Otcovství je velmi podobné Hromnicím
Rodičovství je jako Hromnice Billa Murraye, den za dnem se opakují stejné rutiny a úkoly. Ano, víme, že je to to nejdůležitější, co můžete udělat. Ano, uvědomujeme si, že zanecháváme stopu na další generaci. Ano, milujeme své děti více než život samotný.
Velká prsa selfie
Pravdou pro všechny rodiče však je, že rodičovství, stejně jako každá práce nebo kariéra, může začít nudit veškerá rutina a neustálé dávání a přijímání. Zahoďte některé obzvláště obtížné vzorce rodičovských povinností, jako je nedostatek spánku a náhlá výměna plen, a máte pár dní rodičovské verze Hromnice.
Více ▼: 4 rozkošné aktivity pro děti na Hromnice
Co můžeme udělat, abychom přerušili opakující se cyklus rodičovství a omládli (a stali se pro své děti tou nejlepší verzí sebe sama)?
Naplánujte si týdenní dobrodružství
Rostliny a cukrová voda
Udělejte se svými dětmi něco neobvyklého. Změna prostředí a smysl pro dobrodružství mohou hodně pomoci. Pokud bydlíte ve městě, jděte na farmu. Pokud žijete na předměstí, navštivte muzeum ve městě. Zkuste chodit sama s dítětem v kolébce. Projděte se poblíž vody na zastávce, kde běžně nechodíte.
Tento rozvrh může znamenat, že si v autě zdřímnete nebo že některé z vašich každodenních úkolů nedokončíte v obvyklou dobu, ale nadšení z toho, že děláte něco jiného, může být zásadní. Navíc, bez ohledu na to, kolik neštěstí na cestě potkáte, stále budete mít pocit úspěchu, který vás bude inspirovat k tomu, abyste se pustili do nových rodinných dobrodružství. Tyto typy výletů se pro vás také mohou stát příjemnými vzpomínkami, protože plány jsou nabitější a vaše děti mají méně času na plánování samy.
Vyberte si něco speciálního pro sebe.
Část toho, co nás přivádí do rodičovských problémů, je to, že ze sebe musíme neustále dávat a na oplátku dostávat tak málo. Jasně, je tu legrace, mazlení a mazlení, ale množství času, emocí a energie, které do rodičovství vkládáme, může být vyčerpávající. Neměli bychom se cítit provinile, že se odměňujeme za naši tvrdou práci. To je součástí péče o sebe a péče o sebe nám pomáhá postarat se o naše rodiny.
Více ▼: Tito slavní rodiče nám dávají naději v našich pozdějších letech. Jeho tajemství? Opatruj se
Užijte si Netflix na hodinu a pak se na chvíli zastavte lak na nehty , making it to our favorite yoga class, taking a walk in pure peace and quiet, reading a book with a hot cup of tea… These may seem like simple choices, but when we let ourselves become a victim of always putting others first and of following a schedule that prioritizes the needs of everyone but ourselves, fitting in these kinds of activities can re-energize us in needed and important ways.
想
jména začínající a končící a
Někdy nemůžeme uniknout omezením rutiny a plánu, ale stále potřebujeme místo, kam uniknout. Existuje důvod, proč se meditace stala extrémně populární a praktikou, která je po tisíce let spojována se zdravým životním stylem. Bez ohledu na to, kde jste, bez ohledu na situaci, umožňuje vám uniknout, dýchat a změnit prostředí.
Pro mnoho z nás je těžké sedět v klidu, když nám v hlavě explodují seznamy úkolů, ale naštěstí existuje aplikace – ve skutečnosti jich je spousta! - k tomuto. Aplikace jako Insight Timer nabízejí řízené meditační písně i meditační hudbu a zvuky vhodné pro všechny situace a časy. Ať už potřebujete dvouminutovou pauzu nebo hodinu soustředění navíc, abyste mohli začít, existuje volná cesta, ze které si můžete vybrat.
Máte moc uniknout před Hromnicovým rodičovstvím. Využijme tento Hromnice k tomu, abychom se zbavili nudy všedního dne a načerpali síly!
Pro další tipy, triky a postřehy nás sledujte na Pinterestu:
Kalkulačka růstu dívka