Vysvětlení typů matrací: váš odborný průvodce nejlepšími postelemi

Existují čtyři hlavní typy matrací: paměťová pěna; hybridní; latex; a vnitřní pružina. Pokud jste někdy zkoušeli nakupovat matraci, ať už online nebo v obchodě, pak jste se s těmito pojmy setkali, ale stále možná přesně nevíte, co znamenají.

Můj odborný průvodce by vám měl říci vše, co potřebujete vědět o typech matrací, od způsobu jejich výroby až po jejich cenu, abyste mohli zjistit, která postel vyhovuje vašim potřebám spánku. Zahrnul jsem komentáře od manažerů obchodů s matracemi, kteří vědí, co zákazníci chtějí; lékaři, kteří vědí, jaký rozdíl může mít dobrá postel pro kvalitu našeho spánku; a kolegové testeři matrací, kteří mají praktické zkušenosti se všemi nejlepšími postelemi.

Jsem nákupní autor, ne prodavač. Nebudu se vám snažit prodat postel, která nebude vyhovovat vašim potřebám. Proto jsem nastínil výhody a nevýhody jednotlivých typů matrací, abyste se mohli rozhodnout, která postel by byla nejlepší matrace pro tebe.

Typy matrací: odborný průvodce

Matrace je velká investice. Měli byste se připravit na to, že utratíte více než 600 dolarů, abyste získali matraci velikosti Queen, která stojí za to. Díky tomu se můžete vždy pokusit ušetřit několik set dolarů na prodeji matrací.

Paměťová pěna

Nejlepší pro: boční pražce a lehké pražce
Klady: plyšové pohodlí a úleva od tlaku
Nevýhody: zachycuje teplo, méně odolné

Než začneme, vždy pomůže definovat naše pojmy. Matrace z paměťové pěny je vyrobena z polyuretanu, který odpovídá tvaru, velikosti a teplotě každého spáče a formuje se tak, aby vyhovoval jeho potřebám.

Derek Hales, zakladatel platformy pro testování spánku Nap Lab, osobně otestoval desítky matrací z paměťové pěny. Oceňuje pohodlí matrace z paměťové pěny, která „poskytuje hlubší obrysy a obejmutí těla. Paměťová pěna snižuje množství odrazů a přenosu pohybu ve srovnání s průměrnou matrací.' To je dobrá zpráva pro lehké spáče a každého, kdo sdílí postel s domácím mazlíčkem nebo partnerem: je méně pravděpodobné, že budete rušeni jejich házením a otáčením.

Derek si také myslí, že „spáči, kteří se rádi ponoří hlouběji do svých postelí, si tento typ povrchu užijí“. Paměťová pěna je vyrobena tak, aby unesla vaši váhu a tlumila vaše klouby, absorbovala tlak z vašich boků, kolen, krku a ramen. Tolik z nejlepší matrace pro spaní na boku jsou vyrobeny z paměťové pěny.

Nedoporučoval bych však matraci z paměťové pěny pro horké spáče: všechna ta hustá pěna ponechává jen malý prostor pro proudění vzduchu. Pokud jste nastaveni na matraci z paměťové pěny, ale máte tendenci spát horko, měli byste se poohlédnout po infuzích chladivého gelu nebo spárovat svou postel s nejlepší chladicí desky .

Ve svém desetiletí jako tester matrací Derek zjistil, že „paměťová pěna se snaží zůstat podpůrná, a to zejména u těžších spáčů nad 250 liber. Tento nedostatek opory může existovat také podél okraje matrace, což je špatná zpráva pro osoby, které spí se žaludkem, a pro každého, kdo raději leží na boku postele. Vaše průměrná matrace z paměťové pěny vydrží pouze 6 až 8 let: pak budete muset začít s hledáním znovu.

