Nejlepší matrace pro spáče na boku – vyzkoušeno a testováno pro snížení tlaku

Nejlepší matrace pro spaní na boku 2024: Jump Menu

1. Stručný seznam ↴
2. Celkově nejlepší : Leesa Original
3. Nejlepší na bolesti kyčlí a ramen : Tempur-Pedic ProAdapt
4. Nejlepší na bolesti zad : Nektarová paměťová pěna
5. Nejlepší hybrid : Saatva Classic
6. Nejlepší chlazení : Nolah Original
7. Nejlepší hodnota : Helix Midnight Hybrid
8. Jak testujeme
9. Seznamte se s týmem
10. Nejčastější dotazy ohledně nejlepších matrací pro spaní na boku

Nejlepší matrace pro spáče na boku by měla dbát na pečlivou rovnováhu mezi pohodlím a podporou. Hledáte silné vrstvy husté pěny, které absorbují vaši váhu a zmírňují tlak z vašich boků, kolen a ramen.

Když nakupujete ve specializovaných obchodech na spaní, najdete matrace s určenými ergonomickými zónami zaměřenými na konkrétní části těla. Pokud spíte na boku a běháte trochu v teple, měli byste hledat chladící matraci, zatímco lidé, kteří trpí bolestmi zad, mohou ocenit zvýšenou podporu hybridní matrace. Vzhledem k tomu, že je na trhu tolik, je snadné cítit se rozmazleně výběrem.

To je místo, kde vstupuji H&G's rezidentní autor spánku, vedu tým odborných testerů. Někteří z nás spí na břiše, jiní na zádech a ještě více na boku. Pročetl jsem naše recenze, abych vám přinesl nejlepší matrace pro boční pražce.

sexuální pozice s těhotnou ženou

Abych vám pomohl porovnávat a porovnávat, posoudil jsem každou matraci podle stejných kritérií: pohodlí; kvalita konstrukce; chladicí vlastnosti; a velmi důležitou cenou. Sepsal jsem šest nejlepších matrací od známých značek, jako je Saatva, Tempur a Leesa, aby vyhovovaly každému stylu spánku a velikosti rozpočtu.

Rychlý seznam

Pokud jste si již všimli konkrétní matrace, můžete přeskočit přímo na tuto sekci pomocí nabídky skoků. Pokud byste raději zhodnotili své možnosti, projděte si níže nejlepší matrace pro spaní na boku.

Celkově nejlepší

Celkově nejlepší matrace pro spáče na boku

Požádali jsme dva odborníky, aby otestovali matraci Leesa Original. Spáč na boku to miloval, chválil jeho měkký, ale podpůrný pocit, i když spící na žaludku nebyl tak nadšený.

Přečtěte si více níže

Nejlepší matrace na bolesti kyčlí a ramen

Tato hybridní matrace přináší to nejlepší z obou světů. Paměťová pěna tlumí vaše boky a ramena, zatímco podpůrné pružiny zvednou a prodlouží vaši páteř.

Přečtěte si více níže

Nejlepší na bolesti zad

Nejlepší matrace na bolesti zad

Jeden z našich odborných testerů trpí fibromyalgií. Cítila, že matrace z nektarové paměťové pěny zmírňuje její bolesti zad a svalů.

Přečtěte si více níže

Nejlepší hybrid

Nejlepší hybridní matrace

Saatva Classic není jen nejlepší hybridní matrace pro spáče na boku: je to nejlepší matrace na trhu, žádná. Dodává se ve třech úrovních tvrdosti pro vlastní pohodlí.

Přečtěte si více níže

Nejlepší chladící matrace

Originální matrace Nolah nabízí plyšový pocit paměťové pěny bez zadržování tepla: tento kus je vyplněný pěnou AirFoam pro zvýšení prodyšnosti.

Přečtěte si více níže

Nejlepší pro páry

Nejlepší matrace pro páry

Pokud s partnerem sdílíte postel, ale ne spánkový styl, pak potřebujete matraci se středně pevnou oporou, která bude vyhovovat všem spáčům.

Přečtěte si více níže

• Zpět na začátek ⤴

Nejlepší matrace pro spaní na boku 2024: vyzkoušeno a testováno

Floraloasis můžete věřit.Naši odborní recenzenti tráví hodiny testováním a porovnáváním nejnovějších produktů a pomáhají vám vybrat to nejlepší pro vás. Zjistěte více o tom, jak testujeme.

