Bojujte s ranní nevolností

Bojujte s ranní nevolností

moje matka!

Bez předchozí konzultace s lékařem neužívejte žádné léky proti nevolnosti nebo proti nevolnosti. Pokud nemůžete omezit prenatální vitamíny, řekněte jí to.

Signál tati!

Neposlouchejte lidi, kteří vám říkají, že ranní nevolnosti vaší ženy jsou jen v její hlavě. tlak Žaludek může pociťovat každý, ale nevolnost v těhotenství je skutečný fyzický problém.

Následující strategie pomohly mnoha ženám, které trpěly nevolnost během těhotenství Žiju, abych ti řekl:

• Abyste předešli nevolnosti nalačno v noci, snězte něco (např. sendvič) před spaním.
• Jezte chutné občerstvení po celý den. Vyzkoušejte sušenky, rýžové koláčky, suché cereálie a bonbóny.
• Nedehydrovat. Pijte hodně tekutin. Kromě vody a džusů nezapomeňte na zmrzlinu, sorbet, želé dezerty, vývar a mražené hrozny.
• Než vstanete z postele, snězte sušenku nebo nějaké rozinky. Nic nepij. Poté počkejte 15 minut nebo více, než vstanete. Tento mletý kousek jídla udrží váš žaludek v klidu.
• Některé ženy zmírňují nevolnost přivoněním nebo sáním čerstvých plátků citronu.
• on jí komplexní sacharidy Protože je lehce stravitelná. To zahrnuje čerstvé ovoce a celá zrna, jako je celozrnný chléb a těstoviny.
• Pokud se vaše příznaky zhorší v určitou denní dobu, vyhněte se malým jídlům alespoň 30 minut před nástupem příznaků.
• Vyzkoušejte jednu z našich tlakových manžet navržených ke zmírnění příznaků nevolnosti a kinetózy. (Tuto službu nabízí většina lékáren).
• Proveďte akupresuru na bodu Niuguan. Palcem jedné ruky zatlačte na spodní část druhé ruky (dlaň), asi tři palce pod zápěstí. Dělejte to čtyřikrát denně po dobu 5 až 10 minut.
• Mnoho žen nachází úlevu s akupunkturou.

Pokud tyto domácí prostředky nezaberou, navštivte svého lékaře. Může vám být doporučeno vyzkoušet antacida nebo… B₆ vitamínové doplňky . Pokud i nadále trávíte hodně času s hlavou na záchodě a hrozí dehydratace, může vám předepsat léky na léčbu žaludečních potíží.