte svému srdci. To ví věci.
7. Napište, o čem víte, že je to pravda.
Naučíte se důvěřovat sami sobě, když začnete číst svá vlastní slova. Pište milostné dopisy do své duše a ze své duše. Nikdo je nikdy nemusí vidět. Důvěřuj své duši. To ví věci.
8. Ať toho pro dnešek stačí.
Pokud se dnes nenaučíte nebo nezměníte ještě jednu věc, pokud se dnes nesnažíte nebo nesáhnete po jedné další věci, ať to stačí. je to dost. Ty stačí.
Ať hledejme, ať můžeme, neexistuje jedna dokonalá pravda pro všechny. Místo toho potřebujeme uklidnit své duše, abychom měli jasnost rozpitvat naše hledání. Potřebujeme vytvořit prostor pro odpovědi a čas na marinování v tom, proč hledáme a co s odpověďmi uděláme.
Především však potřebujeme vědět, že pokud nebudeme hledat dnes a místo toho se obrátíme k vděčnosti za to, kde právě sedíme a čteme (nebo píšeme) tato slova, naše duše se usmějí. to stačí.