The nejlepší matrace z paměťové pěny by měla být měkká, ale zároveň podpůrná. Toto je několik našich oblíbených po měsících a letech testování. Každou matraci posuzujeme podle stejných kritérií: pohodlí; Podpěra, podpora; chladicí vlastnosti; pohybová izolace; podpora okraje; a nosnost hmotnosti. Očekával bych, že matrace z paměťové pěny bude mít vysoké skóre z hlediska pohodlí, izolace pohybu a nosnosti, ale sníží se počet chlazení.

Pověřil jsem jednoho z našich odborných testerů, Caseyho, aby zkontroloval matraci z nektarové paměťové pěny. Casey trpí fibromyalgií a často se probouzí s bolestí, ale zjistila, že matrace z nektarové paměťové pěny tlumila její klouby, zmírňovala tlak a zmírňovala její bolesti.

Více podrobností najdete v našem Recenze matrace z nektarové paměťové pěny .

Modré mateřské mléko

Tento model z paměťové pěny je jednou z nejlepších chladicích matrací na trhu. Celá ta hustá pěna je naplněna chladivou mědí a zeleným čajem, aby blokoval pachy, odváděl teplo a odváděl vlhkost. Chladivá gelová matrace Zinus je proto vhodná pro horké spáče a letní noci.

Více podrobností najdete v našem Recenze chladivé gelové matrace Zinus .

Matrace z paměťové pěny Siena nabízí skvělou podporu pro spáče a vynikající izolaci pohybu za pouhých 399 dolarů pro královnu. To je asi tak málo, jako bych utratil za matraci a přesto očekával, že na jejím konci dostanu slušnou postel.

Více podrobností najdete v našem Recenze matrace Siena Memory Foam .

Hybridní

Nejlepší pro: horké spáče a každého, kdo trpí chronickou bolestí
Klady: prodyšná a podpůrná
Nevýhody: drahé a těžké

Hybridní matrace je kombinací klasické vnitřní pružiny a moderní paměťové pěny. Získáte veškerý plyšový komfort husté pěny s vylepšeným prouděním vzduchu a podporou vnitřních pružin.

Dr. Brent Wells jako licencovaný chiropraktik chápe dopad hybridní matrace na naši páteř a kvalitu spánku. Hybridní matraci by doporučil „pro jedince s bolestmi zad, protože poskytuje dostatečnou podporu páteři a zároveň nabízí odpružení pro zmírnění tlakových bodů“.

„Zónová podpora nabízená mnoha hybridními matracemi pomáhá udržovat správné vyrovnání páteře,“ vysvětluje Dr. Brent. 'Tato funkce je klíčová pro jedince trpící stavy, jako jsou vyhřezlé ploténky, ischias a chronická bolest dolní části zad, protože pomáhá snižovat zátěž páteře a podporuje lepší držení těla při spánku.' Proto hybridní matrace jsou lepší na bolesti zad než vaše průměrná pěnová matrace.

Pokud jde o chlazení, není mezi nimi žádný spor hybridní vs matrace z paměťové pěny . 'Hybridní matrace mají obecně lepší proudění vzduchu díky přítomnosti vnitřních pružin,' říká Dr. Brent. To budou ty vnitřní pružiny, které zvyšují prodyšnost, protože se stlačují a stlačují pod váhu vašeho těla. Dr. Brent říká, že 'vylepšená termoregulace může zlepšit kvalitu spánku a napomáhat zotavení pohybového aparátu.'

Pokud hledáte hybridní matraci, Dr. Brent vás vyzývá, abyste věnovali zvýšenou pozornost tvrdosti vaší postele, která se může mezi značkami a modely výrazně lišit. Nevhodná úroveň pevnosti může způsobit nepohodlí, potenciálně spíše zhoršit bolest zad a krku, než ji zmírnit.“ Možná by stálo za to naučit se, jak matraci otestovat osobně, nebo využít zkoušku spánku matrací k posouzení pohodlí a podpory doma.

