nosit

10 zcela přirozených způsobů, jak vyvolat porod

Pokud jste těhotná déle než 40 týdnů, příroda vám může pomoci s touto řadou přirozených metod indukce porodu.

když jsem byl Váš termín vypršel Pro změnu musíte něco udělat. I když neexistuje žádná kouzelná kulka na vyvolání porodu, některé matky stále chtějí porod vyvolat přirozeně. Samozřejmě byste se měli nejprve poradit se svým lékařem, protože každá máma je jiná a chcete se ujistit, že neděláte nic, co by vám nebo vašemu dítěti mohlo ublížit. Váš lékař může mít nějaké nápady, jak pomoci vyvolat porod. Všichni zde mají společný cíl!

když jsi doma Vypočítejte dny a hodiny Než se setkáte se svým dítětem, naučte se tyto způsoby přirozeného vyvolání porodu.

1. Milujte se

Stejné věci, které vás otěhotní, vám mohou pomoci dostat vaše dítě ven. Semena obsahují prostaglandiny, látky podobné hormonům, které pomáhají dozrát dělohu, podobně jako léky používané k vyvolání porodu. Jen se ujistěte, že vám voda nepraskla a že máte povolení od lékaře Být zaneprázdněn !

2. Ricin

Pokud jde o způsoby, jak přirozeně vyvolat porod, není to jedna z nejzajímavějších možností. Toto je také test, který by měl určitě udělat váš lékař, než to zkusíte doma. Ricinový olej je silné projímadlo. I když neexistuje žádný důkaz, že to pomáhá začnou kontrakce Myšlenka je taková, že protože to ovlivňuje vaše střeva, nepřímo stimuluje vaši dělohu, protože je blíže.

Řekneme vám pravdu a vysvětlíme některé nepříjemné vedlejší účinky vyzkoušení této metody indukce porodu. Může se objevit nevolnost, zvracení a průjem. Hrozí vám také dehydratace. Když jste těhotná, je to nebezpečné nejen pro vás, ale i pro vaše nenarozené dítě. Měli byste to zvážit a vážně prodiskutovat se svým lékařem, abyste zjistili, zda je to doporučená možnost.

3. Stimulace bradavek

Stimulace bradavek způsobuje stahy dělohy a vyvolává porod. Je to proto, že uvolňuje oxytocin, hormon, který způsobuje kontrakce. Tření nebo jemné tření bradavek může zvýšit potřebu vašeho těla připravit se na velkou událost.

I když tomu není třeba věnovat mnoho času, některé zdroje doporučují třít celý dvorec, nejen bradavku, třikrát denně asi hodinu. Pokud máte jen tři hodiny denně věnovat se stimulaci bradavek, zkuste to! Pokud ne, dělat to, když máte čas, je stále přirozeným způsobem, jak vyvolat porod a přivítat své nové dítě.

4. Jezte kořeněná jídla

Neexistují žádné magické potraviny, které by mohly vyvolat porod, ale někteří lidé věří, že konzumace kořeněných jídel může porod urychlit. Předpokládá se, že některá koření, jako je kari, mají podobné účinky jako ricinový olej (ačkoli jsou bezpečnější a chutnější). a on věří jíst kořeněná jídla Stimuluje střeva a nepřímo i dělohu.

Kdo má rád pálivá jídla a nebojí se kyselosti, může podávat jedno až dvě jídla.

5. Cvičení

Chůze a lehké cvičení Zejména lezení po schodech vyvíjí tlak na hlavičku a dělohu dítěte, což pomáhá stimulovat uvolňování oxytocinu.

Pokud vaše dítě ještě neleží, chůze může pomoci vašemu dítěti dostat se do lepší porodní polohy, což může pomoci přirozeně zahájit porod. Jen pozor, nepřetěžujte se, stresu z porodu může stačit i bez uběhnutí maratonu. Před zahájením jakéhokoli cvičebního programu během těhotenství se musíte poradit se svým lékařem, a to i jen při chůzi a lehkém cvičení. Cokoli, co by mohlo zrychlit tep vašeho srdce, byste měli projednat se svým lékařem.

