Vířivka versus sauna – jaká je nejlepší volba pro váš dvorek?
Vířivka nebo sauna jsou luxusním prvkem, který musíte mít doma. Být schopen jednoduše vyjít na dvorek a nemusíte navštěvovat lázně, abyste si užili relaxaci, kterou jedno z nich může nabídnout, je lákavé, ale zvažování, která je pro váš prostor nejlepší, může být obtížné.
The nejlepší vířivka je skvělý pro odpočinek, socializaci a pro použití po cvičení. Ale rozhodněte se pro domácí saunu, která může poskytnout úlevu od stresu, napomáhat zotavení po cvičení a vytvářet zdravotní výhody.
Když se rozhodujete mezi těmito dvěma, musíte také zvážit, kolik práce vyžaduje instalace na dvoře a požadavky na údržbu, a dali jsme dohromady klady a zápory, abychom vám pomohli se správným výběrem.
Jak si vybrat mezi vířivkou a saunou
Není pochyb o tom, že pokud se budete řídit pravidly pro nákup vířivky, můžete ze své útraty vytěžit maximum a užívat si koupání v teplé vodě po mnoho let. Ale sauna může být také skvělá pro zdraví a pohodu.
Způsob, jak se rozhodnout mezi těmito dvěma? Podívejte se na tyto výhody a nevýhody, abyste zjistili, který bude lépe vyhovovat vašim potřebám.
Výhody vířivek
Instalace
Instalace vířivky je obvykle jednoduché, pokud se rozhodnete pro nafukovací model nebo nadzemní verzi. Rovná plocha je nutností a musí unést váhu vany i vody. Obvykle bude vyžadován také přístup k elektřině. Instalace do země je samozřejmě složitější.
Relaxace
„Vířivka poskytuje dokonalé útočiště pro relaxaci,“ říká Ben Cook , marketingový ředitel ve společnosti Wave. „Teplá voda, uklidňující trysky a jemná masáž mohou pomoci zmírnit napětí ve svalech, podpořit krevní oběh a navodit pocit klidu a relaxace. Nabízí klidný únik, kde se můžete uvolnit a načerpat nové síly po dlouhém dni nebo týdnu.“
Zmírnění bolesti svalů
Mezi zdravotní přínosy vířivky patří skutečnost, že mohou zmírnit bolest svalů – a dělají to několika různými způsoby, říká Dr. Mahmud Kara . 'První je prostřednictvím přímé aplikace tepla na tělo, které může pomoci specificky zaměřit bolavá místa a poskytnout úlevu,' říká.
„Navíc někteří studie zjistili, že přímá aplikace tepla může pomoci zlepšit průtok krve a také dodávání živin a kyslíku do svalů, což zase může pomoci snížit bolest, ztuhlost nebo bolestivost.
'Nějaký studie také navrhli, že ponoření do teplé až horké vody může pomoci snížit hromadění kyseliny mléčné, což je důležité, protože nadměrné množství kyseliny mléčné může být jednou z příčin svalové bolesti nebo ztuhlosti, zejména po fyzické aktivitě.
Můžete si obarvit vlasy, když vaše těhotná
Úleva od stresu
Potřebujete se zbavit stresu? „Zatímco nebyly provedeny studie o vířivkách speciálně proti stresu,“ poznamenává doktorka Kara, „existují výzkum což naznačuje, že ponoření do teplé vody může pomoci uvolnit a uvést do rovnováhy sympatický nervový systém.
Sympatický nervový systém hraje ústřední roli v reakci boje nebo útěku (nebo stresu), která se vyskytuje v těle; proto přímé zacílení na tuto část nervového systému ponořením do vody může pomoci zmírnit stres.“
Společenský a kvalitní čas
Stejně jako bazén, vířivka je skvělá pro sdílení. „Vířivka vytváří příjemný prostor pro socializaci a trávení kvalitního času s rodinou a přáteli,“ říká Ben Cook. „Stává se ústředním bodem pro shromažďování, konverzaci a sdílení zkušeností. Ať už pořádáte intimní setkání nebo si užíváte chvíle s blízkými, vířivka posiluje sociální kontakty a vytváří trvalé vzpomínky.
Kompaktní rozměry
A co víc, vířivka se tam snadno vejde. „Vířivka na zahradě je skvělou alternativou pro venkovní prostor, který může být příliš malý na to, aby k němu mohl přidat bazén,“ říká Hubert Miles , certifikovaný inspektor bazénů a lázní prostřednictvím NACHI. Může také vypadat dobře s nápady na palubu vířivky, které vytvářejí stylové prostředí.
Jména měkkých dívek
Nevýhody vířivek
Potřeby údržby
Vířivka s sebou přináší některé práce, které, i když nejsou obtížné, vyžadují nasazení. „Vířivky vyžadují pravidelnou údržbu, včetně testování vody, chemického vyvážení, čištění filtrů a údržby,“ říká Hubert Miles. 'Nesprávná údržba vířivky může vést k problémům s kvalitou vody a ovlivnit její životnost.'
