nosit

Problémy s krevním oběhem během těhotenství: Průvodce špatným krevním oběhem během těhotenství

Křeče nohou a křečové žíly během těhotenství mohou naznačovat špatný oběh. Naučte se, jak léčit příznaky oběhových problémů během těhotenství. Circulation Problems During Pregnancy

Během těhotenství prochází tělo mnoha změnami na podporu růstu a vývoje plodu.

Tyto změny někdy ovlivňují oběhový systém, který nese krev a lymfatické tekutiny po celém těle, což způsobuje špatný oběh. Poruchy krevního oběhu během těhotenství mohou vést k řadě komplikací, včetně křečových žil, hluboké žilní trombózy a porucha stání .

V souladu s Americká kardiologická asociace Jednou z největších změn je nárůst přibližně o 45 % objem krve během těhotenství Začíná v prvním trimestru těhotenství a dosahuje druhého trimestru, jak roste děložní sliznice. na placentě Dva týdny po porodu se to vrátilo do normálu.

Pochopení příčin, rizik a možností léčby oběhových problémů během těhotenství může pomoci zajistit zdraví matky a dítěte. Pokud se obáváte oběhových problémů během těhotenství, zjistěte, jak si můžete pomoci Snižte bolestivé příznaky během těhotenství Předcházejte budoucím problémům nebo rizikům cyklu.

P jména pro chlapce

na lince: Rizika vícečetného těhotenství: vysoký krevní tlak

Jaké jsou příznaky oběhových problémů?

Některé příznaky špatného krevního oběhu jsou také běžnými příznaky normálního těhotenství bez problémů s krevním oběhem, takže je důležité vědět, co je normální a kdy se nechat testovat.

Pokud stále pociťujete vážné příznaky, určitě to, co zažíváte, proberte se svým lékařem, protože tyto příznaky mohou být někdy známkou problému s vyšším rizikem.

Nejčastější příznaky špatného krevního oběhu během těhotenství jsou:

otoky nohou
porucha stání
necitlivost/záškuby v rukou a nohou
studené ruce a nohy
únava
závrať

Může těhotenství způsobit špatný krevní oběh?

U některých těhotných žen je špatný krevní oběh součástí těhotenství a obvykle odezní do dvou týdnů po porodu. Rostoucí děloha vyvíjí tlak na cévy, zejména v pánvi a nohou, což způsobuje špatný oběh krve a lymfy v dolní části těla.

Hormonální změny, jako je zvýšení progesteronu, způsobují měknutí krevních cév a ztrátu pružnosti a pružnosti. Kombinace těchto dvou stavů spolu s přebytkem krve během těhotenství může vést ke špatnému oběhu. Ale nebojte se, existují věci, které můžete udělat, abyste svému tělu pomohli přizpůsobit se změnám v těhotenství a zmírnili některé z těchto příznaků.

Užitečné tipy pro řešení problémů s oběhem během těhotenství:

Nejběžnější způsoby, jak ženy během těhotenství rozvíjejí problémy s krevním oběhem otoky nohou . Může se objevit na chodidlech, kotnících a dokonce i na kolenou. To je způsobeno zadržováním tekutin a špatným průtokem krve.

Ačkoli otoky dolních končetin mohou být nepříjemné, obvykle se nejedná o klinický problém. Pokud se však u vás kdykoli během těhotenství objeví nadýmání, je nejlepší o tom informovat svého gynekologa nebo porodní asistentku.

Léčba edému během těhotenství

V souladu s národní zdravotní služba Nejlepší způsoby, jak se vypořádat s nadýmáním, jsou:

Vyhněte se dlouhému stání
Noste kompresní ponožky, které dosahují ke kolenům nebo stehnům
Při odpočinku nebo spánku zvedněte nohy
zůstaňte hydratovaní
Pravidelně cvičit (zejména denně chodit)

Boj s křečovými žilami během těhotenství

rozvíjet Křečové žíly To je další příznak špatného průtoku krve, kterým trpí mnoho těhotných žen. Můžete pociťovat svědění, pálení, bolest nebo tíhu. Můžete vidět žíly blízko povrchu kůže.

Jacob znamená

Varicose Veins

Křečové žíly也是一个原因 hemoroidy Pokud se obáváte, že by se u Vás mohlo toto onemocnění rozvinout, měli byste to probrat se svým lékařem. Pro zlepšení průtoku krve během těhotenství a snížení výskytu křečových žil doporučujeme těhotným ženám:

Pravidelně cvičte a každý den se projděte
Snižte příjem sodíku
Používání kompresních punčoch v těhotenství
Spánek na levém boku může snížit tlak na dolní dutou žílu, velkou žílu, která vede krev z nohou do srdce.

