Když je naše mysl zaneprázdněná, můžeme být snadno přemoženi a rozptýleni, ale náš mozek obvykle najde způsob, jak zpracovat a uvolnit. Na druhou stranu naše srdce držme vše vroucně.
Význam Elly
Naše srdce obsahuje lásku a radost, ale také bolest, starosti, vinu a smutek. Naše srdce nám pomáhá cítit všechny věci, nejen naše vlastní. Naše srdce ovládne celý svět. Někdy je toho však příliš a všechny tyto pocity jsou těžké. Když naše srdce přetékají těžkými věcmi, klademe otázky jako…
- proč jsem tak smutný?
- Proč to tak bolí?
- Dostanu se přes to?
- Kdy se budu cítit lépe?
- co můžu dělat?
Nebo místo kladení otázek zavřeme. Naše srdce se na chvíli uzavřou pro obchod a odpojíme se od všech pocitů, i těch dobrých. V té době se obvykle stáváme apatickými, depresivními, osamělými nebo beznadějnými.
Srdce chce to, co srdce chce, ale existují způsoby, jak uklidnit svou duši a odlehčit svému těžkému srdci.
Napište své srdce.
Toto je téměř vždy moje první reakce na bolest, smutek, smutek nebo jakoukoli silnou emoci nebo reakci. Ze zkušenosti jsem se naučil, že jednání z nestabilního místa obecně vede k přehnaným reakcím a slovům, která jsem si přál, abych nikdy neřekl nahlas. Místo toho dávám své srdce nejprve na papír. Všechno to píšu. I když to zní šíleně nebo chaoticky, nesoudím. jen píšu.
Výraz ulehčí tvému těžkému srdci.
Najděte požehnání.
V každé tragédii nebo bolestném čase jsou požehnání. Neospravedlňují bolest, ale když udržíte své srdce otevřené pro dobro, můžete vidět cestu skrz. Ať už je váš dnešní zápas jakýkoli, přijměte svou otevřenost vůči požehnáním, která se teprve objevila, a pak jim dejte prostor, aby se vrhli dovnitř.
Naděje odlehčí tvému těžkému srdci.
holčička velikonoční oblečení
Udělejte si čas na uzdravení.
Nejlepší strategie na světě proces hojení neurychlí. Potřebujete čas a neexistuje dobrá odpověď na to, jak dlouho? Bude to trvat tak dlouho, jak to bude potřeba. Nemůžeš uspěchat své srdce. Před více než 6 měsíci jsme se rozloučili s naším milým psem Guinnessem. Mé srdce je lehčí, než bylo ve dnech, které následovaly po tom bolestném rozloučení, ale stále jsou dny, kdy mi pláče nebo mi opravdu chybí.
Trpělivost ulehčí tvému těžkému srdci.
Začněte jednat.
Když se cítíte beznadějní nebo bezmocní, pomůže vám jednat. Věnujte svůj čas, talent a poklad s úmyslem ulevit někomu od bolesti. V nedávné eseji autorka Elizabeth Gilbertová řekla: Ale když svět začíná být ve svých bolestech ohromující, vždy se ptám, abych se rozhlédl kolem sebe – abych zúžil své zaměření – a všiml si někoho, kdo je poblíž, kdo trpí. Nemohu pomoci milionům, ale možná mohu pomoci jednomu. Nikdy nemusíte hledat příliš daleko, abyste našli trpící duši.
Dávejte to nejlepším způsobem, jak můžete, a nenechte nikoho, aby vám řekl, že váš dar nestačí. To je.
Kdy začínají děti směřovat
Příspěvek odlehčí vašemu těžkému srdci.
Podělte se o své srdce.
Zavolejte příteli. Sdílejte něco na své oblíbené sociální platformě. Oslovte a sdílejte své srdce. Dejte ostatním šanci říct, ano, já taky.
Solidarita ulehčí tvému těžkému srdci.
Pokud je dnes vaše srdce těžké a je příliš brzy na to, abyste zvážila tato doporučení, vraťte se, až budete připraveni. Mezitím se otevři světlu a hledej hvězdy.
Kdy se děti začnou smát
Související: Cítíte se opravdu smutný? Podívejte se na tyto 7 věcí, které můžete dělat, když se cítíte na dně …