Moje nová metoda poklesu na oběd je nejjednodušší způsob, jak vystřelit váš skříň letos na podzim - začněte v pondělí provést víkend

Jsem zaneprázdněná maminka s zaměstnáním na plný úvazek, kterou domácnost zůstane na vrcholu a chronická bolest, s níž se musí potýkat. Proto jsem se stal královnou mikro-taskingu a mačkání v práci způsobem, který mě nepřekoná, i když nemám čas.

Minulý týden jsem neúmyslně vytvořil nový metoda decluthing Kvůli mému nedostatku volných hodin a naléhavé potřeby zefektivnit můj šatník a zároveň vyměnit nevhodné letní oblečení za útulné svetry.

Pokud v pondělí zahájíte moji novou metodu polední přestávky, budete hotovi o víkendu. Váš skříň vám za to poděkuje!

• Moje čtyřtýdenní výzva pro dechu snadno vyloučená chaotický nepořádek a připravil můj domov na svátky bez stresu
• Vyzkoušel jsem metodu „Nevěděl“ Declutter a vyčistil nejsmutnější oblasti mého domova během několika minut - je to tak snadné a perfektní pro resetování podzimu
• Vyzkoušel jsem pravidlo deníku 90/90 a jeho jednoduchost mě přiměla milovat minimalismus - tato snadná metoda je skvělá před hosty

Jaká je moje nová metoda přestávky na oběd?

Jednoduše použijte 30 minut od přestávky na oběd, abyste uctili jednu sekci vašeho šatníku, nějaké komody nebo kategorii oblečení. Funguje to dobře, pokud jste vzdálený pracovník jako já, ale pokud se nebojíte. Jednoduše přidělejte denní 30minutový slot, ke kterému se můžete zavázat po dobu pěti dnů a budete také nastaveni na víkend.

Pokud jste ranní osoba, rozbije ranní ranní zefektivnění sprintu. The Alarm na východ slunce je velká pomoc pro jemné, ale efektivní probuzení, které vám pomůže uniknout těmto útulným krytům a nastavit se snadno pracovat.

Jinak to udělejte Úkol poklesu poklesu Ihned po návratu z práce, zatímco se vaše tělo stále pohybuje a únava dne vás nezasáhla jako zeď.

Dokončil jsem to Declusting Challenge Během posledního pracovního týdne a nemůžu uvěřit své rozsáhlé sbírce oblečení, kterou jsem neměl čas utratit, jinak je nyní vše tříděné.

Odbornost designu ve vaší doručené poště-od inspirujícího zdobení nápadů a krásných domovů celebrit po praktické zahradnické rady a nákupní kulatiny.

Odbíjení tohoto sezónního úkolu ve 30minutovém přírůstku sníží riziko Deltwters ohromí A stejně jako zakládající principy Parkinsonova zákona, pokud je tento 30minutový slot po celou dobu, kdy na něj přidělíte, práce se nějak dokončí. Nežádejte mě, abych to vysvětlil jak Funguje to prostě!

Řekl jsem profesionálním organizátorem Rebecca Jo-Rush zakladatel Jiskří radost a tok o mé metodě. Řekla: „Miluji to. Jsem velký na nervový systém-přátelský klesá, takže váš přístup k mikrokategoriím je přesně to, co učím klienty. Krásně se hodí do rušných rozvrhů a pomáhá lidem vyhnout se tomuto myšlení: K tomu potřebuji celý den. '

Zde je, co dělat každý den od tohoto pondělí:

Den 1: Coats

Měl jsem příliš mnoho, včetně tří stejných stylů polstrovaných dlouhých Khaki Coats, z nichž jsem se od nákupu minulé zimy nenosil. Jaký epický plýtvání penězi! Ukazuje se, zda jste vůbec dezorganizovaní Nákladné duplikáty .

Položil jsem doplňky k prodeji Vint a prodal jeden do 20 minut. První relaci jsem také strávil sledováním své sbírky tenisek s vysokým topem Converse.