Prevence křečí nohou během těhotenství

porucha stání To může být během těhotenství běžné a frustrující rušit spánek . Většinou se vyskytují v noci během druhého a třetího trimestru. Spolu s výše uvedenými návrhy to může také pomoci snížit porucha stání , aktivace květnová klinika Doporučuje také následující:

Před spaním si protáhněte svaly nohou
Vezměte 1000 mg vápníku denně
Před spaním si vezměte doplněk hořčíku. Hořčík lze užívat jako prášek rozpuštěný ve vodě nebo jako lokální přípravek, který se vstřebává kůží

Zdravotní tipy pro oběhové problémy během těhotenství

Abyste dosáhli zdravého těhotenství, může vám váš gynekolog nebo porodní asistentka doporučit několik jednoduchých metod ke snížení běžných příznaků oběhových problémů. Základem zdravého těhotenství by měla být zdravá a výživná strava, pravidelný pohyb, dostatek tekutin a dobrý spánek.

Graf pro úrovně HCG

Když se zaměříte na všechny tyto věci, je méně pravděpodobné, že budete pociťovat nepříjemné příznaky a vaše těhotenství by mělo být pro vás a vaše rostoucí dítě pohodlnější a zdravější.

1. Zdravá strava

zdravé cvičení dieta během těhotenství Jedná se o snížení příjmu zpracovaných potravin a zaměření se na dostatek bílkovin a plnohodnotných potravin (ovoce a zelenina).

2, zvlhčování

Hydration

kolaborativní tým Každý den se doporučuje vypít 8-12 sklenic vody. Pokud nemůžete vypít tolik vody, zkuste namočit ovoce nebo okurky do vody a nahradit je několika sodovkami každý den a noste láhev své oblíbené vody.

Oliver Jméno Popularita

zůstaňte hydratovaní també pot ajudar a reduir la sensació de mareig que de vegades es produeix amb problemes de circulació.

3. Cvičení

他 pochod mincí Doporučuje se cvičit každý den 30 minut, jako je chůze, plavání, těhotenská jóga Poraďte se se svým lékařem o cvičebním programu, jako je aerobik s nízkou intenzitou, silový trénink atd., ale obecně platí, že pravidelné cvičení je bezpečné a doporučené pro zdravé maminky a miminka.

Pravidelné cvičení, včetně protahování, může pomoci snížit necitlivost/brnění v rukou a nohou a únavu, která často doprovází problémy s oběhem.

o platbě tento článek Zjistěte více o cvičení v těhotenství!

Rizika špatného oběhu během těhotenství

Mezi potenciální vysoce rizikové problémy spojené se špatnou cirkulací během těhotenství patří krevní sraženiny (nebo hluboká žilní trombóza), vysoký krevní tlak (také známý jako hypertenze), Eklampsie a žilní nedostatečnost (když placenta nedostává dostatek krve).

Ačkoli jsou tyto stavy vzácné, pokud nadále pociťujete příznaky špatného krevního oběhu a neuleví se vám jednoduchými změnami navrženými výše, je důležité kontaktovat svého lékaře a probrat, jak se cítíte.

Pokud zaznamenáte některý z těchto příznaků, okamžitě kontaktujte svého lékaře a proberte s ním následující kroky:

Pozice těhotenství a sexu

Nové otoky obličeje, paží nebo nohou
Velmi silná bolest hlavy, která nezmizí odpočinkem, Tylenolem a vodou
Změny vidění (rozmazané nebo blikající oči)
Silná bolest pod žebry, zejména na pravé straně
Ke ztrátě vědomí
abnormální rychlý nárůst hmotnosti
Bolest, otok a citlivost v bérci, často horší pouze v jedné noze
他Pocit teplé oblasti poblíž 他to他y, což je červená oblast na 他zadní části 他nohy pod 他kolenem. Může to být znak A Krevní sraženiny v hlubokých žilách a vyžaduje okamžité vyhodnocení.

Přestože ženy během těhotenství často pociťují obecné příznaky špatného krevního oběhu, existují kroky, které můžete podniknout, aby bylo vaše těhotenství zdravější a pohodlnější.

Pokud máte další otázky týkající se vašich příznaků, způsobů jejich zvládání nebo způsobů, jak zajistit co nejzdravější těhotenství, určitě své obavy proberte se svým gynekologem nebo porodní asistentkou.

oficiálně

oficiálně:

hluboká žilní trombóza během těhotenství(2021.) Britská národní zdravotní služba . https://www.nhs.uk/pregnancy/dependent-conditions/complications/deep-vein-thrombosis/