Strava

Můžete mít kofein během těhotenství?

  • O Americká vysoká škola východních a gynekologůOtevřete nové okno \\\\\\\\(ACOG\\\\\\\\) conseille aux femmes enceintes de limiter leur apport en caféine à moins de 200 milligrammes par jour, ce qui pourrait être aussi peu qu'une tasse de café de 8 onces, selon la marque\\\\\\\\. \\\\\\\\(Voir le tableau au bas de cet article pour avoir une idée de la quantité de caféine dans différents aliments et boissons\\\\\\\\.\\\\\\\\)

    Kdy mají děti vlny
    Každé ráno mám repa. ... Vypadá to jako docela nízké riziko a přináší mi radost! - člen dětského centra Katecopeland Community24

    Kolik kofeinu je během těhotenství bezpečné?

    Ačkoli oficiální doporučení je 200 mg nebo méně denně, někteří odborníci se domnívají, že i mírné množství kofeinu může být během těhotenství rizika.

    Dříve studie spojily vysokou konzumaci kofeinu (více než 200 mg denně) s malými dětmi z důvodů těhotenství nebo riskantní pro člena komunity Baby Center Rusalka96. Místo šálku normální kávy ráno mohu mít během dne několik šálků decopa.



    Které potraviny a nápoje obsahují kofein?

    Kofein je mnohem více než jednoduchá káva a množství kofeinu se liší v závislosti na produktech a dokonce i značkách. Věnujte pozornost typům jídla a nápojů, které máte během dne (a davu), abyste věděli, že množství kofeinu, který opravdu konzumuje.

    Chcete -li přispět kofeinu, musíte si být vědomi všech zdrojů, jako je čaj, sycené nápoje, energetické nápoje, energie, čokoládová smetana a káva. Kofein se také objevuje v produktech založených na rostlinách a členem komunity Baby Center KateCopaland24. Výpočet, který je asi 65 až 100 mg kofeinu, a to je něco, na co nemůžu čekat každé ráno. Zdá se to nízké riziko a přináší mi radost!

    Mainstream

    • Je pravda, že těhotné ženy konzumují 200 mg kofeinu nebo ne den, který může dosáhnout méně než šálek kávy.
    • Nebo později je během jeho těhotenství, jeho tělo (a tělo jeho dítěte) ho přivádí déle zpracováním kofeinu.
    • Snížení kofeinu není snadné. Desetiletí pití nebo zcela může pomoci. Zvyšování fyzické aktivity může navíc pomoci energii.

    Množství kofeinu v běžných potravinách a nápojích

    Jídelna Dav Jídelnaine
    Jídelna, genérico8 jednou95-200 mg
    Jídelna, McDonalds16 jednou145 mg
    Jídelna, peets16 jednou260 mg
    Jídelna, Starbucks16 jednou260-360 mg
    Jídelna, Dunkin '14 jednou210 mg
    American Kaffe, Starbucks16 jednou225 mg
    Jídelna, Dunkin ' cold brew14 jednou260 mg
    Jídelna, Starbucks iced16 jednou165 mg
    Káva latte, Starbucks16 jednou150 mg
    Exprero, Starbucks1,5 elf (1 výstřel)150 mg
    Blanc Plat, Starbucks12 jednou130 mg
    Express, genetický1 unce (1 výstřel)64 mg
    Tobolky Nespresso160 mg
    Jídelna, genérico instant8 jednou75 mg
    Jídelna, Starbucks decaffeinated16 jednou25 mg
    Jídelna, genérico decaffeinated8 jednou2-15 mg
    Ha Dav Jídelnaine
    Chai Latte, Starbucks16 jednou95 mg
    Ha preto, fabricado1 taška55-95 mg
    Ha verde, fabricado1 taška45-95 mg
    Ha preto, decaféiné1 taška<5 mg
    Ha noir glacé Tazo14 jednou31-45 mg
    Čestný varhany pouze černé t b.17 jednou86 mg
    Citron čaj Snapple16 jednou37 mg
    Ha glacée Lipton Omon17 jednou21 mg
    Soda Dav Jídelnaine
    Zucker Pepsi Zero12 jednou69 mg
    Whisky12 jednou54 mg
    Coca -coca -coca12 jednou46 mg
    Dr. Pepper12 jednou.41 mg
    Pepsi12 jednou38 mg
    Pepsa12 jednou36 mg
    Klasický kakant12 jednou34 mg
    Cherry Cocontas12 jednou.34 mg
    Kořenové pivo Barq12 jednou22 mg
    712 jednou0 mg
    Sierra Nebel12 jednou0 mg
    Lutin12 jednou0 mg
    Energetické nápoje Dav Jídelnaine
    Cesty8,5 jednou80 mg
    Whisky Amp Original16 jednou142 mg
    Pravidelná energie 5 hodin1,9 oz200 mg
    Monstrózní energie16 jednou160 mg
    Rockstar Energy Original16 jednou160 mg
    Starbucks Dublishot Energy15 jednou135 mg
    Rysy citrusových plodů vyrobených z vitamínu tropické vody20 jednou50 mg
    Dezert Dav Jídelnaine
    Hershey Chocolate Special Negro1 od20 mg
    Mléko Hershey čokoláda1 od9 mg
    Ben2/3 daně65 mg
    Dreyer ou edy kávová zmrzlina2/3 daně14 mg
    Horká kakaová směs8 jednou1-3 mg
    Čokoládové mléko8 jednou5-8 mg
    Video

    Byl tento článek užitečný?

    Pokus

    ŽÁDNÝ

    Jména princezny a významy

Populární Příspěvky