Takto se vyhýbáte těžkým kovům v jídle vašeho dítěte
Protože toxické těžké kovy jsou po celém našem prostředí, může být téměř nemožné se tomu vyhnout, ale mohou snížit expozici svého dítěte.
Prozkoumejte drogy Erin Hingas, M. S., R. D., výživa-
Je to však důležité riziko, které může být aditiv, a nyní, když známe tyto toxické kovy v našem jídle, musíme minimalizovat maximální možnou budoucí expozici, vysvětluje Dr. Rosenberg. Pro naši běžnou vládu je zásadní význam a stanoví bezpečnostní standardy pro dětské jídlo.
Dr. Rosenberg povzbuzuje rodiče, aby důvěřovali pyré a plné občerstvení. Naštěstí naše rady o krmení pevných potravin dětí se v posledních desetiletích radikálně změnily, řekl. Rodiny mohou být flexibilnější s dětmi s dětmi, nabízet měkká jídla a přidávat příchutě a koření.
Musím dát biologické jídlo mého syna?
Někteří rodiče dávají přednost organickému jídlu pro dítě, protože chtějí pesticidy a jiné chemické stravovací jídlo. To je problém, který musí rozhodnout, co je pro vaši rodinu nejlepší. Nezapomeňte však, že biologická jídla pravděpodobně obsahují těžké kovy, jako jsou konvenční potraviny.
Můžete zvážit nákup organických nahrávek ŠpinavýOtevřete nové okno . Jedná se o ovoce a zelenina, která podle skupiny Environmental Work Group United Organization of Environmental Health, která seznam aktualizuje každý rok, obecně obsahuje nejvyšší pesticidy.
Všechno, co rozhoduje, nezachrání ovoce a zeleninu, aby se snížilo expozici svého dítěte na těžkých kovů nebo pesticidů. Ovoce a zelenina jsou vynikajícím zdrojem pro významné živiny, včetně draslíku, kyseliny listové, vlákna, vitamínu A, vitamínu C a vitamínu K. Kromě toho budou studie, které ve své stravě neobdrží mnoho ovoce a zeleniny, jíst méně později.
Jak si mohu vybrat bezpečné jídlo pro děti?
Pokud se obáváte těžkých kovů v jídle vašeho dítěte, kontaktujte projekt Clean Label. Tento neziskový cíl ukazuje dětské jídlo pro těžké kovy a zveřejňuje seznam Potravinářské výrobky pro nejlepší a nejhorší dětiOtevřete nové okno .
Světlé futures Zdravé děti také nabízejí rodičům výkaz na plat Snižte vystavení dítěte těžkým kovůmOtevřete nové okno Ve své stravě.
V závislosti na skupině zahrnuje podávání nízkých kovů ovoce (čerstvé, zmrazené a děti). Zelenina, jako jsou zelené fazole, hrášek a pižmo; A proteiny, jako je maso, vejce a fazole. Méně kontaminované potraviny pro děti říkají:
- Ovoce
- Maso
- Zelenina jako dýně, zelená a hrášek
- Žádný
- jogurt
- Fazole
Nejvíce kontaminované jídlo pro děti jsou zdravé děti podle brilantní budoucnosti:
Ovulační kalendář
- Rýžový dort
- Transparente Travel Mink
- Cestovat
- Plná rýže
- Sušenky na rýžové základní zuby
- Rýžové obiloviny pro děti
- Hroznová šťáva
- Sonnenblumenbutter
- Ovoce séchés
- Plné špenátu (dětský špenát je lepší)
- Ovesné vločky
V nebenefické organizaci se říká, že omezujete nebo provádíte zdravá jídla s mírnými těžkými kovy, jako jsou sladké brambory, brambory, brambory, špenát, další zelená zelenina, arašídové máslo, ovesné vločky, dětskou a bílou rýži.
Byl tento článek užitečný?
Pokus
ŽÁDNÝ
-
Naše grafika pro dětské jídlo vám může pomoci určit, co (a kolik) se vaše dítě živí
Dia Dubinsky -
Odstavení dětí: Na začátku podávejte a další potraviny
Od Mary Sauer -
Nejhorší jídlo pro dítě
Von Evonne chybí v Bradfordu -
Kdy mohou mít děti rýžové obiloviny a müsli dalších dětí?
Del Lake Kandis
Zdroje
Redakční tým Floalasi se zavazuje poskytovat nejužitečnější a nejspolehlivější informace o těhotenství a rodičích světa. Vytvářením a aktualizací obsahu máme důvěryhodné zdroje: respektované zdravotnické organizace, profesionální skupiny lékařů a dalších odborníků a studií zveřejněných v časopisech s The Readite Tomit. Věříme, že vždy znáte zdroj informací, které vidíte. Další informace o našich pokynech pro lékařskou kontrolu a revizi dostávají.
Řízení potravin a medicíny Spojených států. 2025 https://www.fda.gov/food/hfp-csttuents/fda-sus-widustry-laves-ladred-babies-hungOtevřete nové okno [Přístup v lednu 2025]
Americká akademie pediatrie. 2023. Těžké kovy u dětí. https://www.healthychildren.org/english/ages-stages/baby/feding-notrition/pages/metals-in-baby-for.aspxOtevřete nové okno [Přístup v lednu 2025]
Vztahy spotřebitelů. 2023. Jsou u dětí stále těžké kovy? https://www.consumerRaports.org/babies-kids/baby-feod/are-heavy-metal-in-pfer-a16397621/Otevřete nové okno [Přístup v lednu 2025]
Řízení potravin a medicíny Spojených států. 2025. Näher an Null: Žádnýne Kindheit hat die Exposition gegenüber Lebensmittelschadstoffen verringert. https://www.fda.gov/food/environal-contaminants-food/closer- ehero-childhood-exposcus-contaminant-FoodsOtevřete nové okno [Přístup v lednu 2025]
Úřad k zabránění nemocí Spojených států a podpoře zdraví. 2020. USDA a HHS právě zveřejnily pokyny pro potraviny pro Američany, 2020-2025. https://health.gov/news/202012/usda-ana-hhs-wust-reled-dietary-gudelines-americans-2020Otevřete nové okno [Přístup v lednu 2025]
Coxis bolest po porodu
Ministerstvo zemědělství Spojených států a Katedra sociálních služeb a zdraví Spojených států. 2020. Směrnice pro Američany, 2020-2025. 9. vydání. https://dietaryguidelines.govOtevřete nové okno [Přístup v lednu 2025]
Grimm K, et al. 2014. Příjmy ovoce a zeleniny v raném dětství a raném dětství. Pediatrie 134: S63-S69. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc4258845/Otevřete nové okno [Přístup v lednu 2025]
Historie verzí
7. ledna 2025
Sátek: Rebekah Elelberg
- Přidejte informace o správě Spojených států a lécích a také o aktualizacích kalifornského práva; Přidání hlavních jídel, které si bude pamatovat. Aktualizované zdroje.
Marcella Gates is Director of Content Operations at BabyCenter, the world's number one digital parenting resource, and is an expert on pregnancy and parenting. As a mom of three, she loves that her professional life is focused on supporting and empowering parents and expecting parents. Gates lives in the San Francisco Bay Area with her family.