Zvládání běžných úzkostí u dětí

I když je normální, že děti ztrácejí chladnou hlavu, existují kroky, které mohou rodiče podniknout, aby zastavili nebo zabránili vážným zhroucení na veřejnosti.

Proč malé děti ztrácejí nervy?

Přestože se záchvaty vzteku u dětí mohou zdát velkou překážkou zdravé komunikace, pro mnoho malých dětí jsou záchvaty vzteku běžnou součástí dětství. V souladu s Americká pediatrická akademie (AAP), záchvaty vzteku jsou přirozeným způsobem, jak se děti ve věku od jednoho do tří let učí nebo rozvíjejí sebeovládání. Americká akademie pediatrů uvádí, že většina předškoláků má záchvaty vzteku ve věku 4 let.

dekor stolu jídelního pokoje

V tomto věku si vaše dítě nerozvíjí pouze sebeovládání. Rozvíjejí se také jejich kognitivní, sociální, emocionální a jazykové dovednosti. Nyní považujte tyto oblasti dovedností za progresivní. Zatímco vaše dítě skládá obrázek dohromady, tyto dovednosti ještě plně nerozvinulo. To znamená, že vaše dítě ještě neovládá své emoce, řeč nebo chování. Bez schopnosti plně rozpoznat, pochopit a vyjádřit, co se jim děje v hlavě, mohou být malé děti frustrované a mít záchvaty vzteku.

Pro některé malé děti mohou být veřejné tramvaje způsobem, jak upoutat pozornost. Vědí, že křik nebo křik na sebe upozorní. Každý rodič se může stydět, když se to stane na veřejném místě, například uprostřed obchodu, ale je důležité si uvědomit, že všechny malé děti jsou frustrované a je důležité si uvědomit, že když je vaše dítě v depresi, neznamená to, že vy jsem špatný rodič. Problém, který nelze opravit.

Jak se vypořádat s dětmi, které na veřejných místech vyvolávají záchvaty vzteku

Jakmile pochopíte možné příčiny propuknutí nebo příčinu propuknutí, léčba bude jednodušší.

V každém případě je zde několik kroků, které můžete podniknout, aby se s vaším kočárkem snadněji manipulovalo:

• Nejprve dekomprimujte . Zvažte havárii letadla, kde vás letuška požádá, abyste si nasadili kyslíkovou masku, než pomůžete svému dítěti. Pro své duševní zdraví si dejte pauzu, i kdyby to mělo být jen na pár sekund. Dělejte cokoli, co vám vyhovuje, ať už jsou to jednoduchá dechová cvičení, jako je pár hlubokých nádechů, kontrolované dýchání, zavření očí a pomalé počítání do pěti, nebo sledování klidné scény.
• Model vhodného chování . Na rozdíl od svého dítěte máte schopnost ovládat své emoce a vyjádřit všechny své silné pocity. Ovládejte tyto emoce a utvářejte vhodné chování pro své dítě. Řekněte svému dítěti vlastními slovy, že se vám nelíbí, jak se chová, nebo že vás jeho výlevy mrzí nebo zlobí. Když mluvíte se svými dětmi, neodstrkujte je. Sestupte na jejich úroveň, dokud je vaše oči neuvidí.
• ignorovat hluk . Tato strategie ne vždy funguje. Pokud ale rozpoznáte, co vaše dítě chce (pozornost), někdy je lepší nepouštět se do negativního nebo špatného chování.
• Dejte svému dítěti slova, která potřebuje . V souladu s Stanfordská dětská zdravotní medicína Děti ve věku od 18 do 23 měsíců mají slovní zásobu obvykle 50 slov. Pokud slova k vyjádření frustrace během záchvatu vzteku nejsou součástí současné slovní zásoby vašeho dítěte, pomozte mu překonat tento jazykový problém. Nevkládejte jim slova do úst, přivádějte jim nové pocity tím, že jim budete pokládat otázky. Opět, když se snažíte vést smysluplný rozhovor se svým dítětem, ujistěte se, že s ním navážete oční kontakt, snižte se na jeho úroveň a nelezte na něj.
• Zkuste se zaměřit na pozitivní disciplínu Končíme . Tato taktika chování ve skutečnosti izoluje vaše dítě od všeho, co se kolem něj děje. Vyvede je z jejich stresové situace a dá jim pár minut na uklidnění. toto 水 Doporučuje nejprve upozornit na zachycení nežádoucího chování a poté (pokud se to nepodaří) využít minutovou přestávku pro každý věk dítěte.