Celkově nejlepší matrace pro spáče na boku

1. Matrace Leesa Original Memory Foam

Naše odborné hodnocení:

Specifikace

Důvody ke koupi

Důvody, proč se vyhnout

Kupte si to, pokud

✅ Máte rádi pevnější povrch: pro matraci z paměťové pěny je Leesa Original vysoce podpůrná.
✅ Máte omezený rozpočet: jedná se o jednu z nejdostupnějších matrací na trhu.
✅ Jste horký spánek: pěna je provzdušněná pro zvýšení prodyšnosti.

Nekupujte to, pokud:

❌ Spíte na boku postele: trochu chybí podpora hran.
❌ Sdílíte postel s domácím mazlíčkem nebo partnerem: možná oceníte matraci s lepší izolací pohybu.
❌ Chcete hybridní matraci: Leesa Original je vyrobena z paměťové pěny.

Těhotné břicho za jeden měsíc

Sečteno a podtrženo

🔎 Originální matrace Leesa z paměťové pěny není pro každého, ale může to být hra pro horké spáče, kteří mají rádi pevnější povrch.

Požádal jsem dva naše odborné testery, aby ochutnali originální matraci z paměťové pěny Leesa zády k sobě. Jedna spí na břiše, zatímco druhá spí na boku: jedna o matraci moc nepřemýšlela, druhá ji chválila.

Leesa Original je vyplněna paměťovou pěnou, která se přizpůsobí tvaru vašeho těla a absorbuje tlak z vašich kloubů. Naše spící na boku zjistila, že se každé ráno probudila s pocitem svěžesti, bez jakýchkoliv bolestí kyčlí a ramen.

Náš žaludeční spánek byl méně ohromen. Zjistila, že se noří do měkkého povrchu Leesa Original tak daleko, že se jí začala prohýbat páteř. Sdílí postel se svým manželem a zjistila, že cítí, jak se přes pěnu na druhé straně postele zmítá.

To jen dokazuje, že neexistuje nic takového jako jedna dokonalá matrace, která by vyhovovala každému spícímu: Leesa Original je skvělá pro spáče na boku, ale je méně vhodná pro každého, kdo spí na přední nebo zadní straně. Pokud sdílíte postel s partnerem, ale ne styl spánku, budete muset zvážit, zda Leesa Original splňuje všechny vaše potřeby.

Více podrobností najdete v našem Recenze Leesa Original matrace z paměťové pěny .

• Zpět na začátek ⤴

Nejlepší matrace pro osoby spící na boku s bolestmi kyčlí a ramen

2. Střední hybridní matrace Tempur-Pedic ProAdapt

Naše odborné hodnocení:

Specifikace

Důvody ke koupi

Důvody, proč se vyhnout

Kupte si to, pokud

✅ Jste horký spánek: ProAdapt je zabalen v chladícím krytu.
✅ Spíte na boku postele: ProAdapt má skvělou podporu hran.
✅ Sdílíte postel s domácím mazlíčkem nebo partnerem: oceníte vynikající izolaci pohybu ProAdapt.

Nekupujte to, pokud:

❌ Máte rozpočet: jsou tam mnohem levnější matrace.
❌ Před nákupem byste chtěli vyzkoušet: ProAdapt má omezenou zkušební dobu spánku na 90 nocí.
❌ Žiješ sám: můžete mít potíže s překlopením této těžké matrace sami.

Sečteno a podtrženo

🔎 Střední hybridní matrace Tempur-Pedic ProAdapt obsahuje odlehčení tlaku paměťovou pěnou s vylepšenou podporou ocelových pružin.

Střední hybridní matrace Tempur-Pedic ProAdapt přináší to nejlepší z obou světů. Paměťová pěna tlumí vaše boky a ramena, zatímco podpůrné ocelové pružiny vám zabrání, abyste se příliš zabořili.

Stejně jako mnoho matrací na tomto seznamu má Tempur-Pedic ProAdapt vynikající izolaci pohybu. To je paměťová pěna v akci, která absorbuje pohyb. To, co odlišuje tuto matraci, je její okrajová podpora. Kolem okraje matrace se nachází prstenec z vyztužených ocelových spirál pro lepší podporu.

Stejně jako pěnové matrace odvádí Tempur-Pedic ProAdapt dobrou práci při regulaci teploty. Přičítám to systému SmartClimate Dual Cover System, který je chladný na dotek a super pružný, aby se do něj vešla tak hluboká matrace.

