Proč je důležité být kreativní

Často se mě ptáte: Co bude dál? Lidé chtějí vědět, jak vyplním svůj čas, když jsem si zjednodušil život, zbavil se většiny svých věcí a odhlásil se z korporátní driny. Chtějí také vědět, jak budou trávit čas.

Pokud přemýšlíte, jak by mohl vypadat váš život na druhé straně uspěchaného, ​​přecpaného rozvrhu, nebo se obáváte, že nebudete vědět, co budete dělat s časem a prostorem navíc, nejste sami.

Pro každého to vypadá jinak a dobrou zprávou je, že na to nemusíte přijít předem. Čas a prostor, který vytvoříte, poskytnou odpovědi. Konečně se budete moci slyšet, jak přemýšlíte a objevíte, co rádi děláte a co opravdu chcete dělat.

Poté, co jsem byl desítky let na autopilotu, byla svoboda rozhodování o tom, jak chci strávit svůj den, téměř paralyzující, ale uvolnil jsem se. Jsem tak vděčný, že si mohu většinu svého času navrhnout tak, abych se promyšleně věnoval své práci a dělal věci, díky nimž jsem každý den zdravější a šťastnější.

Nyní, když jsem ve svém životě vytvořil čas a prostor, mohu být kreativnější. Využil jsem tento tvůrčí čas k tomu, abych se soustředil především na fotografování a psaní, ale nedávno jsem prolomil akvarely a udělal malý obraz pro svou kamarádku Tammy. Pes její matky, Henry, se objevuje v celé Tammyině knize, Můj ranní pohled: Fotografický projekt pro iPhone o vděčnosti, smutku a chtěl jsem zachytit jeho podstatu štětcem a barvou.

3 důležité důvody, proč být kreativnější…

Kreativita předpovídá delší život. V tomto Scientific American článek , výzkumníci zjistili, že pouze kreativita – nikoli inteligence nebo celková otevřenost – snížila riziko úmrtnosti. Jedním z možných důvodů, proč kreativita chrání zdraví, je to, že čerpá z různých neuronových sítí v mozku. James Clear cituje studie a výzkumy, které prokazují, že umělecké vytváření snižuje negativní emoce, snižuje stres a úzkost a zlepšuje lékařské výsledky. Nejen, že kreativita vám může pomoci žít déle, ale může také zlepšit kvalitu vašeho zdraví a života.

Řešte problémy. Být kreativní vám pomůže stát se lepším řešitelem problémů ve všech oblastech vašeho života a práce. Namísto lineárního, logického přístupu může vaše kreativní stránka přistupovat k situaci ze všech úhlů. Kreativita vám pomůže vidět věci jinak a lépe se vypořádat s nejistotou. Studie ukazují, že kreativní lidé dokážou lépe žít s nejistotou, protože dokážou přizpůsobit své myšlení tak, aby umožňovalo proudění neznámého.

Rozvíjejte důvěru. Být kreativní přichází s mnoha vzestupy a pády a vysokým rizikem selhání. Musíte být zranitelní, abyste mohli sdílet své umění, a ochotni podstoupit riziko, že to, co vytvoříte, nikdy nespatří světlo světa. Zapojení se do kreativního procesu je skvělým budováním sebedůvěry, protože zjistíte, že selhání je součástí procesu. Jakmile se na neúspěch díváme jako na něco, co lze přežít a co nám pomáhá růst a díky čemuž je naše práce lepší, můžeme se zbavit strachu a zkoušet nové věci i s rizikem selhání.

Přinesl jsem malý pytlík barev a štětců, když jsme se loni stěhovali, dal je do šuplíku a řekl jsem si, že když budou za rok ještě v šuplíku, vyhodím je. Jsem tak rád, že jsem je použil ještě před termínem. Nevytvořil jsem mistrovské dílo a možná nevypadá úplně jako Henry, ale radost, kterou jsem cítil, když jsem štětec na papír přikládal, mi připomněla, proč je tak důležité udělat si na to čas.

Tvůrčí proces zve každého, aby byl kreativní. Umění není jen pro kreativní typy, a i když si nemyslíte, že jste umělecky nakloněni, budete překvapeni svou schopností vytvořit skvělá díla. Pokud jste v poslední době nic nevytvářeli, nechte to jednoduché a zábavné. Napište svou další báseň nebo nakreslete svůj další obrázek bez posuzování nebo strachu a uvidíte, co se stane.

Neměl jsem správné štětce na malování výše uvedeného obrázku, ale použil jsem to, co jsem měl, včetně q-tipů a malého šroubováku. Nebojte se, že to uděláte špatně. Nečekejte, až to všechno budete vědět nebo mít všechno. Stačí se uvolnit a využít všeho, co kreativita nabízí.