atleti z Trinidadu
atleti z Trinidadu
Motorická triáda popisuje syndrom poruch příjmu potravy (anorexie), absence menstruačního cyklu (amenorea) a řídnutí kostí (osteoporóza). Tato triáda je běžná a stále více uznávaná u dívek a žen, které příliš cvičí a málo jedí. Je častý u žen s poruchami příjmu potravy a kalorickými dietami, ale také u dívek, které nejedí dostatek bílkovin či masa a u dívek, které příliš cvičí bez přestávky. Největšími zdravotními riziky jsou osteoporóza a stresové zlomeniny. Mezi nejspolehlivější známky atletické triády u sportujících žen patří extrémní úbytek hmotnosti (procento tělesného tuku méně než 18 procent) a ztráta pravidelných menstruačních cyklů, zejména těch, které trvají déle než šest měsíců. Mezi další příznaky patří problémy s nadváhou, snížená výkonnost a přetrvávající únava. Triáda cvičení by měla být co nejdříve ošetřena lékařem, aby se obnovila normální hormonální rovnováha, zdraví kostí a zdravé stravovací návyky. Obvykle je léčena multidisciplinárním týmem nutričních specialistů, psychologů a lékařů.
Fyzické příznaky mentální anorexie a motorické triasy
- Extrémní slabost (tělesný tuk. Ztráta chuti k jídlu
- Ztráta pravidelného menstruačního cyklu
- neustálá bolest
- stresová zlomenina
- opakující se trauma
- chronická únava
- Špatná výdrž
Některé dívky a sportovkyně trpí mírnějšími formami těchto poruch a daří se jim udržet si výkonnost i přes riziko rozvoje závažnějších poruch příjmu potravy. Schopnost rozpoznat příznaky anorexie (závažné omezení a kalorické omezení) a bulimie (přejídání a přejídání) může zabránit progresi život ohrožujících onemocnění, protože včasná léčba je účinnější. Tyto problémy často začínají na střední nebo střední škole, i když mladé dívky mohou také cítit tlak, aby byly příliš hubené.
menopauza
menopauza is the medical term for not having a period for more than six months. Most girls should be having regular (monthly) periods by age 14 to 16. Not having a period is a sign that the body is not cycling estrogen as it should. The reasons for amenorrhea are not fully understood, but low body fat and low calorie intake stresses the reproductive hormones to restrict their normal signals. Estrogen is necessary, not only for reproductive health, but notably for bone strengthjust six months of not having a period leads to permanent bone loss. menopauza can also be due to illness, overtraining, physical stress, psychological stress, low-calorie diets, low-fat diets, and low-protein diets. There are also some medical conditions that can cause this loss of regular periods.
Příčiny amenorey (zastavení menstruace)
- cvičení s vysokou intenzitou
- Nízké procento tělesného tuku
- Nedávné změny hmotnosti
- hormonální nerovnováha
- strava
- nosit
- tlak
- choroba
- Podvýživa
- strava baixa en calories
osteoporóza, the disease of thinning bones, is usually a disease of older women, but girls and women with the female athlete triad, overstressing the body by not eating enough or working out too much causes osteoporózas to occur more frequently and at an earlier age. osteoporóza also leads to poor posture, loss of height, decreased breathing and lung capacity, and frequent stress fractures (see chapter 5, 'Bone Health and osteoporóza'). In younger women, it is linked to the loss of estrogen and can also be present secondary to consistently poor nutrition such as low-fat, high-protein, and low-calcium diets. Osteopenia, a medical term used to describe thinning bones that are more likely to develop osteoporózas, is also a sign of potential risk from the female athlete triad. Having osteoporóza or Osteopenia at a young age is a risk factor for fractures throughout life, because bones are developing their greatest density between the ages of 12 and 30. If a female has an eating disorder during these ages and does not properly nourish her bones and body with enough calcium, calories, and fat, proper bone development and strength will not occur.