Není toho mnoho, co by se mi na Tempur-Pedic ProAdapt nelíbilo. Ve skutečnosti jde o dvě věci: jak vysoká je cena a jak těžká je matrace. ProAdapt velikosti Queen stojí více než 3 000 $ za plnou cenu, takže možná budete chtít počkat na slevu na dovolenou nebo na celoplošný výprodej. I tehdy se budete chtít rozhodnout pro dodávku v bílých rukavicích, zvláště pokud žijete sami: tato matrace je extrémně těžká.

Více podrobností najdete v našem Recenze střední hybridní matrace Tempur-Pedic ProAdapt .

• Zpět na začátek ⤴

Nejlepší matrace pro osoby spící na boku s bolestmi zad

3. Matrace Nectar Memory Foam

Specifikace

Důvody ke koupi

Důvody, proč se vyhnout

Kupte si to, pokud

✅ Trpíte bolestmi zad: náš odborný tester zjistil, že matrace z paměťové pěny zmírnila její bolesti zad.
✅ Chcete před nákupem vyzkoušet: Nectar nabízí zkušební dobu spánku na 365 nocí.
✅ Máte omezený rozpočet: jedná se o jednu z nejdostupnějších matrací na trhu.

Nekupujte to, pokud:

❌ Máte rádi měkčí povrch: na matraci z paměťové pěny je Nectar docela pevný.
❌ Spíte na boku postele: Tempur-Pedic ProAdapt má lepší podporu hran.
❌ Chcete hybridní matraci: tato matrace je vyplněna paměťovou pěnou.

Sečteno a podtrženo

🔎 Nektarová matrace z paměťové pěny nabízí plyšové pohodlí a úlevu od bolesti za cenu, kterou si může dovolit každý.

Nektarová matrace z paměťové pěny tlumí váš krk a ramena a zvedá a prodlužuje vaši páteř. Je to skvělá volba pro každého, kdo trpí bolestmi a bolestmi.

Žádná matrace nevyléčí chronickou bolest. To je věc, kterou byste měli řešit s lékařem, spíše než s výrobcem matrací. Díky tomu náš odborný tester zjistil, že matrace z nektarové paměťové pěny zmírnila příznaky její fibromyalgie. Stále se čas od času probouzela s bolavými kostmi, ale věděla, že její bolest nemá nic společného s matrací.

Na matraci z paměťové pěny spí Nectar docela v pohodě. Je zabaleno do prošívaného potahu, který odvádí teplo a odvádí vlhkost. Izolace pohybu je vynikající, i když podpora hran nechává něco být. Pokud máte tendenci spát na boku postele, budete mít větší štěstí s Tempur-Pedic ProAdapt.

Více podrobností najdete v našem Recenze matrace z nektarové paměťové pěny .

• Zpět na začátek ⤴

Nejlepší hybridní matrace pro spaní na boku

4. Klasická hybridní pružinová matrace Saatva

Naše odborné hodnocení:

Specifikace

Důvody ke koupi

Důvody, proč se vyhnout

Kupte si to, pokud

✅ Chcete mít možnosti: Saatva vám umožní vybrat si ideální výšku matrace a úroveň pohodlí.
✅ Jste horký spánek: tato hybridní matrace má proudění vzduchu jako vnitřní pružina.
✅ Máte obzvlášť malou nebo velkou postel: Saatva Classic přichází ve všech velikostech, od Twin až po California King.

Nekupujte to, pokud:

❌ Máte rádi měkký povrch: Saatva Classic je na pevnější straně.
❌ Máte rozpočet: na trhu jsou mnohem dostupnější matrace.
❌ Máte rádi pocit paměťové pěny: můžete dát přednost matraci z nektarové paměťové pěny.

Sečteno a podtrženo

🔎 Odeslal Classic Matrace není jen nejlepší hybridní varianta pro spaní na boku: je to ta nejlepší matrace.

Saatva Classic není jen tou nejlepší matrací pro spáče na boku, kteří hledají hybrid: je to ona nejlepší matrace na trhu. Pokud sdílíte postel s domácím mazlíčkem nebo partnerem, který rád spí vepředu nebo na zádech, můžete si být jisti, že Saatva Classic podporuje i je.

Tato hybridní matrace se dodává ve všech velikostech, od Twin po California King, včetně variant Split King a Split California King pro páry, které sdílejí postel, ale nemají styl spánku. Když nakupujete v Saatva, můžete si vybrat preferovanou výšku matrace a úroveň pohodlí, od Plush Soft po Luxury Firm.

