Naučte se ztratit kontrolu

Poznámka redakce: Toto je příspěvek hosta od Steva Marqueze z sparťanský tučňák

Přiznejme si to; naučit se ztrácet kontrolu není něco, co je pro většinu lidí na prvním místě. Ve skutečnosti je pro mnohé přesný opak pravdou, když se pohybují životem a snaží se získat kontrolu nad všemi a vším.

Lidé se snaží ovládat lidi, snaží se ovládat věci a snaží se ovládat vše, co se kolem nich děje. Jako nějaký druh kosmického dirigenta se snaží, aby život dokonale odpovídal jejich rozmarům a přáním.

To je šílené, protože je toho velmi málo, co můžete ovládat, a výsledkem snahy ovládat věci, které nemůžete, je frustrace a úzkost.

Co znamená Isabella

Přemýšlejte o tom.

Je užitečné, když začnete s velkými věcmi, jako je oceán a příliv nebo odliv nebo východ a západ slunce. To jsou zjevné události, které se dějí denně a nad kterými nemáme žádnou kontrolu. Blíže k domovu si mnoho lidí myslí, že mohou ovládat lidi kolem sebe, jako jsou jejich partneři nebo kolegové v práci. Opravdu mohou? Krátká odpověď na tuto otázku je ne. Je možné manipulovat nebo ovlivňovat, ale ovládat ne.

Ve skutečnosti je toho velmi málo, co můžete jako jednotlivec ovládat. Zkuste si napsat seznam všeho, co máte pod kontrolou, a všeho, co ne. Opravdu se nad tím zamyslete. Zjistíte, že na jedné straně stránky máte velmi dlouhý seznam (věci, které nemůžete ovládat) a na druhé velmi krátký seznam (věci, které můžete ovládat).

Když jsem provedl toto cvičení, zjistil jsem, že skutečně ovládám pouze dvě věci:

mé myšlenky a přesvědčení; a
moje činy nebo chování

To bylo ono.

Jaká to úleva

Pokud jste jako já strávili velkou část svého života snahou ovládat všechny a všechno, pak toto uvědomění (že ve skutečnosti ovládáte velmi málo) může být děsivé i osvobozující zároveň. Nakonec mi to ale přišlo jako úleva.

Už jsem neměl ten gargantuovský úkol řídit svět, místo toho jsem byl zodpovědný pouze za sebe.

Těhotná šťáva z prořezávání

Uvědomění je mocné, které přináší do života mír a vyrovnanost, pokud se dokážete naučit ztratit (falešný) koncept kontroly, nechat jít a najít přijetí v daném okamžiku.

Najděte mír prostřednictvím přijetí

Přijetí je klíčem. Mohu najít přijetí v daném okamžiku, ve všem, co je? Mohu být v míru se životem přesně tak, jak se právě teď ukazuje? To jsou důležité otázky.

K tomu mi nesmírně pomohly dvě praxe. První je použití modlitby Serenity, která zní: Bože [sem vložte, co chcete], dej mi klid, abych přijal věci, které změnit nemohu, odvahu změnit věci, které změnit mohu, a moudrost, abych poznal rozdíl. Druhým je meditace, která je celá o soustředění se na okamžik, na přítomnost, přítomnost.

Přijetí přináší mír. Boj (o ovládání) se zastaví. Přestaneš bojovat. Odtud jsou všechny věci možné.

Začněte se svou sférou kontroly, se svými myšlenkami a činy. Zeptejte se sami sebe, zda dokážete o situaci, která vás trápí, přemýšlet jinak. V případě potřeby změňte své myšlenky. Jednejte z místa lásky a soucitu. Pokud to budete dělat po určitou dobu, pak se tyto myšlenky stanou přesvědčením, které bude řídit vaše činy. Svět, který je vždy takový, jaký je, se najednou stane spíše magickým místem než zdrojem stresu a úzkosti.

Včasné těhotenství BBT teploty

Jak změnit svět

Když jsem mluvil o světě, kde ovládáte jen velmi málo, může se zdát divné mluvit o změně světa, ale mějte se mnou trpělivost. Život a kam vás zavede, podle mého názoru spočívá ve dvou věcech:

božská inspirace; a
lidský pot

Přijetí a opuštění neznamená vzdát se veškeré odpovědnosti. Pevně věřím v božskou inspiraci; že lidé, události, okolnosti se nám z nějakého důvodu staví do cesty. Také věřím, že musíme hrát roli jako jednotlivci, a to je místo, kde záleží na tom, co řídíme: na našich myšlenkách, přesvědčeních a skutcích. Správná myšlenka a správný skutek vedou k lepším rozhodnutím.

Bohužel i když pro mnohé z nás, včetně mě, tato práce na sobě (našich myšlenkách a jednání) vyžaduje trochu potu. Výsledky však stojí za to.

Jak tedy změnit svět? Věřím, že to lze udělat jeden postoj po druhém . Všimli jste si někdy, jak vám někdo, kdo se na vás usmívá na ulici, může změnit váš den? Zde platí stejný princip.

Když se zbavíte kontroly, když najdete přijetí, když žijete v přítomnosti, když si vypěstujete pozitivní přístup a když vaše činy mluví hlasitěji než slova, pak si toho svět (lidé) všimne. Odře se.