Jak mluvit se svými dětmi o sebevraždě (průvodce věkem)

Všichni rodiče si chtějí myslet, že sebevražda nemá nic společného s nimi, jejich rodinou nebo přáteli. Bohužel je to pro nás všechny velmi důležité; Sebepoškození Jak mluvit se svými dětmi a citlivost tématu. Nabízíme konkrétní doporučení od certifikovaného klinického psychologa, jak vést tyto rozhovory vhodným způsobem v závislosti na věku vašeho dítěte.

Měli byste mluvit se svými dětmi o sebevraždě?

Ano, měli byste se svými dětmi mluvit o sebepoškozování a sebevraždě. To je zvláště důležité, pokud vaše dítě zná někoho, kdo spáchal sebevraždu, vyjádřil sebevražedné myšlenky nebo byl vystaven někomu v médiích a/nebo přátelům. to je vaše věc Ano můžeš و na mora Promluvte si se svými dětmi. Prevence sebevražd začíná mluvením.

Kolik oz vzorce pro 7 měsíců

Na rozdíl od legendy, Když dojde na sebevraždu, nikoho to nenapadne .

Místo toho může mluvení o tom otevřít dveře ke komunikaci o tématu, které je často tajné, a tajemství odhalená na slunci rozumu se stávají méně mocnými. Když mluvíte o sebevraždě, zabraňte svým dětem, aby toto téma v budoucnu znovu opakovaly, a vyhněte se dezinformacím.

z. Stephanie Wang, Dr. sc. , autorizovaný klinický psycholog a Host podcastu Barvy úspěchu Vysvětlil, že děti jsou pod větším tlakem než kdykoli předtím a že tlak přichází z různých zdrojů.

Zatímco problémy jako šikana byly vždy problémem, riziko kyberšikany se také zvýšilo. U nedostatečně zastoupených skupin, jako jsou ty, které se identifikují jako LGBTQ, je riziko deprese a sebevražd vyšší, dodal Dr. Huang.

Ph.D.Sc. Huang věří, že podpora rodiny a otevřená komunikace mohou sloužit jako ochranné faktory před sebevraždou.

Míra sebevražd u dětí a dospívajících

Americká nadace pro prevenci sebevražd provedli studii, která odhadovala, že 100 000 dospívajících ve věku 15 až 19 let spáchalo v letech 1975 až 2015 sebevraždu.

Míra sebevražd mezi dospívajícími chlapci a dospívajícími dívkami

Míra sebevražd mezi dospívajícími chlapci je mnohem vyšší, 3 až 4krát vyšší než u dívek. Tento trend pokračuje i s příchodem dětí do dospělosti. Starší muži obvykle mají Vysoká míra sebevražd Muži i ženy mají asi čtyřikrát vyšší pravděpodobnost, že zemřou sebevraždou.

Míra sebevražd mezi chlapci dosáhla vrcholu koncem 80. a začátkem 90. let a poté koncem 90. let a začátkem 20. století klesla, ale míra sebevražd mezi teenagery od roku 2006 roste.

Stejný vzorec se neobjevuje u míry sebevražd mladistvých; míra sebevražd mezi dospívajícími dívkami se však za posledních deset až dvanáct let zvýšila.

Komunikace mezi rodiči a dětmi je však stále velmi důležitá všechny děti A o sebevražedných teenagerech.

Getty Images

Známky sebevraždy, kterých by si rodiče měli být vědomi

Smutnou pravdou je, že sebevražda se může kdykoli stát každému dítěti v jakékoli rodině. Proto je důležité porozumět riziku sebevraždy. Zde je několik varovných signálů, na které si dát pozor:

• psaní Jakým dopravním prostředkem pocit zoufalství nebo zaujatost zbytečnostmi nebo smrtí. (Někdy se zdá, že život nestojí za to žít. Pokud zemřeš. Nebe musí být lepší než to.)
• Chování Chování koje se razlikuje od ponašanja vašeg djeteta u prošlosti, posebno pričanje o smrti ili samoubojstvu, preuzimanje opasnih rizika, povlačenje iz aktivnosti ili sporta, ili korištenje alkohola ili droga.
• Cítit Může se to zdát opět jinak, jako je podrážděnost, úzkost, smutek, deprese a ztráta zájmu.
• Stát To může sloužit jako výchozí bod pro sebevražedné chování. Patří mezi ně záležitosti, jako je zármutek nebo smrt; problémy doma, ve škole nebo nadcházející změny, které vaše dítě vyděsí nebo zaskočí.