Energetické požadavky
Vliv na účty za energii může být patrný. „Vířivky obvykle spotřebují hodně energie, zvláště pokud se nejedná o energeticky úsporné modely,“ říká Hubert. 'To může vést k vyšším účtům za energie, takže je důležité zvážit dlouhodobé náklady na provoz.'
Náklady
Vířivka je zpravidla investiční nákup. „Vířivky mají vysoké počáteční náklady,“ říká Hubert Miles. „Základní modely začínají kolem 3 000 USD, možnosti střední ceny stojí přibližně 8 000 USD a luxusní modely začínají na 16 000 USD. Náklady na instalaci se mohou pohybovat od 150 do 500 USD, aby elektrikář provozoval vyhrazený okruh.
Zdravotní problémy
Vířivka nemusí být to pravé na dvorek pro každého. „Obecně je vždy nejlepší se před použitím vířivky poradit se svým lékařem, abyste se ujistili, že je vhodná pro vaše konkrétní zdravotní cíle a potřeby,“ říká doktorka Kara. 'Ti se srdečním onemocněním, těhotenstvím, anamnézou záchvatů a užíváním některých léků mohou být opatrní při používání vířivky.'
Výhody saun
Náklady
Instalace sauny by mohla být levnější než instalace vířivky. Podle Fixr Profesionálně nainstalovaná sauna pro čtyři bude stát přibližně 3 900 až 6 200 USD ve srovnání s odhadem 4 000 až 8 500 USD za profesionálně instalovanou vířivku pro čtyři osoby.
Údržba
Sauna vám nezanechá žádnou údržbu kromě běžného čištění, takže pokud nemáte dost času na další práce, jako je testování vody, šokující vířivka , Plus hygiena vířivky , sauna je vynikající volbou.
Úleva od stresu
Zatímco teplá voda ve vířivce vám může pomoci zbavit se stresu, je to významná výhoda saun. ‚Jeden z největších výhody sauny je relaxace neboli redukce stresu,“ říká doktorka Kara. „Nejenže samotná atmosféra uvolňuje, ale teplo může pomoci zmírnit svalové napětí, uvolnit sympatický nervový systém a stimulovat uvolňování důležitých endorfinů pro duševní pohodu.“
Cvičení zotavení a kardiovaskulární zdraví
Kombucha pro těhotenství
Sauna může mít další zdravotní výhody. „Sauna může pomoci uvolnit krevní cévy a rozšířit je, což je důležité pro zvýšení průtoku krve a může pomoci s regenerací po cvičení a také s kardiovaskulárním zdravím,“ říká doktor Kara.
„Protože sauny mohou pomoci s rozšířením krevních cév a zlepšit průtok krve výzkum navrhl, že mohou pomoci snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění a dalších onemocnění souvisejících se srdcem.
Nevýhody sauny
Instalace
Instalace venkovní sauny na vašem dvoře je složitější než umístění do vířivky, protože vyžaduje vhodný základ a kryt, i když některé jsou dodávány kompletní se všemi armaturami a stačí nainstalovat vhodnou elektriku pro připojení. Vyžaduje se elektrikář a případně instalatér v závislosti na způsobu vytápění.
Situace
Skočte do vířivky a můžete se kochat pohledem na svůj dvůr a možná i výhledy za něj a využívat výhod pobytu venku. Na druhou stranu v sauně budete uvnitř, i když jste na dvoře a pohled je prostě dovnitř sauny.
Méně atraktivní pro přátele a rodinu
Pozvěte lidi, aby se s vámi podělili o vaši vířivku, a oni často využijí příležitosti. Sauna však působí spíše méně jako místo pro společenskou událost (i když může být skvělé sdílet ji s kamarády na cvičení po cvičení).
Zdravotní problémy
Sauny nejsou to pravé pro každého. „Stejně jako u vířivek je obecně vždy nejlepší se před použitím sauny poradit se svým lékařem, abyste se ujistili, že je vhodná pro vaše konkrétní zdravotní cíle a potřeby,“ říká doktorka Kara. 'Ti se srdečními chorobami, těhotenstvím, kožními chorobami nebo užívajícími určité léky mohou být opatrní při saunování.'
Verdikt
Vířivky a sauny nabízejí obrovské množství výhod pro mnoho lidí a obě by mohly stát za to přidat na váš dvůr. Vzhledem k tomu, že obě jsou významnou investicí, je pravděpodobné, že to bude tím, jak moc z toho budete mít užitek a jak důležité je, že se o svůj luxusní prvek můžete podělit s ostatními, což prokáže rozhodující faktory.
Pokud se zaměřujete na budoucnost, porota se zabývá tím, zda jsou vířivky vodními prvky, které by mohly znehodnotit váš domov, zatímco sauna může být vítězem pro luxusní dům, ale protože nejsou tak běžným vybavením, může být méně obvykle atraktivní pro kupující domů.