Máte dojem, že vaše prsa může explodovat? Vyzkoušejte tuto 3fázovou korekci a zaznamenáte konzultanta kojení

Když kojíte a

Krok 2: Ujistěte se, že vaše dítě má dobrý blok

Pokud kojení bolí, nechte vás minutu. Vyjměte své dítě z hrudi a zkuste to znovu, vysvětluje Williams. '' bolest Možná, že bolest není normální, dodává. Na okamžik si rezervujte a vrátíte se na základny, když své dítě vložíte zpět do hrudi a ujistěte se, že ho správně blokuje.

Pokud je vaše dítě uzavřeno, chcete svou bradavku na zadní straně úst (chráněné dásněmi) a co nejméně obchodního domu v ústech, vysvětluje. Pokud při jídle cítíte bolest v bradavce, můžete znamenat, že vaše dítě má plochý zámek, což znamená, že v ústech nemáte dostatek prsou.

Krok 3: Masáž, masáž, masáž

Ó sempre se sente desconfortável? Williams recomenda o protocolo de massagem da Academia de Amamentação, que pode ajudar a fazer o seu leite se mover e, por sua vez, trazer um certo alívio - o mais rápido possível. Reserve por alguns minutos para experimentar este circuito fácil de seguir, recomenda a todas as suas mães:

1. Před jídlem nebo čerpáním si vložte horkou kompresi mezi hrudník nebo si horkou sprchu.
2. Poté, co začal jíst, masíroval jeho hruď a v tuto chvíli (nebo co se cítil plnější).
3. Pokud jsou vaše prsa velmi obtížná, zkuste změkčit opačný tlak: opatrně stiskněte oblast jedním nebo dvěma palci pohybu bradavice (nejtemnější část jeho bradavky). Stisknutím prsu dovnitř udržujte oblast oblasti. Může to pomoci zmírnit oblast a pomoci vašemu bloku lépe. (Představte si, že se snažíte držet úplného míče, který je v podstatě to, co se stane se smíšenou hrudníkem, vysvětluje Williams).

4. Poté, co prsa ukončila jídlo, umístí zmrzlinovou sáčku (nebo zmrazený zeleninový balíček) v oblasti, když je prsa stále bolestivá na otoky a zánět. NA bradavka bolest ou douleur, essayez d'utiliser des coussinets d'hydrogel pour réduire le gonflement.

   
   
   
   

Vždy nepříjemné? Požádejte svého dodavatele, aby používal Williams, aby používal nestriktně protizánětlivá léčiva (ventilátory), jako je naproxen (Aleve), vysvětluje Williams.

Příležitosti k zabránění budoucího příjmu

Kojení je neuvěřitelná cesta (i když někdy obtížná), ale může jít příliš daleko, aby se podíval na některé z těchto technik úlevy od bolesti a ponechání času. Zde je několik nejnovějších tipů, které Williams chce znát všechny kojící matky.

Cítíte, jak se vaše tělo cítí lépe

Ačkoli není nutné pít určité množství vody pro kojení, nabízí to další žízeň. Při léčbě nebo pumpujte vždy dobré opustit sklenici. Aniž by zapomněla, zbývající vlhkost pomáhá udržovat zdravé zásobování mlékem, se kterým můžete dítě v případě potřeby krmit. Kojení vyžaduje 450 až 500 dalších kalorií denně a poté udržuje zdravé občerstvení.

Stisknutím partnera nebo podpory získejte pomoc

Ó não pode despejar um copo vazio, especialmente se também sentir dor, diz Williams. Se você precisar de um minuto, reserve um minuto. É quando você pede ajuda de outras pessoas para descansar possível. Se você tem um parceiro ou outra pessoa em casa enquanto come, pode colocar seu bebê de volta depois de terminar de se alimentar, para que você possa descansar - ou fazer algumas dessas técnicas de massagem que Williams jura.

Vždycky si promluvte se svým lékařem, když máte problémy s zavedením rychlosti kojení, která je dobrá pro vás a vaše dítě. Pokud je k dispozici, můžete vám pomoci vyřešit nebo kombinovat podporu pro kojení ve vašem regionu.

Byl tento článek užitečný?

Pokus

ŽÁDNÝ