Rodinný život

Překonání mateřské deprese

Otázka: Jsem jediná máma, která si myslí, že mateřství je ze 70 % boj a strádání a z 80 % lítost? Mám tříletého syna a mám pocit, že život je jeden dlouhý boj. Mám pocit, že jsem ho odváděl od věcí, ne, ne, ne. Vždy se cítím zneklidněn, když sem přicházím, přicházím na to, na to. Všechno to byl boj a jsem z toho unavený. Vidím, že s přibývajícím věkem se to zhoršuje. Jsem šťastný člověk. Co pro vás znamená výchova dětí? Provozuji vlastní firmu, takže můj čas doma může být pár dní v týdnu nebo méně, ale snažím se využít co nejvíce času. Můj manžel se stará o našeho syna, když jsem pryč. Upřímně, mám pocit, že od té doby, co jsem se stala mámou, z mého života zmizela radost. Ale možná jsem taky špatná máma. A: Je mi líto, že tě rodičovství psychicky vyčerpává. Určitě nejste jediná, kdo se cítil frustrovaný, frustrovaný a smutný z požadavků mateřství. Jako rodič není neobvyklé, že se cítíš mimo. Když se poprvé staneme rodiči, většina z nás pochybuje o své schopnosti být dobrými rodiči.

Vzhledem k tomu, že jsi ke mně byl tak upřímný ohledně svých negativních emocí, deprese a pochybností o sobě, byl bych lhostejný, kdybych neodpověděl. Obávám se, že již nějakou dobu trpíte depresí, možná klinickou depresí. Prožitek mateřství nemusí být ze 70-80% boj a nepohodlí. Procházet životem v depresi, jako by to byl jeden dlouhý boj, ukazuje, že nejste schopni zažít optimismus, radost a smysl života. Zní to, jako byste se tak cítili od narození dítěte, jako byste měli poporodní depresi, která se pak změnila v trvalou vnitřní depresi.

Když mluvíte o chování dítěte (chování, které vás nejvíce znepokojuje), je to typ vývojového chování, který se od dítěte v tomto věku a fázi očekává. Také věříte, že s přibývajícími dětmi se rodičovství zhoršuje. Zní to, jako byste říkali, že tohle dítě vám ukradlo život a nenechalo vám nic jiného, ​​než každý den bojovat o přežití.



Nebudu předstírat, že znám hlavní příčinu vaší pokračující deprese, ale doporučuji vám okamžitě vyhledat osobní terapii. Skupiny jako Anonymní rodiče budou poskytovat trvalou podporu a porozumění bez posuzování. Vaše pocity bolesti, hněvu a nedostatku radosti samy od sebe nezmizí. Vy, vaše děti a váš manžel si zasloužíte lepší život. Nejsi špatná matka kvůli tomu, jak se cítíš. Existuje mnoho dobrých důvodů, proč se můžete cítit ohromeni a frustrovaní tím, že se stanete matkou. Musíte zjistit, co vás připravilo o vaše dřívější štěstí. Slibuji, že odpověď nebude tak jednoduchá jako mít dítě.



Udělejte první krok ke zlepšení a vyhledejte odbornou pomoc. Čelit těmto démonům vyžaduje odvahu, ale víte, že musíte. Požádejte svého manžela o podporu, protože jsem si jistá, že se o vás už dlouho bojí. Budete mě kontaktovat, když uděláte tento krok?

Populární Příspěvky