Pokud zaznamenáte některý z těchto stavů u dítěte, které je vždy náladové, které se pokusilo o sebevraždu nebo jí vyhrožovalo nebo které se zdá být nějakým způsobem zranitelné, opravdu potřebujete radu odborníka na duševní zdraví.

Tipy pro rodiče: Jak mluvit s dětmi o sebevraždě podle věku

Jak se tedy postavit této realitě?

Důležitost duševního zdraví je stejně důležitá jako jakákoli jiná lekce zdraví a bezpečnosti, kterou učíte své děti. Když si uvědomíte, že sebevražda je pro vaše dítě stejně nebezpečná jako nepřipoutání se během jízdy, nezodpovědné pití nebo užívání drog nebo rizikové sexuální chování, udělali jste první krok v prevenci.

na mora أن تتحدث ب他فعل مع أطف他ك عن أهمية 他عناية بصحتهم 他عقلية (مثل تدوين 他يوميات وتقليل 他توتر و他علاج) تمامًا كما تتحدث معهم عن أهمية تناول 他أطعمة 他صحية أو تغطية أفواههم عند 他سع他.

On si pamatuje: Mluvit se svými dětmi o sebevraždě tomu může zabránit .

Pokud téma konverzace není něco, co zajímá vaše dítě nebo vás, přistupujte k tématu sebevraždy jako ke kterémukoli jinému tématu, které může být pro vás relevantní, ale pro vaše dítě není důležité.

Načasování je všechno. Vyberte si čas, kdy má vaše dítě největší šanci získat pozornost. Například někdy jízda autem zajistí pozornost publika. Sebevražda, které se dostává pozornosti médií, může být ideální příležitostí k položení této otázky.

Promyslete si dopředu, co chcete říct, a v případě potřeby si scénář nacvičte. Vždy je užitečné uvést reference: (V novinách jsem četl, že míra sebevražd mladistvých stoupá... nebo se podívejte, zda vaše škola nemá program prevence sebevražd pro učitele).

Zde je několik tipů, jak mluvit s dětmi různého věku o sebevraždě.

Jak mluvit s dětmi ve věku 2 až 4 let o sebevraždě

U malých dětí je důležité, aby byly věci jednoduché a jasné. Vyvarujte se poskytování příliš mnoha informací jako oni Možná nechápe myšlenku sebevraždy Kromě jeho odhodlání v tomto věku však stojí za zmínku, že je smutné, když na nemoc zemře blízký člověk nebo člen rodiny;

Vyhněte se dvojznačnosti a používejte eufemismy. Například jim neříkejte, že se dotyčný lépe vyspal nebo odešel na lepší místo. Upřímně řečeno, dalo by se říci, že teta Jane je vážně nemocná a nemoc ji dostihla. Je velmi smutné, že zemřel.

dívka jména znamená měsíc

Odpovězte na všechny otázky vašeho dítěte krátkými odpověďmi. Nemusíte podávat úplné vysvětlení. Nechte je vést se zvědavostí.

Jak mluvit s dětmi ve věku 5 až 10 let o sebevraždě

Getty Images

Ph.D.Sc. Huang řekl, že pomáhá rodičům vytvořit základ otevřené komunikace, včetně každodenních návštěv s jejich dětmi.

Promluvte si obecně o jejich přátelích a o tom, co se jim na jejich dni líbí a co ne. Snažte se vyhnout mluvení o pocitech a sebevraždě pouze jako reakci na něco, co dítě/dospívající řekl nebo udělal, navrhl Dr. Huang.

Nejlepší způsob, jak se vypořádat se sebevražednými sklony u dětí na základní škole, je být upřímný. Pokud je to pro vás těžké téma, přiznejte se.

Můžete například říct, víte, nikdy jsem si nemyslel, že o tom s vámi budu mluvit, ale myslím, že je to velmi důležité.

Přiznáním nepohodlí umožníte svému dítěti přiznat nepohodu.

Jak mluvit s dětmi ve věku 11 až 13 let o sebevraždě

U dětí mladšího školního věku Dr. Huang zdůraznil, že pečovatelé by se měli snažit rozpoznat možné změny chování a známky deprese a skutečně se snažit porozumět tomu, jak se cítí.

Je vaše dítě například více introvertní? Mají úvod? Snížený zájem o školu ?

Můžu říct, že jsi vypadal trochu uvolněněji. Jsem trochu nervózní.

Nebojte se zeptat přímo svého dítěte. Několik způsobů, jak zahájit konverzaci:

Přemýšlel jsi někdy o sebevraždě?

Co si myslíš o sebevraždě?

Mluví o tvém příteli?

Statistiky se zdají všední. Přemýšleli jste o tom někdy vy a vaši přátelé?