Náš odborný tester poprvé ochutnal Saatva Classic již v roce 2021 a spí s ním dodnes. Testovala Saatva Classic ve vlnách veder a mrazech a zjistila, že ji udržuje v chladu a suchu.

Saatva Classic nemusí být nejvhodnější pro každého. Jako hybrid je o něco pevnější než některé matrace na tomto seznamu, i když zvolíte možnost Plyšově měkká. Saatva Classic s cenou o něco méně než 2 000 $ za královnu není zrovna levná, ale připadá mi to jako slušná cena za nejlepší matraci na světě.

Více podrobností najdete v našem Recenze klasické matrace Saatva .

• Zpět na začátek ⤴

Nejlepší chladící matrace pro spáče na boku

5. Originální matrace Nolah

Naše odborné hodnocení:

Specifikace

Důvody ke koupi

Důvody, proč se vyhnout

Kupte si to, pokud

✅ Jste horký spánek: tato matrace je vyplněna provzdušněnou pěnou AirFoam.
✅ Sdílíte postel: Nolah Original nabízí vynikající izolaci pohybu.
✅ Máte obzvlášť malou nebo velkou postel: Nolah vyrábí matrace v široké škále velikostí.

Nekupujte to, pokud:

❌ Máte rozpočet: na krabicovou matraci je Nolah Original pěkně drahá.
❌ Preferujete pevnější povrch: Nolah Original je měkký.
❌ Spíte na straně postele: hybridní matrace, jako je Tempur-Pedic ProAdapt nebo Saatva Classic, by nabídla větší podporu.

Sečteno a podtrženo

🔎 Originální matrace Nolah nabízí pocit paměťové pěny bez zadržování tepla.

Paměťová pěna špatně rapuje. Působí plyšově a dobře nese váhu, ale má tendenci zachycovat teplo: všechna ta hustá pěna nechává málo prostoru pro proudění vzduchu. To je důvod, proč Nolah místo toho naplní svou originální matraci AirFoam.

AirFoam je perforovaný s miliony mikroskopických vzduchových kapes pro zvýšení prodyšnosti a přerozdělení vaší tělesné hmotnosti pro lepší podporu. Stejně jako paměťová pěna se tvaruje podle křivek vašeho těla a při vstávání se vrátí zpět do tvaru. Na rozdíl od paměťové pěny je AirFoam zcela bez viskoelastických chemikálií pro vynikající termoregulaci.

Komu by to nestačilo, matrace Nolah Original je zabalena do chladivého potahu, který by měl působit příjemně a svěže i přes nejlepší chránič matrace .

Originální matrace Nolah není dokonalá. Je trochu na měkké straně a nemusí vyhovovat pražcům, kteří preferují pevnější povrch, a trochu chybí podpora hran. Mohli byste si vyzvednout matraci z paměťové pěny za méně peněz, i když by vám neudržela tak dobrou práci.

Více podrobností najdete v našem Recenze originální matrace Nolah .

• Zpět na začátek ⤴

Nejvýhodnější matrace pro spaní na boku

6. Hybridní matrace Helix Midnight

Specifikace

Důvody ke koupi

Důvody, proč se vyhnout

Kupte si to, pokud

✅ Sdílíte postel: tato středně pevná matrace podporuje všechny styly spánku.
✅ Trpíte bolestmi a bolestmi: Helix Midnight Hybrid je navržen tak, aby zmírnil tlak.
✅ Máte omezený rozpočet: jedná se o jednu z nejdostupnějších hybridních matrací na trhu.

životaschopné týdenní těhotenství

Nekupujte to, pokud:

❌ Spíte na boku postele: Tempur-Pedic ProAdapt a Saatva Classic nabízejí vynikající podporu hran.
❌ Jste lehký spánek: pohybová izolace trochu chybí a můžete se pohnout, pokud se váš partner zmítá.
❌ Hledáte nové polštáře: náš odborný tester si o doplňkových polštářích moc nemyslel.

Sečteno a podtrženo

🔎 Helix Midnight Hybrid je navržen tak, aby zmírnil tlak a podpořil všechny styly spánku.

Hybridní matrace mohou být vážně drahé. Přemýšlejte o tom: platíte za silné vrstvy husté pěny a spirály z nerezové oceli pro lepší podporu. Neměli byste utrácet tisíce dolarů, abyste se dobře vyspali. Když nakupujete v Helixu, nemusíte.

