Nesnáším být těhotná, ale to je v pořádku

Ve svých článcích o výchově jsem transparentní a znovu se přiznám: jsem šíleně zamilovaný do svých dcer, kterým je oběma méně než pět let, ale já se snažím otěhotnět. V obou případech jsem byl vysoce rizikový, a i když jsem si uvědomil, že přibírám, stále jsem se cítil velmi nepříjemně s těmi 80 kily, které jsem nabral poté, co jsem měl děti. servírka, Pro mámu, která se jen těžko smiřovala se svým těhotenstvím, jsem se díky tomu cítila mnohem lépe ve dnech, kdy jsem nesnášela bolest. (Hmm...opravdu si myslím, že ta růžová je z doby, kdy jsem měla svou dceru.)

Více ▼: Mám krásné miminko. Proč se cítím tak špatně?

Cítila jsem se provinile, protože se mi také nelíbilo být těhotná, zvláště když se tolik žen, včetně mých drahých přátel, snaží otěhotnět. V tomto článku jsem se poradila s ostatními maminkami a odborníky na duševní zdraví, jak se vypořádat s nenávistnými pocity během těhotenství a přijmout je jako svůj nový normál, aniž by máma zahanbila.

Mami, řekni pravdu

V době psaní tohoto článku je matka Mackenzie z Utahu jen několik týdnů od setkání s Babe Dnes máma . Podporu jsem našla u maminek na facebookových skupinách a blozích. Je to pro mě skvělý způsob, jak své těžké zkušenosti využít k pomoci jiným maminkám. Byla to také úleva, že jsem se mohl podělit o to, co jsem dal.

McKenzie řekla, že zůstat pozitivní a navazovat přátelství během těhotenství jí psychicky pomohlo a umožnilo jí zůstat v posteli.

Napsal jsem blahopřání lidem z komunity. Řekl: Psal jsem lidem anonymní gratulace, zmiňoval jsem vlastnost, kterou jsem obdivoval, nebo něco, co udělali, co na mě udělalo dojem, nebo jen radostnou myšlenku nebo citát. (Kdo by nemiloval dostávat poštou roztomilou ručně psanou pohlednici místo faktury?) Poté, co jsem ji odeslal, jsem si vzrušeně dokázal představit, jak se cítili, když si ji přečetli. Jsem tak šťastný, že vím, že jednoho dne bude takový den!

jsi v pohodě

Podle newyorského psychiatra Dr. Ludwig ví Není neobvyklé, že některé ženy mají z těhotenství a těhotenství smíšené pocity, včetně negativních. Z kulturního hlediska existují tyto mýty a vysoká očekávání, že se ženám bude líbit vše, co se týká mateřství (počínaje těhotenstvím) a plození dětí, takže může být překvapivé a znepokojivé, když se ženy proti této myšlence důrazně postaví. Dodala, že některé ženy mají potíže přizpůsobit se svému rostoucímu tělu, mají pocit, že nad svým tělem ztrácejí kontrolu a mohou se cítit nadváhou a nepřirozeně.

Kdy zmizí vyděšený reflex

Více ▼: Vy a vaše nové tělo po porodu

Její rada pro netehotné maminky zní: Maminky mohou cítit, jak se chtějí cítit o svém těhotenství; nesuďte se za nepříjemné pocity. Je čas se o sebe postarat a dát si trochu více TLC (Tender Loving Care), fyzicky i psychicky.

Mluvit s podporujícím a chápajícím přítelem nebo hledat krátkodobé poradenství jsou také věci, které je třeba zvážit, řekla. Neodmítejte některé rady, pokud cítíte, že je potřebujete; mnoho terapeutů se specializuje na období po porodu a může vám pomoci cítit se lépe. Zeptejte se svého gynekologa nebo přítele na doporučení terapeuta.

láska na první pohled jako dítě

Zakladatelkou je Dahlia, matka dvou dětí z New Hampshire Můj dětský kabátek je zavřený Sice je v zaměstnání spojeném s dětmi, ale přiznává, že těhotenství je náročné.

Kuchyňská výzdoba

Druhé těhotenství jsem si vůbec neužila. Všechny první inovace stále probíhají. Cítila jsem se velká a unavená a musela jsem se starat o dítě.

Dalia měla také obrovský, pocit viny, že své druhé dítě nebude milovat tak, jako své první. První díl se mi tak líbil, že jsem nemohl uvěřit, že je místo pro druhý díl, což mě mrzí. Možná je to vlivem hormonů!

dětství

Počatý

Máme velmi konkrétní představy o tom, jak by matky měly nahlížet na svá miminka, než se narodí, řekl Dr. Ludwig. Nenecháváme tedy žádný prostor pro kulturně pravdivé odpovědi nebo realismus.

Kdy se začne ukazovat dítě

Vysvětluje, že skutečné reakce a pocity matky, zvláště pokud neodpovídají ideální představě dokonalé matky, mohou být velmi děsivé.

Z tohoto důvodu se ženy, které se necítí tak spojené, jak si myslí, bojí mluvit o svých skutečných pocitech s ostatními nebo se sebou samými ze strachu, že budou posuzovány jako špatné matky.

Mluvte o svých pocitech. Určitě nejste sami.

Ph.D.Sc. Ludwig dodává: Když nejsme schopni mluvit o svých skutečných reakcích na důležité životní události, vytvoří se komunikační bariéra, která způsobí, že se mateřství/těhotenství jeví jako nepochopitelné a nepochopitelné, co to vlastně je.

tak si vzpomeňte internetové paměti Řekněte: Existuje realita a existují očekávání. Totéž platí pro těhotenství. Získejte nějakou podporu a přiznejte své pocity a budete v pořádku, mami.

Pokud se po porodu stále necítíte dobře, najděte si chvilku a přečtěte si knihu o poporodní depresi.