Jeden praktický bod: hybridní matrace jsou těžké. Kombinovaná hmotnost silné pěny a ocelových cívek se může ukázat jako příliš velká na manévrování, pokud žijete sami. Přesto budete muset matraci převrátit nebo otočit pouze jednou za pár let. Nevyplatí se nechat si ujít jedny z nejlepších postelí na trhu.

Klasická matrace Saatva je naším úřadujícím šampiónem za nejlepší matraci. Pro komfort chlazení a podporu hran za tuto cenu nic lepšího nenajdete. Neberte mě za slovo: využijte zkušební verzi Saatva na 365 nocí a vyzkoušejte to sami.

Více podrobností najdete v našem Recenze klasické matrace Saatva .

Hybridní matrace Bear Elite je na scéně relativně nová, ale v našich seznamech matrací je již pravidelnou záležitostí. Střední úroveň komfortu by měla vyhovovat všem spáčům a nabízet zvláštní podporu postranním spáčům kolem boků, kolen, krku a ramen.

Více podrobností najdete v našem Recenze hybridní matrace Bear Elite .

Stejně jako mnoho hybridních matrací je Tempur-Pedic ProAdapt vážně drahá: mluvíme o více než 3 000 USD za královnu. Přesto bych tvrdil, že dostanete to, za co zaplatíte: vynikající izolaci pohybu, aktivní chlazení a vynikající nosnost.

Více podrobností najdete v našem Recenze střední hybridní matrace Tempur-Pedic ProAdapt .

Latex

Nejlepší pro: ekologicky smýšlející nakupující
Klady: prodyšný, odolný, udržitelný
Nevýhody: drahé a těžké

Pokud chcete nakupovat udržitelně, měli byste zvážit latexovou matraci. „Latexové matrace jsou vyrobeny z přírodního kaučuku, který je biologicky rozložitelný a udržitelnější,“ vysvětluje Andy Bloom, dlouholetý prodejce matrací a majitel Home Mattress Center ve Wilmingtonu, Delaware.

Téměř všechny nejlepší ekologické matrace jsou vyrobeny z latexu. Stejně jako materiály matrací je latex vysoce prodyšný, pružný a citlivý, vyrobený tak, aby unesl vaši váhu a následně se vrátil zpět do tvaru. Doporučil bych latexovou matraci pro horké spáče a každého, kdo preferuje pevnější povrch pro udržení správného postavení páteře (při pohledu na vás, spáče na záda a břicho).

„Další výhodou latexových matrací je to, že jsou vysoce odolné a mohou vydržet výrazně déle než jiné matrace, aniž by ztratily tvar nebo pohodlí,“ říká Andy. Když porovnáte latexové a paměťové pěnové matrace, latexové postele jsou téměř čtyřikrát odolnější: mluvíme o životnosti 20 let oproti šesti letům.

Andy také poznamenává, že „latexové matrace mají vyšší cenu než jiné matrace“. Pokud nakupujete s nízkým rozpočtem, měli byste zúžit vyhledávání na nejlepší cenově dostupná matrace nebo počkejte na hlubokou slevu ve výprodejích matrací .

Emmausova výslovnost

Když si koupíte od PlushBeds, můžete si navrhnout svou vysněnou matraci. Můžete si vybrat svou ideální pevnost, výšku a velikost ze všech standardních možností, stejně jako rozdělené velikosti, aby vyhovovaly párům, které sdílejí postel, ale nemají styl spánku.

Více podrobností najdete v našem Recenze matrace z organického latexu PlushBeds Botanical Bliss .

Naše odborná testerka Jill spala na přírodní latexové matraci Saatva Zenhaven ve dvou vlnách veder v okrese Bucks v Pensylvánii. Jakmile vyšla z domu, potila se, ale s touto prodyšnou latexovou postelí zůstala přes noc chladná a svěží.

Více podrobností najdete v našem Recenze matrace Saatva Zenhaven Natural Latex .

