Zjednodušte svůj život

Co je minimalismus?

Minimalismus jednoduše odstraňuje věci, které vás odstraňují z vašeho života. Neznamená to odstranit všechny tyto věci přes noc a to, co se rozhodnete odstranit, se časem změní.

Tak definuje minimalismus moje kamarádka Courtney Carver. Miluji její definici, protože stručně vystihuje moji zkušenost s minimalismem.

Minimalismus mi například pomohl odstranit z mého života následující věci:

jména, která znamenají konec

dluh,
nepořádek,
alkohol,
toxické vztahy,
a další.

Díky minimalismu mohu dělat následující:

ušetřit peníze,
starej se o mé zdraví,
přijmi mou kreativitu,
vychutnávat věci a místa, která mě baví,
a upřednostňuji své blízké.

Definování minimalismu je osobní a filozofický proces. Vaše definice minimalismu bude záviset na vašich potřebách, přáních a touhách.

Co není minimalismus? 3 běžné mylné představy o minimalismu.

V populární kultuře je mnoho mylných představ o minimalismu. Níže je několik mýtů, které bych rád vyvrátil:

Nejlepší sexuální pozice

1. Minimalismus není o tom, kolik věcí vlastníte. Například nemusíte vlastnit méně než 100 věcí být minimalistou. Nicméně, věnovat čas inventarizaci vašich věcí může být poučné a užitečné.
2. Minimalismus není o velikosti vašeho domu. Bydleli jsme s manželem v a velmi malý dům po dobu pěti let. Prodali jsme náš domeček a teď bydlíme v bytě se dvěma ložnicemi. Být minimalistou není o počtu čtverečních stop, ve kterých bydlím. Místo toho je minimalismus o uvědomělých rozhodnutích, která přidávají do mého života radost.
3. Minimalismus není o tom být neustále šťastný. Když jsem slezl z běžícího pásu, byl jsem šťastnější. Stále však zažívám výzvy, jako je smutek, úzkost, pracovní neúspěchy a další. To, že jsem se stal minimalistou, mi pomohlo vypořádat se s obtížemi pomocí nástrojů, jako je terapie, trávení času v přírodě a psaní deníku.

Co je minimalismus?

Minimalismus je o snížení rušivých vlivů tím, že se ze svého života zbavíte nepořádku, dluhů, toxických vztahů a dalších věcí. Tím, že se pustíte, budete mít čas na věci, které vás těší.

Níže jsou 3 příklady toho, co to znamená být minimalistou:

Minimalismus je o definování toho, co znamená dostatek . Pro mě to dost zahrnuje: bydlet v malém bytě se dvěma ložnicemi, jezdit na kole pro přepravu, vařit doma chutné jídlo a méně pracovat, abych měl čas cestovat, scházet se s přáteli, dobrovolně a podobně. Jak jsem řekl dříve, definice minimalismu bude u každého člověka trochu jiná. Klíčovou součástí procesu je zjistit, co pro vás znamená dostatek.
Minimalismus je o maximalizaci nemateriálních, cenných zkušeností . Tohle je moje oblíbená část minimalismu. Žijeme minimálně, abychom mohli podnikat zábavné výlety. Například loni v létě jsme jeli za přáteli do Evropy. Před minimalismem jsme žili od výplaty k výplatě a neměli jsme prostředky na cestování. Investice do zážitků, ne věcí, zlepšila kvalitu mého života.
Minimalismus je způsob myšlení . Pochopení toho, co pro mě a moji rodinu znamená dost, mi pomohlo uklidnit mou mysl. Moje staré myšlení bylo o získávání věcí – jako více oblečení, větší dům, luxusní auto atd. Dnes je moje myšlení jiný . Minimalismus mi dal fyzický a duševní prostor, abych se mohl soustředit na vděčnost, lásku a laskavost. Také opuštění věcí mi pomohlo uvědomit si, že mám vše, co potřebuji.

