Měli jste někdy pocit, že jste dovolili, aby vás život proměnil v někoho jiného?
Zapomněli jste, co vaše srdce chce kvůli tomu, co život vyžaduje?
Srovnávali jste se a soutěžili s někým, koho neznáte?
Nebo jste příliš zaneprázdněni a ohromeni na to, abyste si vůbec všimli, kým jste se stali?
Možná přesně víte, kdo jste, ale mnoho z nás zažilo odpojení a hledá cestu zpět. Tady nejde o hledání sebe sama. Jde o to pamatovat si, kdo jste.
Stále se učím něco nového o tom, jak jednoduchost působí na mé srdce, mění mé vztahy a ovlivňuje mou práci. Zpočátku byla moje cesta zaměřena na úkoly, jako je odstraňování nepořádku, splácení dluhů a snižování počtu zaměstnanců. Změny začaly navenek, ale skutečná práce se odehrávala uvnitř. S každou věcí, závazkem nebo předpokladem, které jsem opustil, jsem si vzpomněl, kdo jsem. Viděl jsem, jak daleko jsem zabloudil, a považoval jsem za prioritu vrátit se k sobě.
dívčí jména s n
Proč je tak důležité být více vámi:
- Žít mimo sebe je vyčerpávající. Zlomí vás to.
- Budete se o sebe lépe starat, až budete více sami sebou.
- Budete dávat světu většími a lepšími způsoby, protože máte autentické místo, odkud můžete dávat.
- Přitáhnete ty správné lidi pro vás. Nemohou tě znát a milovat, dokud to neznáš.
- Bude více lásky.
Být více s méně znamená: Buď víc tebou. Dejte si veškerý prostor, čas a lásku, abyste si vzpomněli, kdo jste. Život s menším nepořádkem, zaneprázdněností a stresem vám pomůže vytvořit místnost, abyste mohli dělat to, co potřebujete. Zjednodušení mého života mi dalo prostor, čas a lásku k tomu, abych byl více sám sebou, a následující praktiky mě přivedly zpět.
7 jednoduchých způsobů, jak být více sebou (a zapamatovat si, kdo jste)
1. Zapište se.
Autorka Julia Cameron navrhuje napsat 3 stránky každé ráno Umělcova cesta , ale začněte 1 stránkou nebo 5 minutami nebo čímkoli, co je pro vás dostupné. Neupravujte, nesuďte ani nesdílejte. Místo toho si každý den zapište. Pište o tom, co máte na mysli, co vás rozesmálo nebo rozplakalo nebo co jste měli k snídani. Napište o svém bláznivém snu, o vzteklém mazlíčkovi nebo o čemkoli, co chcete. Nezáleží na tom, kam jdou čárky nebo jestli se vám vaše slova zdají nerozumná, hrubá, hloupá nebo naštvaná. Jen si dál zapisuj své srdce.
Každodenní psaní vám pomůže všimnout si, jak se cítíte, kdo jste, kdy jste ztraceni a kdy jste nalezeni.
2. Trávit čas s lidmi, kteří vás pozvedají.
Trávte čas s lidmi, kteří vás pro vás budou milovat. Trávit méně času s lidmi, kteří nechtějí. To, že se rozhodnete trávit méně času s lidmi, kteří sabotují vaše štěstí, neznamená, že si nemůžete vzít čas na to, abyste pozvedali lidi, kteří se nedokážou pozvednout sami. Věnujte drobné, úsměv, sendvič nebo pár dobrovolnických hodin lidem, kteří nevědí, jak se obklopit lidmi, kteří je zvedají. Budete překvapeni, jak zvednou i vás.
Milujte své lidi tolik a nezapomeňte jim dovolit, aby vás milovali.
3. Přestaňte se dokazovat.
Kdysi jsem se snažil dokázat, jak dobrý jsem ve své práci, tím, že jsem dělal víc a choval se jako někdo, kdo nebyl. Moje práce mě vyčerpávala, hodně jsem onemocněl a na konci každého pracovního dne, schůzky nebo události jsem se cítil úplně vyčerpaný. Nikdy jsem si nenašel čas být sám, natankovat palivo nebo uklidnit své srdce. Místo toho jsem stále tlačil a rostl a dělal víc. Vždy bylo potřeba udělat víc, víc dokázat, větší cíle a vyšší obruče.
Tím, že jsem se stal mým dílem a opravdu dlouho jsem se choval jako extrovert, ztratil jsem sám sebe. Zapomněl jsem, kdo jsem a co potřebuji, abych prosperoval. Potřeboval jsem trochu prostoru a prostoru, abych si vzpomněl, kdo jsem. Musel jsem říct, dost. Musel jsem být v klidu a poslouchat. Díky jednoduchosti jsem ťukl do ticha a vrátil se k lásce. Jednoduchost uklidnila srdce tohoto introverta.
4. Pusťte přebytek.
Stále uvolňujte přebytky, nadbytečnosti a věci, které pro vás nic neznamenají. Dejte si veškerý prostor, čas a lásku, které potřebujete, abyste si vzpomněli, kdo jste. Na chvíli to může znamenat, že neřeknete víc, než řeknete ano. Může to znamenat zklamat lidi, trávit více času o samotě nebo přiznat slabost a požádat o pomoc. Udělejte si všechen čas, který potřebujete, protože jakmile se k vám vrátíte, budete moci dávat způsoby, které jste si nikdy nepředstavovali.
5. Položte si ruce na srdce.
Vytvořte si každodenní rituál poslechu srdce. Začněte tím, že budete několik minut tiše sedět s rukama na srdci a zavřenýma očima. Poslouchat. Zpočátku možná nic neuslyšíte, ale pokud budete stále ukazovat, vaše srdce odhalí odpovědi, na které jste čekali. Mějte poblíž deník, abyste si mohli zapisovat slova svého srdce. Vaše srdce ví, kdo jste – nyní potřebujete jen trochu času, abyste poznali své srdce.
indická jména
6. Buďte jemným bojovníkem.
Něžný bojovník je milující a laskavý. Něžná bojovnice je také zuřivě ochranitelská, pokud jde o nesmlouvavé věci, které jí umožňují žít šťastný, zdravý a smysluplný život. Můžete být obojí. Vytváření pravidel nebo pokynů pro to, jak žiji a pracuji, mi pomáhá prosperovat. Tato pravidla slouží také jako základní kámen, takže když se cítím ztracený nebo ohromen, mám pevný základ, ke kterému se mohu vracet.
7. Dělejte to, co je pro vás nejlepší.
Velkou inspiraci a vedení nacházím v naslouchání příběhům jiných lidí, rozhovorech s přáteli a naslouchání radám, ale když chci vědět, co je pro mě nejlepší, položím si ruku na srdce a obrátím se na člověka, který mě zná nejlépe. Čím více si pamatujete a spojujete se s tím, kdo jste, tím více si budete věřit, že víte, co je pro vás nejlepší. Vaše srdce to ví.
Čím víc jsem já, tím snazší je vědět, co je pro mě správné, kdo je pro mě ten pravý, jak mohu sloužit světu a žít život plný cíle a vášně. Když jsem to nejvíc, co mohu být, mé vztahy jsou pevnější, práce je lepší a cítím se více v pohodě. Zapomenout na to, kdo jste a žít mimo sebe, mimo své srdce, je vyčerpávající. Udělejte cokoli, abyste se vrátili a byli více sami sebou.