Spánek (3-5 let)
Spící hodiny pro děti ve věku 2 a 5 let
| Notte di -noches | Ospalý | Prozatímní hodiny, které musí jeden den spát |
|---|---|---|
Ve věku 2 let | ||
| 10 A 12H | 1 až 3 hodiny (1 zdřímnutí) | 13 ruda |
Ve věku 3 let | ||
| 9 A 12H | 1 až 3 hodiny (1 zdřímnutí) | 12 All 13:00 |
Ve 4 | ||
| 9 A 12H | Od 0 do 2,5 hodiny (1 nebo žádný zdřímnutí) | 11-12 ruda |
Po 5 letech | ||
| 8:00 A 11:00 A.M. | Od 0 do 2,5 hodiny (1 nebo žádný zdřímnutí) | 10:00 A 11:00 A.M. |
| Poznámka: Program spánku a den nekonkurují, protože děti, které pisolini dělají, spí méně v noci a naopak. |
Pamatujte, že většina školních dětí by měla spát před školou Dost , obecně více než rodiče. Pokud má dítě špatné spící návyky nebo odmítá spát nebo chodit do postele před 10:00 hodin, rodiče obecně předpokládají, že nemusí moc spát.
Reklama | Stránka jde dále dolů, pravděpodobně to není; Ve skutečnosti je dítě pravděpodobně opravdu Cílený Spí, a proto jeho hyperaktivní chování před spaním.
Chcete -li zjistit, zda se vaše dítě přizpůsobí této kategorii, zeptejte se sami sebe:
- Můj syn často spí na autě?
- Měl by ho probudit téměř každé ráno?
- Je to špatné, otravné nebo unavené během dne?
Pokud na jednu z těchto otázek odpovědělo, vaše dítě může spát méně než vaše tělo. Chcete -li tento model změnit, musíte pomoci rozvíjet dobré spací návyky, založit a udržet dostatek času na spaní.
Předškolní škola nebo školní dítě, které překračuje zdřímnutí, vyžaduje celkový sen 11 až 12 za noc a tato hodnota se s rostoucím zvýšením sníží. I když jsem teenager, jeho syn stále potřebuje devět až deset hodin spánku za noc.
Je také možné, že vaše dítě nebude spát, pokud trpíte obavami mezi 2 a 4 roky. Stává se, že představivost vašeho dítěte je velmi agilní, a přestože může den velmi šťastně strávit únikem draků, možná v noci s tmou, nezdá se to tak vtipné, její mysl, její mysl a její mysl mají potíže s tím, že to změní. Přečtěte si, jak můžete svému dítěti pomoci překonat obavy. Váš sen může být také ovlivněn z doby obrazovky, důvodů k omezení doby obrazovky a jak to udělat.
A co se stane, když je odvozený zvyk postele? Možná je rodina ponořena do rutiny pozdního spánku z jednoho důvodu nebo z druhého důvodu a jsou zapojeny malé děti, nebo když si uvědomí, že dům je zapnutý a má hluk, nemají pocit, že ztratí potěšení a usnou. Vhodná doba spánku je však pro rozvoj dětí zásadní. Podívejte se sem Co dělat, když vaše dítě spí pozdě a jak můžete opravit jeho programy spánku?
Reklama | Stránka pokračuje
Byl tento článek užitečný?
Pokus
Kdy můžete snížit koření
ŽÁDNÝ
-
Jak můj syn přispěl k močení v posteli v noci?
ŽÁDNÝrmalmente -
Váš 3 -let -Syn: Všechno nejlepší k narozeninám!
ŽÁDNÝrmalmente -
Váš 4 -tiletý syn a 10 měsíců
Bohové braki cépepedes -
Noční obavy: Proč se stanete a co dělat na toto téma?
Par Sarah Henry