Vitamíny a minerály pro děti
Potřeba vitamínů u dětí je matoucí téma. děti potřebují vitamíny Jedině tak můžeme vyrůstat zdravě. Potřebují ho pro udržení zdravých kostí, zubů, krve a imunity anémie . Nejvíce matoucí je, že většina dětí dostává všechny vitamíny a minerály, které potřebují, prostřednictvím stravy, včetně vitamínu A, vápníku, zinku a vitamínů a minerálů, o kterých se hovoří v této části. I když potřebují vitamíny a minerály, nepotřebují denní doplňky, pokud je nemají. Tato část je příliš brzy ili imate druge zdravotní problém.
jedna otázka
Způsobí železo mému dítěti zdravotní problémy?
Ne, železo je nezbytné pro růst a vývoj vašeho dítěte a nezpůsobuje koliku, zácpu ani jiné problémy. Děti, které pijí umělé mléko s nízkým obsahem železa nebo běžné kravské mléko, mají větší pravděpodobnost vzniku zdravotních problémů, jako je anémie.
铁
铁 To je jeden z nejdůležitějších minerálů, které vaše dítě potřebuje. Dieta s nízkým obsahem železa může nedostatek železa anémie, are well known. These include problémy s učením , pomalý růst a problémy s chováním .
Dokud se však vaše dítě narodilo předčasně, mělo by být schopno získat veškeré železo, které potřebuje mateřské mléko nebo přípravek obohacený železem pro první čtyři až šest měsíců života. Poté bude potřebovat železo navíc, ale obvykle mu ho můžete dát dětská strava Začněte s potravinami bohatými na železo Dětská kaše Krmte ho dál mateřské mléko or formula .
Pokud je vaše dítě zdravé, pravděpodobně nebude mít nedostatek železa, pokud ho nepřevedete na kravské mléko před jeho prvními narozeninami nebo mu nezačnete dávat více železa po šesti měsících. Mějte na paměti, že předčasně narozené děti často potřebují vitamínové doplňky, které obsahují železo.
氟
Novorozenci fluor nepotřebují, ale vaše miminko ho bude potřebovat, až bude mít asi šest měsíců a budou mu růst zoubky. Je potřeba fluor Nechte je růst silné a zdravé. Hlavním zdrojem tohoto fluoridu nejsou doplňkové vitamíny. Případně jej můžete zavést tak, že dítěti budete každý den podávat fluoridovanou vodu z vodovodu.
Vaše dítě nemusí dostat dostatek fluoru, pokud pije některý z následujících nápojů:
- dobrá voda
- Voda z vodovodu bez fluoru
- Balená voda bez přídavku fluoru
- Filtrovaná voda bez fluoru
- mateřské mléko حصرا
- Exkluzivní receptura připravená k přímé spotřebě
Můžete svému dítěti začít podávat fluoridové doplňky, ale příliš mnoho fluoru může snadno vést k fluoróze nebo skvrnám na zubech, takže je obvykle nejlepší zkusit místo toho fluoridovanou vodu. Pokud výhradně kojíte, je nejlepším způsobem, jak se problémům vyhnout, dávat dítěti v šesti měsících fluoridovanou vodu navíc. s tebou mluvit Dětský lékař Pokud vaše dítě nemůže získat fluor z vody, kterou pije, nechte si předepsat fluoridový doplněk.
toto je fakt
Křivice způsobená nedostatkem vitaminu D je závažné onemocnění, které způsobuje deformace kostí a špatný růst. Ačkoli je méně častý než kdysi, stále postihuje některá miminka, zejména ta s velmi tmavou kůží, malým nebo žádným vystavením slunečnímu záření a ta, která jsou výhradně kojená.
Vitamín D
Nedostatek dostatečného množství vitaminu D může u dětí vyvinout onemocnění kostí zvané osteoporóza 疳 . Protože se vitamin D přidává do kojenecké výživy, kojenci, kteří pijí alespoň 17 uncí umělé výživy denně, nepotřebují doplňky vitaminu D.
Na rozdíl od umělé výživy mateřské mléko neobsahuje dostatek vitamínu D pro děti, ale to není považováno za problém, protože se předpokládá, že výhradně kojené děti získávají dostatek vitamínu D ze slunečního záření. Protože jsou však účinky nadměrného slunění dobře známé a používání opalovacích krémů je stále častější, má se za to, že kojené děti se slunci nedostávají dostatečně. Americká akademie pediatrů nyní doporučuje, aby kojené děti užívaly doplňky vitaminu D od prvních dvou měsíců života. musí Vitamín D সম্পূরক Toto je však kontroverzní téma, zejména pro světlou pleť za slunečného počasí, proto byste se měli poradit se svým pediatrem, zda je to pro vaše dítě nutné.