Přestaňte si plánovat zahanbování a získejte zpět svůj život

Pokud jste se někdy po dlouhém dni, který nebyl dostatečně dlouhý na to, abyste to všechno stihli, cítili špatně, víte všechno o zahanbování plánu.

Zahanbování podle plánu se stane, když si řekneme…

• Měl bych být více organizovaný.
• Měl bych mít více zaškrtávacích značek na mém seznamu úkolů.
• Neudělal jsem toho tolik jako ostatní.
• Jsem líný a neschopný.
• Zklamal jsem lidi.
• Neudělal jsem dost.
• Nejsem dost dobrý.

Když jsem viděl Nourished Planner’s Instagramový příspěvek (zobrazeno výše), přesně jsem věděl, co mají na mysli pod pojmem zahanbování plánu. Tak jsem tam byl! Každou možnou událost, povinnost a úkoly zapisujeme do svých kalendářů a seznamů a na konci dne svěsíme hlavu, protože nás to všechno odradí. Nebo srovnáváme a soutěžíme s rušnými životy kolem nás a cítíme se méně než dost, pokud neměříme.

V rozhovoru s Washington Post Autor Brené Brown řekl: „Očekávání toho, co můžeme udělat a jak dobře to dokážeme, jsou mimo lidské měřítko. Většina nastavení očekávání je vnitřní práce. Zaměřujeme se na to, abychom toho udělali co nejvíce, místo abychom něco udělali dobře, nebo abychom našli radost z toho, co děláme. Když se snažíme se vším žonglovat, nemůžeme si nic užít.

Pokud nepřestaneme měřit, změňme systém měření. Přestaňme měřit, kdo jsme, podle toho, čeho dosahujeme. Musíme méně měřit tím, co si odškrtáváme ze seznamu úkolů, a více tím, co máme na srdci, tím, jak se cítíme a jak zacházíme s lidmi.

Přestaňme plánovat ostudu a řekněme si…

• Organizace je přeceňována. Méně je odpověď.
• Nejsem můj seznam úkolů.
• Srovnání je marné.
• Pomalé a stabilní povzbuzuje více zdraví a štěstí.
• Budu pracovat s lidmi, kteří chtějí to nejlepší, co mě baví, a ne to, co mě nejvíc baví.
• Udělal jsem dost.
• stačí mi. Ve skutečnosti jsem šíleně úžasný.

Je čas přestat honit čas a začít si ho užívat. – Vyživovaný plánovač

Přestaňme se také navzájem zahanbovat. Pokud někdo řekne ne žádosti nebo pozvání, objeví se trochu pozdě na oběd nebo chvíli trvá, než odpoví na e-mail, buďte laskaví a vděční za to, že se o sebe stará a dělá vše, co je v jejich silách, aby zvládl hektický život. Místo toho, abyste kouleli očima (to byl můj charakteristický tah) nebo nutili ostatní, aby udělali víc, pamatujte, že jsme v tom všichni společně. Méně ostuda. Více milující.