Kdokoli může udělat téměř cokoli se sebou, co opravdu chce, a vymyslí si to. Všichni jsme schopni větších věcí, než si uvědomujeme.
Házejte srdce přes plot a zbytek bude následovat.
Norman Vincent Peale byl ministrem a autorem slavné knihy The Power of Positive Thinking. Tato kniha a další díla od Peale pokračovala v prodeji desítek milionů kopií. Během deprese on, JC Penney a Thomas Watson - ze slávy IBM - strávil čas na filantrofii. Peale měl také svou vlastní rozhlasovou show více než půl desetiletí.
Zde jsou některé z mých oblíbených tipů od Peale.
1. Zaměřte se na dnes.
Neberte si zítra do postele s sebou.
těhotenské oblečení
Zaměření na tento den dnes a zítra, až dorazí, vám může ušetřit hodně stresu a zlepšit vaše zaměření a výkon. Možná budete možná muset plánovat zítra. Ale přemýšlení o tom nutkavě se jen rozbije vaše zaměření a zajistí, že se dnes nebudete moci soustředit na to, co je před vámi.
Můžete - v průběhu času - vybudovat zvyk trávit více času v současnosti a méně času v představených budoucích scénářích nebo starých vzpomínkách. Můžete to udělat prostřednictvím věcí, jako je zaměření na vaše dýchání nebo na své vnitřní tělo.
2. Nechoďte se světem na ramenou.
Umístěte myšlenku, že jste Atlas nosí svět na svých bedrech. Svět by pokračoval i bez tebe. Neber se tak vážně.
V tomto bodě nebudu trávit moc času, protože jsem se o tom zmínil jen před několika dny a už jsem o tom mnohokrát psal. Je to však důležité a může opravdu změnit, jak vidíte svět a váš život. To dělá většinu věcí lehčí.
3. možná vás překvapí, pokud jen vystoupíte a čelíte svým překážkám.
Postavte se na své překážky a něco s nimi udělejte. Zjistíte, že nemají polovinu síly, o které si myslíte, že mají.
Jak myslitel dostává problémy efektivně, protože neztrácí čas marným IFS, ale jde přímo pracovat na kreativitě.
Je velmi snadné trávit čas přemýšlením a představit si všechny hrozné věci, které se mohou stát, pokud se postavíte a čelíte svým překážkám a problémům v životě. Ale pokud to skutečně uděláte, tyto negativní obrazy zřídka přicházejí do života. Jsou to jen obrovské příšery, které stavíte ve své mysli. Stejně jako jste to udělali, když jste byli dítě a představovali si příšery ve skříni nebo pod postelí.
Když se skutečně postavíte a čelíte svým překážkám, možná zjistíte, že zážitek není tak špatný, jak jste si představovali. Někdy je to vlastně trochu anti-klimatické. Myslíš si sám sebe: co?! Je to?
Poté, co jste udělali nějaké myšlení, výzkum a plánování, jak můžete něco dosáhnout, prostě přestat myslet. Nespadejte do pasti přehnaného a budování monster. Jen jděte a udělejte, co musíte udělat, místo toho.
4. Pochopte překonat.
Porozumění může překonat jakoukoli situaci, ať už je tajemná nebo nepřekonatelná, že se může zdát.
Promluvte si s lidmi, proveďte nějaký výzkum - v knihách, online atd. - a mlha úzkosti a strachu často zmizí. Situace se může zdát děsivá, protože není pochopena a nedefinovaná, a tak vaše mysl promítá vaše nejhorší obavy z této děsivé vypadající mlhy. Může se to zdát, že z toho může vyskočit cokoli a zaútočit na vás. Porozumění tedy může být užitečné. Přehrát, jak je uvedeno v předchozím bodě, ne tolik.
5. Očekávejte, že získáte to, co očekáváte.
Jakákoli skutečnost, která nás čelí, není tak důležitá jako náš postoj k němu, protože to určuje náš úspěch nebo neúspěch. Způsob, jakým přemýšlíte o skutečnosti, vás může porazit dříve, než s tím něco uděláte. Tím jste překonáni, protože si myslíte, že jste.
Formulujte a vyrazí se nesmazatelně na vaší mysli mentální obrázek sebe jako uspět. Držte tento obrázek tenanciálně. Nikdy to nedovolte, aby to vybledlo. Vaše mysl se bude snažit vyvinout obraz ... nevytvářejte překážky ve vaší fantazii.