Nedržel jsem poněkud komickou otázku, můj podrážděný otec by mě položil jako teenager Zprušťování vchodu Jako můj benchmark pro Declusting boty Na mysli: „Jste housenka? Žádný? Pak nepotřebujete tolik bot. “

I vyčistil tvrdohlavé letní skvrny na gumových okrajích mého konverzace s mým Čisticí sprej pro kutily : Dva šálky vody 10-20 kapek éterického oleje (miluji pelargónie dostupné ve Walmartu) a kapku Dawn Mish mýdla. Vyčistí to, že odráží gumu jako magie.

V první den můžete také zvážit úpravu kolekcí Scarf Hat a Glove.

Náklady na těhotenství

Den 2: spodní prádlo a opotřebení spánku

I uspořádal veškeré mé spodní prádlo A odmítl mé pyžamové zásuvky. Ano množné číslo. Vždy jsem v salonku a hodně jsem se nashromáždil, ale vždy jsem sáhl po stejných. Zbavil jsem se těch, které jsem odřízl těsné pasy a rozdělil jsem svou sbírku do svého nejoblíbenějšího dvojice trvalých topshop máslových měkkých legín a nejvíce Pohodlná sada spánku, kterou jsem kdy vlastnil z H&M .

Zvažte, kolik z každé položky se vám líbí a používáte a zbavte se všeho, co se stále vyhýbáte, i když je to nové. Pokud to darujete v novém nebo velmi čistém a dobrém stavu.

Den 2 se ukázal být jedním z mých oblíbených, protože jsem během obzvláště hektického dne v práci těžce toužil po přestávce od počítače.

Jméno Pubert skutečné osoby

Pro organizátor Pro Organizátor Rebecca souhlasí s přidáním „Způsob, jak se snížit metodu poklesu na oběd je tak skvělý způsob, jak získat přestávku na obrazovku. Často používám své vlastní přestávky Rychlé resetování jako uklizení Skládací prádlo nebo příprava jídla. Zaměřuji se na to, že jednoduše dosahuji pokroku, než se vždy zavazuji k dokončení. “

Tyto výbuchy jsou prvořadé pro držení na a Seznam skladeb pro posílení dopaminu Při čištění a dellutru. Užívání se po dobu 30 minut si po zbytek dne přeplní vaši motivaci a energii.

Rebecca dodává: „Je úžasné, jak klidnější cítíte a vaše budoucí já vám vždy děkuji. Tyto malé výbuchy spokojenosti ve skutečnosti poskytují malé dopaminové posílení, které trénují váš mozek, aby se těšili na pokles, místo aby se ho obávali. “

Je to skvělý způsob, jak Vyhoďte otálení fušky .

Den 3: Letní oblečení

Vytáhl jsem jakékoli letní oblečení, které jsem měl v mém malý skříň před umytí a vložením do Jumbo vakuový úložný sáček dostupný na AmazonuVint Přijďte v dubnu, kdy se počasí zhodnotí v komprimovaném vakuovém balení.

Rebecca říká: „Ano Vint ! Jsem velký fanoušek - je to brilantní pro životní prostředí i pro peněženku. Fotografování je polovina bitvy, takže často doporučuji pořídit fotky nejprve a pak je spárovat s šálkem kávy po propadnutí místo bezduchého posouvání. Můžete také nahrát seznamy při čekání ve frontě a proměnit je v mikro-rituální a pozitivní budování návyků. “

Druhá rada Rebeccy Stack stack a zvedněte ji s pořizováním obrázků. Použil jsem aplikaci Vinted k fotografování v každém novém seznamu. Ušetří to od role kamery vašeho telefonu Digitálně přeplněné Se stovkami fotografií nebudete udržovat a také si výpis uděláte a oprášte, než začnete táhnout nohy.

Jako někdo, kdo používá adaptivní stimulace při poklesu Abych se vyhnul zranění a únavě v důsledku mých mnoha otravných chronických zdravotních stavů, posadil jsem se pokaždé, když jsem uvedl položku, aby mi umožnil dokončit úkol bez zranění.

