Toto je první část v sérii, jak zdvojnásobit vaši osobní produktivitu.

Jedním jednoduchým způsobem, jak získat zvýšený pocit pohody, je odmítnout váš život. Znamená to, co znamená odstranit všechny ty věci, které opravdu nepotřebujete.

Vzhledem k tomu, že nepořádek a otálení jsou úzce svázány dohromady, začal jsem používat malou dohodu s sebou Technique:



Slibte si, že na něčem budete pracovat pouhých 5 minut. Po těch 5 minutách můžete udělat něco jiného, ​​pokud chcete. Ale poznamenejte si svůj rozvrh, až se vrátíte k úkolu a pracujete s ním dalších 5 minut. Nezáleží na tom, jak nepříjemný může být úkol, můžete často mluvit o tom, že na něm pracujete 5 minut.

A věc je, že ten den často nemusíte naplánovat dalších 5 minut. Deltluting často trvá jen 5-15 minut. A když jste udělali prvních 5 minut, budete mít s největší pravděpodobností pocit, že byste to měli všechno udělat. Důležité je jít. Často se začíná cítit dobře procházet všemi starými haraburdí a čištění. Pokud ne, pak je rozdělte na 5minutové části.

Vůně plísní v domě

Pokud je všude mnoho nepořádků, nebudou ohromeni a nespadnou do režimu otálení. Dělejte 5 minut v jedné místnosti denně. Nebo začněte tím, že děláte jeden malý úkol denně. Deltlutte své staré příjmy nebo staré časopisy. Udělejte to každý den a brzy je to všechno odmítnuté.

Zjistil jsem, že je užitečné dát všechny věci, které se chcete zbavit na podlaze uprostřed místnosti. Dal jsem to všechno do hromádek a začal to procházet. Nepořádání toho všeho to usnadňuje. Jen se chcete zbavit této nepříjemné hromady.

Získejte několik krabic nebo tašek. Vložte věci, které chcete ušetřit do jedné z nich, věci, které chcete prodat/dát v jiné, a získat odpadky pro haraburdu.

Použijte svůj odpadka liberálně. Pokud si nejste jisti, zda byste měli něco zahodit, přemýšlejte o tom, kolik jste ho v minulosti použili. Pak přemýšlejte o tom, kolik využíváte z toho v budoucnu. Pak to pravděpodobně budete chtít zahodit.

Declubte svůj pracovní prostor

Považuji za velmi uspokojivé odstranění starých šálků kávy z mého stolu, třídění mých věcí a vyhození toho, co nepotřebuji. Odmítl a nařízený pracovní prostor přináší jasnost a objednávku mysli. Vyvarujte se položení po celé obrazovce a stole. Použijte program, který shromažďuje všechny tyto myšlenky a připomenutí. Používám svůj život organizovaný.

Používání 5 minut denně, abyste udrželi váš pracovní prostor Clutterfree nejen, že jste šťastnější a efektivnější. Podle řady rozhovorů, které Brian Tracy cituje 50 z 52 manažerů, by nepodporoval osobu s chaotickým stolem. I kdyby ten člověk odvedl dobrou práci. Nemohli věřit pozici odpovědnosti s někým, kdo se nemohl udržet organizovaný. Podívejte se na svůj pracovní prostor a zjistěte, co by o vás jako osobě odráželo.

Možná se budete chtít podívat na to, aby se věci daly dělat systém (často označované jako GTD). Udrží vás lépe organizované a sníží nepořádek ve vašem fyzickém pracovním prostoru i doručené poště. Kniha, kterou chcete získat, se nazývá věci, které dělá věci a je napsána Davidem Allenem.

Delturet Your Home

Jedním ze způsobů, jak mít více nepoškozených domů, je přinést do domu méně věcí. Pokud si koupíte spoustu věcí na impulsu a pak je použijte jednou jednou, možná budete chtít tento zvyk přehodnotit. Pozastavte se a přemýšlejte, než něco vložíte do svého nákupního vozíku.

Nepřiveďte do svého domova nezdravý e-mail. Začal jsem tento druh pošty přesunout přímo z poštovní schránky do nejbližší plechovky odpadků.

Rozdejte všechny věci, které nepotřebujete. Nebo si zkontrolovat eBay několik minut. Ať už jste v průběhu let shromažďovali cokoli, co jste ve skutečnosti mohli být něčím, za co jsou lidé ochotni zaplatit překvapivé množství peněz. Máte starý nábytek, který nikdo nepoužívá? Vložte do papíru reklamu.