Poslouchejte, co říkají vaše děti. Položili jste otázku, takže musíte zvážit pouze odpověď svého dítěte. Pokud uslyšíte něco, co vás trápí, buďte k tomu také upřímní.

Co jedí děti po 5 měsících

To, co jsi řekl, mě opravdu zaujalo a musím o tom ještě přemýšlet. Pojďme si o tom promluvit víc, ano?

Nereagujte přehnaně ani nereagujte nedostatečně. Příliš mnoho odpovědí bude bránit budoucí komunikaci na toto téma. Nereagovat, zvláště pokud jde o sebevraždu, je často způsob, jak se cítit lépe. Jakékoli sebevražedné myšlenky nebo komentáře (chvíli jsem se tak cítil, ale už ne) by měly být přehodnoceny.

Pamatujte, že sebevražda je řešení problému, který se zdá být nemožný vyřešit jinými způsoby. Zeptejte se, jaké problémy způsobují sebevražedné myšlenky. V budoucnu by to mohlo usnadnit (chci se vás znovu zeptat na to, co jste mi řekli...).

Sedm týdnů těhotná s dvojčaty

Jak mluvit s teenagery o sebevraždě (13)

Když vaše dítě nastoupí na střední školu, může čelit stresu a/nebo problémům s duševním zdravím. Mohou mít přítele nebo někoho, koho znají, kdo má duševní chorobu.

Nyní je čas, aby se vaše děti cítily bezpečně mluvit o svém duševním zdraví a chápaly jeho důležitost. Žádost o pomoc Věděla, jak získat podporu pro své psychické problémy.

Ph.D.Sc. Huang doporučuje rodičům a pečovatelům poskytnout podporu tím, že se ptají dospívajících, co potřebují nebo jak mohou pomoci. Ujistěte je, že pomoc je k dispozici, a usnadněte jim co nejdříve vyhledat pomoc.

Dr. Huang dodal, že je důležité dát jim bezpečný prostor, aby mohli mluvit o svém duševním zdraví, spíše než je izolovat nebo okamžitě řešit problém.

Zdroje prevence sebevražd pro děti a dospívající

Pokud si všimnete, že vaše dítě má sebevražedné myšlenky nebo příznaky deprese nebo úzkosti, musíte okamžitě vyhledat odbornou pomoc.

Prodiskutujte léčbu duševního zdraví s lékařem nebo pediatrem vašeho dítěte.

Zavolejte na číslo 988 Horká linka pro sebevraždy a krize 988 Pokud vy nebo vaše dítě zažíváte krizi duševního zdraví, promluvte si s vyškoleným poradcem

他 Projekt Trevor Crisis Line Toto je skvělý zdroj pro LGBTQ mládež v krizi.

Zavolejte na krizovou linku zasláním textové zprávy TALK na číslo 741741, kde najdete pokyny k dalším krokům a nejvhodnější zdroje.

Pokud vaše dítě ohrožuje sebe nebo ostatní, zavolejte na linku 911.

他Americká akademie medicíny 他Dětská a dorostová psychiatrie. (2021, červen). 他Sebevražda mezi 他dětmi a 他teenagery Aacap.org. https://www.aacap.org/aacap/families_and_youth/facts_for_families/fff-guide/teen-suicide-010.aspx%3C/a%3E%20%3C/p%3E%20%3Cp%3EAmerican%20Foundation% 20%20Samoubojstvo.%20(2020,%20Febrer%207).%20%3Ci%3Eteens%20 i%20Samoubojstvo:%20Što%20roditelji%20kako%20znaju%3C/i%3E%20.%2020American %20Prevencija.%20%3Ca%20href='https://afsp.org/teens-and-suicide-what-parents-should-know/' rel='nofollow noopener'> https:// afsp.org / 青少年自杀： el que els pares necessiten šavle.%20%3ci%3sebevražda%20data%20and%20statistic%20%7c%20sebevražda%20%7c%20cdc%3c/i%3e%20.%20 %3ca'20h定量 a: 空白' rel='nofollow noopener'> www.cdc.gov; Centrum pro kontrolu nemocí. https://www.cambridge.org/core/journals/psychological-medicine/article/does-asking-about-suicide-and-dependent-behaviours-induce-suicidal-ideation-what-is-the-evidence/FCAEE9E5BC840D76CF10AEBECD92

University of Utah Health. (6. září 2022). Jak mluvit s dětmi o sebevraždě: Průvodce pro všechny věkové kategorie . University of Utah Health |. University of Utah Health. https://healthcare.utah.edu/healthfeed/2022/09/how-talk-your-child-about-suicide-age-age-guide