Jaké jsou výhody minimalismu?

Výhody toho, že se stanete minimalistou, jsou nekonečné, včetně:

Žádný dluh. Splacení mého dluhu ze studentské půjčky, auta a kreditních karet změnilo hru. Být bez dluhů mi dalo svobodu opustit toxické pracovní prostředí. Mám také úspory na cestování, pohotovost a důchod.
Více času. Méně pracuji a nenakupuji pro štěstí v obchoďáku. Změna těchto návyků mi otevřela spoustu času v každodenním životě. Svůj čas navíc využívám na koníčky, jako je psaní deníku, jednodenní výlety s blízkými, čtení a hraní si s kotětem.
Méně nepořádku. Když jsem uklidil život, můj domov se snadno čistil. Také to způsobilo, že můj dům byl příjemný a uklidňující.
Řekni ne. Říkám ne činnostem, které mému životu nepřidávají smysl (příklady zahrnují toxické práce, networkingové akce, neplánované pochůzky a úkoly na mém seznamu úkolů, které nikdy nesplním).
Lepší zdraví. Naučit se říkat ne zlepšilo mé duševní a fyzické zdraví. Také spořicí účty mi zlepšily život. To, že se mohu postarat o své zdraví, je dar.
Silné vztahy . Moje vztahy jsou pevné a stabilní a nejsem osamělý. Udělat si čas na milované prostřednictvím telefonátů, schůzek na oběd a výletů naplnilo můj život smyslem a vděčností.

Jak se mohu stát minimalistou? 7 kroků, jak se stát minimalistou.

Když jsem začal svou minimalistickou cestu, cítil jsem se ohromen. Kdybych se mohl vrátit v čase, řekl bych 25leté Tammy, aby si dělala méně starostí. Neuvědomil jsem si, že moje minimalistická dobrodružství budou tak zábavná a že potkám tolik podobně smýšlejících lidí!

Níže je 7 kroků, které mi pomohly stát se minimalistou. Doufám, že vám také pomohou!

Definujte minimalismus. Rezonuje s vámi výše zmíněná definice minimalismu? Pokud to nerezonuje, vytvořte definici minimalismu, která vyhovuje vašim životním podmínkám.
Přemýšlejte o svých cílech. Poté, co definujete minimalismus, udělejte si čas na psaní o svých cílech. Při psaní myslete na kategorie jako práce, vztahy, finance a další. Psaní o svých cílech vám může pomoci zjistit, jak vypadá minimalismus ve vašem životě.
Nech to být. Pusťte věci, vztahy, práci navíc a zvyky. Jak řekla Courtney, Pokud se chcete cítit lehce, musíte se pustit .
Začněte v malém . Decluttering se nestane přes noc, a to je v pořádku! Začít v malém je klíčové. Můžete začít tím, že uděláte Projekt 333: Minimalistická módní výzva nebo se zaměřením na uklidnění jedné místnosti najednou. Když se každý den v průběhu roku něčeho pustíte, přinese vám to nečekané výsledky.
Najděte své lidi . Spojení s komunitou stejně smýšlejících lidí vám pomůže držet se svých cílů a zůstat inspirací na vaší minimalistické cestě. Požádat přátele a rodinu o podporu je skvělé místo, kde začít!
Učte se dál . Učení se o nových nápadech a přehodnocení starých konceptů mi pomáhá zůstat při zemi. Dělám to čtením minimalistických blogů, newsletterů a knih.
Změňte názor . Buďte otevření novým nápadům, zkušenostem a změně svého myšlení. Například, můj manžel a já jsme milovali bydlení v našem malém domě. Chtěli jsme také více prostoru pro vaření a hostování hostů, a tak jsme pustili náš maličký dům a přestěhovali se do většího bytu. Minimalismus nám dává svobodu a flexibilitu měnit naše názory a okolnosti podle potřeby.