Trvá 5 minut na nádobí, trvejte 5 minut, než si praní obklopujete a vložte ji tam, kde má být. Nenechte tyto věci hromadit. Tyto malé úkoly vám přinese pocit úlevy.

Použijte krabice k ukládání časopisů, hraček a dalších náhodných věcí, které jinak jen leží. Pokud máte systém s psanými nebo mentálními štítky, bude snazší udržet věci organizované a na jejich správném místě.

přirozené barvivo pro těhotné ženy

Deltlutte svůj počítač a online návyky

Deltlutte si vaše RSS Feed. Udržujte ty, které vám opravdu dávají hodnotu. Odstraňte zbytek.

Declubte své záložky. Projděte si to a odstraňte záložky, které nikdy nepoužíváte. Zbytek uspořádejte do kategorií. Je mnohem snazší najít to, co hledáte.

Odstraňte záložky, na které impulzivně kliknete, ale opravdu neposkytuje velkou hodnotu. Mohou to být hogy v reálném čase a snadno zlomíte koncentraci bezpočet časů každý den.

Zavřete své okamžité posly, abyste se vyhnuli přerušení.

Neodpovídejte zodpovězení e -mailů na dny, jinak na ně můžete zapomenout. Vyčistěte ty, které nepotřebujete.

Defragmentujte počítač, odstraňte programy, které nikdy nepoužíváte, použijte program k odstranění spywaru. A vyčistěte plochu, odstraňte to, co nepotřebujete, a uspořádejte to, co potřebujete ve složkách.

Delturette svůj život

Tivo vaše oblíbené televizní show a rychlý vpřed prostřednictvím reklam. Omezte počet pořadů, které sledujete, a sledujte pouze ty, o kterých jste se rozhodli předem. Zrušte předplatné časopisů, které se nikdy nikdy nedostanete ke čtení.

Vždy noste pero a papír. Zapište si každou důležitou myšlenku. Vytáhněte to z hlavy nejen osvobodí vaši mysl, abyste přemýšleli o důležitějších věcech. Také vás ujišťuje, že žádný z těchto vynikajících nápadů a nutností není zapomenut.

Čas je jedním z vašich nejcennějších zdrojů. Nedělejte něco ani nenechávejte něco jen ze starého zvyku. Jakou hodnotu pro vás dnes má tato věc nebo zvyk? Jaký by měl dopad v budoucnu, kdybyste to udělali/udržovali? Pokud zvyk nebo věc nemá velkou hodnotu nebo nebude mít na vaši budoucnost důležitý účinek, zvažte ji odstranění ze svého života. A naplňte tento prostor a čas ve vašem životě něčím lepším.

Naučte se říkat ne. Pokud neustále říkáte, že ano, nebudete ve volném čase, než to budete vědět. Hodně z vašeho času bude stráveno dělat věci pro ostatní, které nemusíte opravdu chtít dělat. A stres a neštěstí dojde. Přemýšlejte o návrhu a než řeknete ano, zeptejte se sami sebe; Opravdu to chci udělat? Jaká je hodnota při tom? Opravdu mám čas na to? Někdy to musíte udělat stejně, ale ne vždy. Možná budete chtít být laskaví a nápomocní pro lidi. Ale být nadměrný a nakonec vyhoření nepomůže vám ani nikomu jinému.

Požádejte o pomoc. Podívejte se, jakou radu musí vaši přátelé a spolupracovníci dát. Pokud znáte nebo potkáte někoho, kdo udržuje svůj pracovní prostor, domov nebo jinou část svého života Clutterfree, zeptejte se, jak to dělají. Vyzkoušejte jejich radu a zjistěte, zda to funguje také pro vás.

Vytváření odmítání A po většinu času malý, ale významný zvyk nezvyšuje pouze vaši produktivitu.

Několik minut denně vám pojďme znovu objevit ty kousky zajímavých věcí, které jste zapomněli v hromadách nevyžádané. Může vám vydělat peníze. Umožňuje vám to zažít radost z dávání a dalším radostí z přijetí. Pomáhá vám zbavit se vrstev zmatení.

A jak váš vnější svět ovlivňuje váš vnitřní svět, vaše mysl je klidná a jasná.

Zítra se podívejte na další část o tom, jak zdvojnásobit svou osobní produktivitu.