Být zaneprázdněný není tak důležité

Kdy se máš, jak se máš? stát se pozvánkou, abyste všem řekli, jak jste zaneprázdněni?

I když jak se máš? vypadá jako otázka, ve skutečnosti se stala standardním pozdravem s několika standardními odpověďmi.

Odpovědi na Jak se máš? jsou nějaké variace:

• Dobře, jak se máš?
• Dobré, ale zaneprázdněné
• Neptejte se
• Oh, víš, držet hlavu nad vodou
• Tak zaneprázdněný
• Prostě zaneprázdněn
• Opravdu zaneprázdněný

Pokud dítě pozdravíte slovy, jak se máte?, řekne vám, jak se má a proč nebo co dělá, a předpokládá, že máte skutečný zájem. Jejich odpověď na otázku, jak se máte? bude něco jako: Jsem dobrý a stavím tento obrovský strom z Lega a moje máma dělá k obědu grilovaný sýr a pak jdeme….

Existují dva obecné problémy se způsobem Jak se máš? se vyvinul.

1. Málokdy se to ptá s upřímností. Protože je součástí našeho standardního pozdravu, nejsme připraveni a často nemáme zájem zabývat se jinou odpovědí než jednou z výše uvedených odpovědí.
2. Odpověď často udává tón vašeho dne (a obecně není pozitivní). Znáte někoho, kdo je? vždy zaneprázdněný. Možná jste tou osobou vy. Dříve jsem to byl já. Znám lidi, kteří si myslí, že byli celý život zaneprázdněni, a tím, že tak zaneprázdněni odpovídají, to jen posilují. Možná jsou tak zaneprázdněni přemýšlením o tom, jak jsou zaneprázdnění, že nic nestihnou a zůstávají v tomto věčném stavu zaneprázdněnosti.

Řešení

Buďte upřímní, když se ptáte. Ptejte se zamyšleně a zajímejte se o odpověď. Lži při odpovídání . Odpovězte na otázku tak, jak chcete strávit zbytek dne. I když si myslím, že poctivost a integrita jsou velmi důležité vlastnosti, v tomto případě, když se vás někdo zeptá, jak se máte, a vy se opozdíte a přemýšlíte, jak to přes den zvládnete, řekněte, mám se skvěle nebo skvěle, mám naplánovaný dlouhý oběd nebo něco podobného. Podívejte se, zda tím, že odpovíte tak, jak chcete být, místo toho, jak si myslíte, že jste, nezmění váš pohled. Přeformulujte otázku. Místo Jak se máš? zkuste, máte dobrý den? nebo z toho nedělejte otázku vůbec. Ahoj, rád tě vidím!. Snažil jsem se, rád tě vidím. Páni, vypadáš tak uvolněně. Když si někdo myslí, že vypadal uvolněně, nesnaží se vypadat/být/cítit se tak uspěchaný a zaneprázdněný.

Jediný způsob, jak můžeme tuto každodenní výměnu pozdravů změnit na něco pozitivnějšího a produktivnějšího, je přestat nosit odznak Busy. Nosíme odznak Jsem tak zaneprázdněný a přepracovaný, jako by to byla zlatá medaile. Nějak jsme se zmátli a začali jsme si myslet, že být pořád zaneprázdněný je působivé. Netušili jsme, že být zaneprázdněný neznamená sračky. Neznamená to, že se nám něco daří a rozhodně to neznamená, že se naše životy zlepšují a jsou šťastnější. Nevědět, kdy nastane vaše další přestávka, není působivé, je to smutné. Přílišné zavazování není působivé, je to stresující. Vynechávání jídel, protože jste tak zaneprázdnění, není působivé, je to nezdravé. Dokud se nedostanete na místo, kde můžete odpovědět na otázku, jak se máte? s čímkoli, ale tak zaneprázdněný, zkuste něco jako, zaneprázdněn, ale dělat změny, abych mohl zpomalit.

Jak odpovídáš, jak se máš? vnitřně vám může otevřít dveře při objevování změn, které chcete ve svém životě provést. Pokud jste někdy potichu odpověděli, byla bych skvělá, kdybych tolik nepracovala nebo … nemusela dohánět úklid přes víkend nebo … mohla trávit více času tvořením … měla psa, pak víte, co chcete. Další krok – zjistit, jak se tam dostat.

Tak jak se máš? Jak bys mohl být lepší?