Pokud má vaše dítě neobvyklé záchvaty vzteku

V některých běžných situacích můžete zjistit, že žádná z výše uvedených metod nefunguje. Nebo byste měli alespoň trochu upravit svou strategii. Co děláte, když si nemáte kde odpočinout, nebo když je těžké prozkoumat emoce svého dítěte, protože nemáte obvyklé nástroje, jako jsou karty emocí? Pokud jste opravdu zmatení, proveďte jednu z následujících akcí:

lliana

• Nechte své děti (a sebe) vyvést z míry. Pokud máte pocit, že se situace vymyká kontrole a těžko se s ní vyrovnáváte, je nejlepší opustit veřejné místo a jít domů. Řekněte svému dítěti, že zkusíte nakupovat nebo jít znovu ven, až se bude cítit uvolněněji.
• Rozptýlit své dítě. Víme, že se to snadněji řekne, než udělá. Přesměrování je technika, o které již možná víte od vychovatele vašeho dítěte. Když vaše dítě začne mít záchvat vzteku, rychle přesměrujte jeho pozornost na něco jiného. Předškoláci milují, když jim mohou pomáhat s určitými úkoly, protože jim to dává pocit odpovědnosti a důležitosti. Pokud jim zadáte úkol a vysvětlíte, že potřebujete jejich pomoc, ať už v obchodě s potravinami nebo v obchoďáku, vědomí, že jim důvěřujete, může pomoci zlepšit jejich náladu.
• Ignorovat všechno. Vaše děti nejsou jediné, se kterými musíte jednat. Sledujte své dítě, když hlasitě pláče. To se stane. Vaším úkolem je v tuto chvíli ignorovat odsuzující pohledy a pohledy. Namiřte laser na své dítě a zablokujte všechny ostatní.

Jak se vyhnout hněvu veřejnosti?

Často je nemožné zabránit tomu, aby vaše dítě mělo záchvat vzteku na veřejnosti. Nemůžete předvídat, kdy epidemie vypukne, ale můžete se připravit takto:

• Vyhněte se cestování během spánku. Nedostatek spánku může vést k silnému stresu, depresi a podrážděnosti. I když je často snazší dělat věci, když vaše dítě spí, může se cítit dezorientováno, pokud se probudí na jiném místě, než kde spalo. Pokud máte možnost, zkuste si rozvrh zařídit tak, aby miminko spalo doma.

• Přineste vodu a jídlo. Stejně jako nedostatek spánku může hlad u malých dětí vyvolat záchvaty vzteku. Velkým rozptýlením jsou také svačiny.
• Vezměte rodinu s sebou. Některé malé děti procházejí fázemi, kdy lépe vycházejí s ostatními členy rodiny než s rodiči. To je těžké pro každého rodiče. I když to nechcete povzbuzovat, někdy je jednodušší někoho z rodiny popadnout a požádat ho, aby se choval.
• Vyhněte se v určitých situacích. Rozpoznání toho, co vaše dítě frustruje, vám může pomoci vyhnout se tomu, aby se některé věci v budoucnu nestaly. Mohou se vyskytovat zvuky nebo zvuky, které způsobují, že se vaše dítě cítí nepříjemně a znepokojuje, protože není na bezpečném místě.

Hledáte další způsoby, jak mluvit se svými dětmi? Podívejte se na pozitivní vyjádření rodičů, která mohou pomoci malým dětem.