6. Piňa

Kromě vynikající chuti obsahuje ananas bromelain, enzym, který pomáhá děloze dozrát a případně zahájit porod. Neexistuje mnoho lékařských důkazů, které by to podpořily, ale někteří lidé věří, že ananas může být přirozeným způsobem vyvolání porodu.

Každý ananas obsahuje pouze malé množství bromelainu, takže byste ho museli sníst hodně (hovoříme o několika ananasech), aby to mělo nějaký účinek. Sníst pár ananasů může mít stejný účinek jako lžíce ricinového oleje (ačkoli chutná lépe), takže se připravte na podrážděný žaludek, pokud jich nakonec sníte šest nebo sedm.

7. Borůvkový papír

Předpokládá se, že listy moruše zvyšují průtok krve do dělohy a pomáhají zahájit kontrakce. Neexistují však žádné studie, které by to prokázaly, takže byste se měli poradit s lékařem, než vyzkoušíte malinový list, zvláště pokud jste jej nikdy předtím neužívali.

Pití čaje z malinových listů nebo užívání kapslí může pomoci stimulovat kontrakce a připravit děložní svaly na porod. Předpokládá se také, že pomáhá urychlit porod, ačkoli neexistují žádné vědecké důkazy, které by to podporovaly.

Ačkoli neexistují žádné důkazy o tom, že listy moruše vyvolávají porod, těhotným ženám se důrazně doporučuje vyhýbat se konzumaci listů moruše před 38. týdnem, aby se zabránilo riziku předčasného porodu.

8. Akupresura

Akupresura působí tlakem na určité body na těle. Předpokládá se, že tlak na určité části těla stimuluje kontrakce a zvyšuje průtok krve do dělohy. Těhotné ženy, bez ohledu na trimestr, by se měly před zahájením jakékoli akupresurní léčby poradit se svým lékařem.

Totéž platí pro akupunkturu. Akupunktura je další technika, která se zaměřuje na umístění jemných jehel do konkrétních oblastí těla. Může pomoci dozrát děložní čípek a vyvolat porod. on je tam Minimální úroveň vzdělání To se provádí kvůli zvážení účinků akupunktury na těhotné ženy, takže se nezapomeňte poradit se svým lékařem, abyste posoudili rizika.

9. Je to Donagra

Pupalkový olej je dalším přírodním prostředkem pro ženy, které se snaží vyvolat porod, i když některé... Výzkum Vysvětlil, že rostlina nemá žádný významný vliv na dozrávání dělohy. Předpokládá se, že pupalkový olej obsahuje látky, které tělo přeměňuje na prostaglandiny, které mohou pomáhat stahovat a protahovat dělohu při přípravě na porod. Může se užívat ve formě kapslí nebo vtírat přímo do dělohy.

Než tuto metodu vyzkoušíte, poraďte se se svým lékařem, protože není vhodná pro každého. Ženy s určitými těhotenskými stavy (jako je placenta previa) by jej neměly užívat. Váš lékař vám může říci, zda je to pro vás to pravé.

10. Dejte si horkou koupel

I když nejste těhotná, kdo by nemiloval teplou koupel! Relaxujte ve vířivce uvolnit tlak Uvolňuje se oxytocin, hormon štěstí, který pomáhá zahájit kontrakce. Možná se budete chtít vyhnout používání koupelových solí nebo pěny při horké koupeli, protože mohou dráždit vaši pokožku. U některých žen se během těhotenství objeví kožní alergie. Nechte to jednoduché, pijte trochu teplé vody nebo si dokonce přečtěte knihu, abyste se uvolnili. I když to nepomůže s porodem, teplá koupel není špatná, ne?

připravit jídlo

Jakmile dosáhnete třetího trimestru a vaše těhotenství skončí, jste připraveni vyrazit na cestu a přivítat své nové dítě. Ale všichni víme, že děti mají vlastní rozum a nemusí se narodit včas.

I když můžete být v pokušení vyvolat porod přirozeně tím, že budete jíst kořeněná jídla nebo cvičit, měli byste si vždy promluvit se svým lékařem, než zkusíte cokoli, zvláště něco nového. Nechcete dělat nic, co by vám nebo vašemu nenarozenému dítěti mohlo náhodou ublížit. I když je těžké být trpělivý, nezapomínejte, že vaše miminko tu bude dřív, než se nadějete, a budete spolu trávit spoustu času!

oficiálně