Srovnání je smrt radosti.
Mark Twain
Když jste spokojeni, že jste prostě sami a nesrovnávejte ani nekonkurujete, všichni vás budou respektovat.
Milo Tzard
Jedním z nejběžnějších a destruktivních každodenních zvyků je neustále srovnávat váš život a sebe s ostatními lidmi a jejich životy.
Srovnáváte auta, domy, pracovní místa, boty, peníze, vztahy, sociální popularitu atd.
A na konci dne pummelujete svou sebeúctu na zem a uvnitř vytvoříte spoustu negativních pocitů. A možná také mimo sebe.
Co tedy můžete dělat? Jak můžete získat zvládnutí tohoto zvyku?
Dnes bych se rád podělil o 3 kroky, které mi pomohly přejít od toho - trvá to nějakou dobu, i když buďte trpěliví sami se sebou - a směrem ke zdravějšímu výhledu a pohledu na sebe a život.
Kolik uncí vzorce pro 3 měsíce
Krok 1: Uvědomte si, že nemůžete vyhrát, pokud se porovnáte s ostatními.
Jen vědomě si uvědomit, že je to užitečné.
Bez ohledu na to, co děláte, můžete vždy vždy najít někoho jiného na světě, který má více než vy nebo je v něčem lepší než vy.
Ano, můžete se na chvíli cítit dobře, když dostanete hezčí auto než váš soused.
Ale o týden nebo dva později uvidíte někoho z dalšího bloku s ještě jemnějším autem než ty vaše.
Krok 2: Porovnejte se sami se sebou.
Místo toho, abyste se porovnávali s ostatními lidmi, vytvářejí zvyk srovnávat sebe sama.
Podívejte se, kolik jste vyrostli, čeho jste dosáhli a jaký pokrok jste dosáhli svých cílů.
Tento zvyk má výhodu, že vytváří vděčnost, uznání a laskavost vůči sobě, když pozorujete, jak daleko jste přišli, překážky, které jste překonali, a dobré věci, které jste udělali.
Cítíte se o sobě dobře, aniž byste museli myslet méně ostatních lidí.
Nápady na venkovské ložnice
Tento zvyk můžete například přimět tím, že si můžete vzít několik minut každý den nebo jen každou neděli (nebo jakýkoli den, který se vám hodí), aby pomocí deníku napsal, jak jste se rozrostli, o kolik blíže jste ke svým snem a cílům a co jste překonali a naučili se.
Tímto způsobem bude vaše myšlení v průběhu časového posunu a vaše myšlenkové vzorce se automaticky více zaměřují na srovnání s vámi spíše než s jinými lidmi.
Krok 3: Buďte laskavější vůči ostatním lidem.
Podle mých zkušeností se zdá, že způsob, jakým se chováte a myslíte, že k ostatním má velký dopad na to, jak se chováte k sobě a přemýšlíte o sobě.
Posuďte a kritizujte lidi více a máte tendenci soudit a kritizovat se více (často téměř automaticky).
Buďte laskavější k ostatním lidem A pomozte jim a máte tendenci být pro sebe laskavější a užitečnější.
Zaměřte svou mysl na pomoc lidem a na laskavost.
D'Arcy Name Význam
Zaměřte se na pozitivní věci v sobě a na lidi kolem vás.
A oceňujte, co je v sobě a v jiných pozitivní.
Tímto způsobem se stanete více v pořádku se sebou a lidmi ve vašem světě místo toho, abyste je ve své mysli hodnotili.
Jste v pořádku a také oni.