Kdysi jsem se chlubil, jak jsem zaneprázdněný. Prospíval jsem ve stresu z domluvených schůzek, byl jsem připojen k telefonu kvůli hovorům a e-mailům a pracoval jsem dlouho po skončení pracovní doby. Díky své zaneprázdněnosti jsem se cítil relevantní a produktivní. Bavilo mě být žádaný. Alespoň jsem si to říkal.
Skutečností je, že jsem nebyl šťastný, že jsem zaneprázdněn, i když jsem se snažil přesvědčit sebe a všechny kolem, že ano. Moje zaneprázdněnost ohrozila mé zdraví, vztahy a celkový zdravý rozum. Prioritou bylo dotáhnout věci do konce. Pokud je vaší prioritou držet krok, dohánět a dotahovat věci do konce, kam spadá radost z práce, opravdová přítomnost pro lidi, které máte rádi, a péče o sebe?
Poté, co jsem v posledních několika letech provedl významné změny, je můj plán zřídkakdy plný. Sem tam mám rušný den, ale nemám rušný život. Podobně jako citát Alberta Einsteina, Z nepořádku přichází jednoduchost. Rád bych naznačil, že z vytíženosti přichází hluboká touha po smysluplnějším životě, po plnohodnotném životě.
1. Jasnost
Představte si život s menším zmatkem a pochybnostmi. Jasnost všechno usnadňuje, ale dostat se tam vyžaduje změnu a odhodlání, zejména pokud jste zaneprázdněni, rozptýleni a přetíženi. Když máte jasno v tom, co vás činí šťastnými, zdravými a milujícími, můžete být šťastní, zdraví a milující.
2. Spánek
Když jste přetížení, váš mozek se stane běžným seznamem úkolů, které žvýkáte celou noc. Když začnete pouštět nonstop aktivitu navenek, přirozeně uvolníte nonstop aktivitu uvnitř. Pak můžeš spát.
Demirr
3. Učení
Když si uděláte čas na to, abyste lidem opravdu naslouchali, hodně se toho naučíte. Pokud jste příliš zaneprázdněni, konverzace jsou uspěchané, ale když máte čas a prostor být přítomni a zaujatí, lekce jsou nekonečné. Každý vám má co nabídnout.
4. Smysluplnější práce
Mohl jsem pracovat tvrději, produkovat více a rozvíjet své podnikání rychleji, ale to mi dříve nefungovalo. Teď, když pracuji pro sebe, vybírám si smysluplnější práci, projekty, do kterých jsem blázen, a spojení, které trvá. Můj přítel Brian Gardner z Žádný postranní panel a více o tom mluvím v tomto rozhovoru: Průsečík minimalismu a úspěšného online podnikání .
5. Připojení
Jak se můžeme skutečně spojit, když nepoložím svůj telefon? Jak mohu slyšet, co říkáš, když je moje mysl někde jinde? Dělejte řezy abyste udělali místo pro nejdůležitější lidi ve vašem životě. Nikdy na ně nebuďte příliš zaneprázdněni.
6. Radost chodí
Kdy jste byli naposledy na procházce jen tak pro radost? Když jste zaneprázdněni, chůze může znamenat zvýšení rychlosti na běžeckém pásu nebo se jednoduše dostat z bodu a. do bodu b. Radostná procházka je jiná. Radostná procházka vás zve k tomu, abyste si protáhli nohy, otevřeli srdce a všimli si věcí, které promlouvají k vaší duši.
7. Jiskry
Produkujete kreativní jiskry, i když jste zaneprázdněni, ale je těžké je brát vážně. Kdo má v tak uspěchaném světě čas na bláznivé nápady? Tyto jiskry se stávají více a více převládajícími a hmatatelnějšími, když zpomalíte. A pak, možnosti jsou nekonečné.
8. Odolnost
Pamatuji si, že jsem byl tak zaneprázdněný, že jsem si myslel, že ještě jedna věc bude poslední kapkou. Zvládnout neočekávané je mnohem jednodušší s méně. Dopřejte si více flexibility, abyste nebyli úplně vykolejeni překvapeními a malými křivkami života.
9. Laskavost
Když nejste tak zaneprázdněni, můžete být laskaví a stát se svědky laskavosti. Začnete si všímat malých věcí, jako je úsměv nebo mávnutí. Máte čas zvážit, jak reagujete a jak jednáte s lidmi.
10. Láska
Vyměňte svůj rušný život za plnohodnotný. Když se věnujete vášním a projektům, které milujete, a trávíte čas s lidmi, které máte rádi, všechno je sladší.
Těchto 10 věcí, na které se můžete těšit na druhé straně zaneprázdněnosti, budete mít, až budete připraveni. Udělejte jim místo v kalendáři a ve svém srdci, jeden po druhém. Zahlédl jsem je ze svého uspěchaného života, ale dnes jsou každý velkou součástí mého pomalejšího životního stylu. Možná jsem promeškal příležitosti v odmítnutí zaneprázdněnosti, ale vrátil jsem svůj život.