Den 4: Zimní svetry a šaty

Od skladování pod postelí Letní předměty, které nebudu potřebovat dalších 6-9 měsíců, bylo v mém šatníku dostatek místa pro zimní svetry a šaty, které jsem toužil po zapadnutí chladu podzimu. Obzvláště proto, že se vyhýbám Zatáhnutí zahřívání na Slash moje účty za energii .

Byly však předměty, které jsem si vzal ze svých zimních tašek na skladování oblečení, které jsem nenosil minulou zimu. Kdybych je minulý rok nenosil, šance na oživení jejich použití této zimy je pro žádnou štíhlou. Vyskočil jsem nejméně 10 položek pro prodej na Vinted Dejte do koše dvě velmi unavené předměty a daroval jsem hrstku více.

Udržování věcí, které nepotřebujete a nebudete používat, je efektivně Placení „pronajímání“ za jejich uložení Podle odborníků.

5. den. Džíny a kalhoty

Nahromadil jsem se kolem 30 párů a nosil jsem jen hrstku. Obzvláště od té doby, co jsem v práci odletěl, jsem na vrcholu a večírek na dně.

A na párty myslím, že žiji v máslovém měkkém legínách nikdo kromě mého manžela a dcery, zatímco moje nejvyšší polovina je připravena na video.

Podívejte se dlouho na svou sbírku. Pokud je některá z nich přes jejich prvotřídní položku, na které vaše fantasy já visí Je čas se rozloučit. Darovat nebo prodat Chcete -li rychle získat zpět svůj skříňový prostor pro zimu.

Považoval jsem za užitečné mít můj Skládatelný koš Joseph Joseph Laundry k dispozici na Amazonupoklesu se zdravotními výzvami Našel jsem to metoda decluthing zvládnutelné. Bylo to ironicky během obzvláště špatné únavové světlice a stále jsem se necítil vymazán zefektivněním, které mě obvykle posílá do postele na několik hodin.

Dokončeno v zvládnutelných kusech dobře využívaných přestávek na oběd a o víkendu se žádné poklesy? Trojitý vítěz pro mě.

Co nakupovat

Zde je několik náležitostí, které si užiju, abych se rozdělil svůj šatník během mé metody poledního přestávky.

Všechny ceny byly v době zveřejnění správné.

Okamžitě snižuje objem

Pop čisté a suché letní oblečení v těchto sáčcích a pomocí vašeho vakua vysávat vzduch během několika sekund. Velké pakety budete komprimovat na překvapivě malé. Je to skvělé skladování oblečení na dlouhodobé a chránit je před zatuchlými pachy a prachem.

Snižte zmaččení a prostor, který je potřeba, aby se kalhoty skládaly a naskládaly do skříně nebo zmenšily horizontální prostor potřebný na kolejnici s vrstevníky odstupňovaných kalhot. Protiskluzové konce dělají z vánku zavěsit vaše kalhoty takhle.

Přátelský k pronájmu

žádost

Každá ložnice a nahoře dveře koupelny v mém domě mají dva z těchto diskrétních kovových háčků ve dveřích. Jsou skvělé pro držení outfit mokrých ručníků nebo předmětů dalšího dne na věšácích pro úhledné obrázky potřebné pro prodej oblečení.

Setkat se s odborníkem

S pozadím od Parsons School of Design NYC Rebecca je a Konmari Úspěch Coach a profesionální organizátor, který pomáhá klientům po celém světě, aby pronikli jejich domovské srdce mysli a pracoviště, aby se mohli místo toho stát svatyněmi, které vyvolávají radost a proudění. Rebecca milovala metodu mé obědové přestávky.

Můžete prodat nebo darovat Položky, které identifikujete jako duplikáty nebo které se prostě znovu nenosíte. Krása mé metody přestávky na oběd je taková, že většina položek, které se zbavíte, jako jsou kabáty a svetry, je velmi žádaná z těch, kteří procházejí pro drahokamy z druhé ruky.

Upřednostňuji prodej Vint pro jeho snadný seznam a skvělou funkčnost aplikací, ale můžete také použít Facebook Marketplace a eBay. Jen se ujistěte, že pokud vezmete něco do úložiště Dary nejsou odpovědností .