Možná je čas se vzdát.
Věci se hromadí. Ztěžknou. Když se zapomeneme pustit, cítíme se těžce.
I když své věci možná nenosíte v batohu nebo kufru, stále je nosíte. Nosíte váhu svých věcí ve svých kostech, mysli a srdci. Věci jako:
- nepořádek ve vaší domácnosti
- jen pro případ, že by byly věci na skladě
- drsná slova od milovaného člověka
- litovat
- vina
Těžkost může vypadat jako vyčerpání, frustrace, smutek, úzkost a nemoc, a když se stále držíte všeho, je těžké zjistit, co vás tíží.
Monce
Každý si neseme své vlastní těžké věci, jako jsou starosti, strach, bolest a špatné návyky, ale všichni sdílíme břemeno. Nejen vy trpíte tíhou, kterou nesete světem. Ovlivňuje vaši práci, vztahy, zdraví a každého kolem vás.
I když pustit může působit děsivě a nejistě, je to také lehké. Lehkost cítíte okamžitě a poznají ji i ostatní lidé. Vycítí, že je na vás něco jiného. Je těžké ignorovat, když se někdo cítí lehce.
1. Když pustíte fyzické předměty, váš domov je lehký.
Začněte s jednoduchými věcmi, jako jsou duplikáty, věci, které nepoužíváte nebo máte rádi, a věci, které nemají žádný smysl ve vašem životě nebo doma. Zabalte to, odložte stranou a všimněte si světla ve vašem domě. Zde je nejlepší začít .
2. Když opustíte to, co se vám na sobě nelíbí, vaše tělo se cítí lehké.
Možná se vám nelíbí vaše váha, vaše vrásky nebo něco jiného na vašem těle. Naše negativní řeči o vzhledu jsou těžké.
Karanténa
Podívejte se do zrcadla a usmějte se. Odhoďte váhu . Opravdu vidět sebe a tělo, které toho s vámi tolik prožilo. Všimněte si něčeho, co na sobě máte rádi, a odmítněte to srovnávat nebo měřit. Přečtěte si o tématu jak se jedna žena naučila žít ve svém těle pro inspiraci a zjistit, co je pro vás nejlepší. Nechte to jít a vnímejte světlo ve svém těle.
3. Když se zbavíte hněvu nebo zášti z minulosti, vaše srdce se rozzáří.
Nechat jít nevyžaduje opravy věcí nebo uvedení do pořádku. Můžete se prostě rozhodnout, že se přestanete trestat. Pokud potřebujete obřad, zapište si ho a spalte nebo roztrhejte. Odpusťte si. Odpouštějte druhým, i když si myslí, že odpuštění nepotřebují. Rozlučte se se zraněním, které nemůžete vyřešit a všimnete si toho světlo ve tvém srdci .
Jaká barva vám pomůže spát
4. Když se zbavíte strachu z budoucnosti, vaše duše se cítí lehce.
Cesta vpřed je nejistá a to se nikdy nezmění. Uvolněte svůj strach z toho, jak se věci vyvinou, tím, že se zakořeníte v přítomnosti. Ukaž se o svůj život dnes a budete lépe vybaveni, abyste své zítřky zvládli s grácií a lehkostí.
Zhluboka se nadechněte, nechte odejít strach z toho, co se může stát, a všimněte si světla ve své duši.
5. Když pustíte položky ze svého seznamu úkolů, vaše mysl je lehká.
Možná to všechno zvládneš, ale dnes to všechno nezvládneš. Pusťte se do dlouhých seznamů a zaměřte se na krátký seznam s hrstkou věcí, které můžete splnit za jeden den. Musíte si vybrat mezi vyškrtnutím věcí ze seznamu nebo životem s jasnou představou o tom, co je pro vás nejdůležitější. Na konci dne, jakmile se zbavíte všech věcí, které je třeba udělat, všimněte si světla ve své mysli.
6. Když opustíte dokonalost, všechno se zdá lehké.
Opakem dokonalosti je svoboda, takže když ji necháte být, vaše práce, zdraví a vztahy se z této svobody a lehkosti povznesou. Ať se ve vaší práci vyskytují překlepy a neúspěchy. Nechte být neshody s lidmi, které máte rádi. Ať jsou líná odpoledne filmových maratonů a nicnedělání. Dejte si svolení být nedokončeným dílem a pociťujte světlo ve všem.
Černá žena ghetta jména
7. Když opustíte potřebu mít pravdu, vaše vztahy budou lehké.
Kdy ve vašem vztahu nahradilo mít pravdu a napravovat lidi pravou lásku? Opusťte pravdu a soustřeďte se na to, co vás rozesměje. Obejmite svého přítele/milence/partnera, vzpomeňte si, co na vás dvou spolu milujete, a všímejte si světla ve vašem vztahu.
Když to necháte jít, začněte jednou věcí. Vzpomeňte si, jak dlouho jste se drželi, a dejte si trochu milosti v době, kdy to bude trvat, než to necháte jít. Nedrželi jste se s úmyslem trpět, ale můžete se vzdát s úmyslem cítit se šťastní, svobodní a lehcí.
Když jste ohromeni, unavení nebo ve stresu, řešení je téměř vždy … méně. Zbavte se něčeho. Spoustu věcí. Nech to být.
Pokud se chcete cítit lehce, musíte to nechat jít.
P.S. Pusťte se s větší lehkostí s láskou a podporou The Simplicity Space.