Helix Midnight Hybrid nabízí vylepšenou úlevu od tlaku a středně pevnou podporu, aby vyhovoval všem stylům spánku. Trochu chybí podpora okraje, což je u hybridní matrace překvapivé, ale nemůžete mít všechno.

Naše odborná testerka a její partner se snaží sdílet postel. Tam, kde ona má ráda pevnější matraci, která zachovává přirozené vyrovnání vaší páteře, on preferuje měkčí povrch, který absorbuje jeho bolesti. Hybridní matrace Helix Midnight dosáhla krásného místa mezi pohodlím a podporou: je to jejich oblíbená matrace, kterou kdy vyzkoušeli.

Více podrobností najdete v našem Půlnoční hybridní matrace Helix .

• Zpět na začátek ⤴

Jak testujeme matrace pro spaní na boku

Hodně jsme přemýšleli o tom, jak matrace testujeme. Je to víc než jen spát v práci. Rádi testujeme matrace po dobu několika měsíců pomocí vln veder a chladu, abychom sledovali jejich výkon v průběhu času a hodnotili jejich termoregulaci. Nejlepší matrace je prodyšná, schopná odvádět teplo a odvádět vlhkost, aby vás udržela v chladu a suchu.

Některé z našich testů jsou velmi jednoduché. Abychom změřili úroveň pohodlí matrace, stačí si na ni lehnout a sledovat, jak se cítí. Abychom zhodnotili podporu okraje, posadíme se na stranu postele a zaznamenáme, jak hluboko klesáme.

Pak je tu test nosnosti. Vezmeme činku, takovou, jakou najdete v každé domácí posilovně, a položíme ji doprostřed matrace. Čím dále závaží klesá, tím je matrace měkčí a může být vhodnější pro spaní na boku. Když sundáváme činku, měříme, jak dlouho trvá matraci, než se vrátí do tvaru: nejlepší matrace by měla trvat jen několik sekund.

Náš test izolace pohybu může být nejpodivnější z celé řady. Naplníme sklenici vodou a postavíme ji doprostřed postele. Poté si lehneme na druhou stranu matrace a házíme a otáčíme. Čím méně se sklo pohybuje a čím méně vody se rozlévá, tím lepší je pohybová izolace matrace. To je věc, kterou oceníte, pokud sdílíte postel s domácím mazlíčkem nebo partnerem nebo jste obzvláště lehký spánek.

Seznamte se s týmem

Často kladené otázky o nejlepší matraci pro spáče na boku

Jak si mohu vybrat nejlepší matraci pro spaní na boku?

Při nákupu matrace by měli pražci vzít v úvahu tyto dvě vlastnosti: pocit a pocit. Postranní pražci mají tendenci odpočívat nejlépe na středně pevné matraci. Příliš měkké a vaše kolena se budou překrývat, vaše ramena se přetočí dopředu a vaše páteř klesne: příliš pevná a vaše kyčle, kolena a ramena budou pod nepřiměřeným tlakem.

Nejlepší typ matrace pro boční pražce je hybrid. Hybridní matrace, vyplněná podpůrnými ocelovými spirálami a překrytá paměťovou pěnou, vám umožní zapadnout jen tolik, aby tlumila krk a ramena: takže máte pocit, že spíte na matraci, nikoli uvnitř.

Může matrace pro spaní zmírnit bolesti zad?

Ano. Paměťová pěna je vyrobena tak, aby se přizpůsobila tvaru vašeho těla a zmírnila bolest z vašich tlakových bodů. The nejlepší matrace z paměťové pěny může jít dlouhou cestu ke zmírnění bolesti zad. To neznamená, že by matrace mohla vyléčit vaše bolesti zad, pozor: pokud problémy přetrvávají, doporučuji ji vyhledat u ortopeda.

Jaký typ matrace je nejlepší pro spaní na boku?

Pokud spíte na boku, nejlepší volbou je hybridní matrace nebo matrace z paměťové pěny. Na rozdíl od latexových modelů a modelů s vnitřními pružinami mají tyto měkčí povrchy dostatečnou pružnost, aby se váš krk a ramena mohly ponořit.

Závěrečné myšlenky

Když už investujete do jedné z nejlepších matrací, je důležité se o ni dobře starat. Stojí za to si jeden z nich vyzvednout nejlepší chrániče matrací pro ochranu před potem, skvrnami a politím.

Spáči na boku mají tendenci odpočívat nejpohodlněji na silnějším polštáři, který jim zvedne hlavu a prodlouží páteř. Shromáždil jsem několik nejlepších polštářů, které zmírní vaše bolesti a bolesti.