Avocado Green Matrace obsahuje dva typy latexu: Dunlop na spodní straně pro podpůrnou základnu, poté Talalay nahoře pro zvýšenou prodyšnost. Najdete zde také organickou bavlnu a organickou vlnu pro změkčení a zlepšení termoregulace.

Více podrobností najdete v našem Recenze matrace Avocado Green Bio Latex .

Vnitřní pružina

Nejlepší pro: pevnou podporu
Klady: prodyšné a uvolňující tlak
Nevýhody: náchylné k přenosu pohybu

Váš průměrný americký domov má stále alespoň jednu pružinovou matraci. Tyto tradiční modely mají v dnešní době stále co nabídnout – nejlepší pevnou matrací je vnitřní pružina.

Podle Drewa Millera, viceprezidenta marketingu obchodů s matracemi Sit'n'Sleep, „matrace s vnitřní pružinou nabízejí podobnou podporu a úlevu jako hybridní matrace“. Vnitřní pružina je prodyšnější než hybridní postel, protože zde není žádná pěna, která by přerušovala proudění vzduchu. 'Avšak ani ta nejlepší matrace s vnitřními pružinami nebude mít další výhody zmírňující tlak jako paměťová pěna.'

Existují dva typy vnitřních pružin: ty s jednotlivě zabalenými cívkami a ty bez. Drew preferuje uzavřené cívky, „které snižují množství pohybu přenášeného po celé posteli“, abyste mohli nerušeně spát s domácím mazlíčkem nebo partnerem. „Otevřené cívky“ naopak „přenášejí více pohybu a mají tendenci se rychleji opotřebovávat“.

Vnitřní pružina není v módě, ale Derek si myslí, že je to skvělá volba pro ty, kteří trpí bolestmi zad nebo potřebují pevnou úroveň podpory. V závislosti na kvalitě matrace mohou být vnitřní pružiny náchylnější k prohýbání a také k opotřebení.

Ve specializovaném obchodě na spaní byste jen těžko hledali skutečnou vnitřní pružinu. Nejlepší volbou je Naturepedic Chorus: je vyroben ze zcela organických materiálů a nabízí středně pevnou oporu, aby vyhovoval lidem, kteří spí na zádech a břiše.

Nejčastější dotazy k typům matrací

Jaké jsou nejlepší typy matrací?

Který typ matrace je nejlepší, vše závisí na vašem stylu spánku: to je souhrnný termín, který zahrnuje vaši polohu ve spánku (jak ležíte na posteli); teplota vašeho spánku (ať už běžíte vedro nebo zima); a vaše spánkové okolnosti (zda trpíte například chronickou bolestí nebo jste zvláště vystresovaní).

Horký spící potřebují chladící matraci, přední spící zase tvrdší matraci a tak dále. Více informací o tom, jak vybrat matraci, naleznete v našem odborném průvodci.

Jaké jsou nejběžnější typy matrací?

Právě teď je trh matrací přesycený modely z paměťové pěny a není těžké pochopit proč: jsou pohodlné, pohodlné a cenově výhodné. Kdybyste se zeptali ve svém okolí, pravděpodobně byste zjistili, že většina lidí stále vlastní matraci s vnitřními pružinami. Vnitřní pružina se nemusí cítit tak pohodlně jako matrace z paměťové pěny, ale je prodyšná a odolná: dalo by se na ní spát deset i více let.

Závěrečné myšlenky

Jakmile si pořídíte tu nejlepší postel, je důležité se o ni dobře starat. Jeden z nejlepší chrániče matrací by vás měl ochránit před politím a skvrnami a bude vás to stát jen asi sto dolarů.

Pokud byste rádi novou postel, ale prostě si ji nemůžete dovolit, můžete si místo toho vždy pořídit jednu z nejlepších matrací. Tímto způsobem můžete změnit vzhled a dojem ze své postele za zlomek ceny nové matrace.