Věřte, že je možné vyřešit váš problém. Věřící se stávají obrovské věci. Věřte tedy, že odpověď přijde. Bude to.
Na co soustředíte svou mysl na vás, uvidíte ve skutečnosti. Vaše mysl může vzít jen malou část reality. A postoj, který zaujmete k tomu, co jste propustili, vám umožní vidět tyto věci různými čočkami.
Proroctví o seberealizaci může být velmi silné. Pokud si myslíte, že selžete, najdete důkaz, že ve své realitě selžete. Pokud si myslíte, že ve vaší mysli uspějete svůj systém zaměření - váš systém retikulární aktivace - vám pomůže najít příležitosti pro úspěch ve vaší realitě. To, co by zůstalo na pozadí, když se soustředíte na negativní, se najednou vynoří z pozadí, když se zaměříte na pozitivní nebo úspěšné.
Nyní může být běžné nebo normální soustředit se na negativní (možná s posypáním pozitivity znovu a znovu). Ale to je také vše, co je. Můžete si vybrat, na co se zaměřit po celou dobu. Takže přemýšlejte o tom, na co se zaměřujete, protože to je to, co uvidíte. A to, co vidíte, je to, na co budete jednat. A vaše akce do značné míry určují vaše výsledky.
6. Najděte zvýšení problému.
Každý problém má v sobě semena svého vlastního řešení. Pokud nemáte žádné problémy, nedostanete žádná semena.
Problémy jsou na mysl, jaké je cvičení pro svaly, ztuhnou a zesílí.
Problémy mohou poskytnout informace a poskytnout lekce v tom, jak můžete růst. Nenechte se tedy úplně odradit při nasazení problému. Uvědomte si, že obvykle existuje jedna nebo více příležitostí v tom, co vnímáte jako problém. Pravidelně to usnadňuje to, že vaše problémy nebereme příliš vážně, protože je už nevidíte jako zcela negativní zážitky.
Takže když čelíte problému, položte si otázku jako: Co je úžasné na této situaci? Nebo se zeptejte sami sebe: Co se z této situace mohu poučit?
7. Zkontrolujte svou frazeologii.
Sledujte svůj způsob řeči, pokud si přejete vyvinout mírový stav mysli. Začněte každý den potvrzením mírumilovaných, spokojených a šťastných postojů a vaše dny budou mít příjemné a úspěšné.
Nikdy nemluv o porážce. Používejte slova jako naděje, víra, víra, vítězství.
V jakých slovech používáte velké množství energie. Pokud používáte negativní slova, máte tendenci se cítit negativnější a najít větší negativitu ve vašem světě. Pokud používáte pozitivní a povznášející slova, máte tendenci cítit tyto emoce. Může to znít trochu drsné nebo hloupě, ale když se dostanete do zvyku, že skutečně používáte pozitivněji nabitá slova, zjistíte, že to ovlivňuje vaši náladu a výhled na věci.
8. Nechoď příliš rychle.
Chcete -li jít rychle, řadu pomalu.
Je lákavé jít rychle. Ale pokud jdete příliš rychle, může se vaše loď naklonit. Můžete zbytečně narazit a udělat chyby, které byste neudělali, kdybyste si právě udržovali pomalejší tempo. Nebo můžete být v pokušení chytit se k dalšímu velkému nápadu, další magické pilulce, místo toho, abyste neustále pokračovali na vaši současnou cestu. Skutečně se dostat tam, kde chcete jít pomalejším tempem, může být užitečnější a efektivnější než spěšné a rychlé tempo.
9. Rozvíjet nejužitečnější návyky myšlení.
Naše štěstí závisí na zvyku mysli, kterou kultivujeme. Takže cvičte šťastné myšlení každý den. Kultivujte veselé srdce, rozvíjejte si zvyk štěstí a život se stane nepřetržitým svátkem.
Opakování stejného myšlení nebo fyzické akce se vyvíjí ve zvyk, který se opakuje dostatečně často, stává se automatickým reflexem.
To, co trávíte většinu času přemýšlením o tom, že se stanete. Jedním z problémů může být to, že nevíte, co si o většině času myslíte. Jen pečlivé poznámky na několik dní mohou být užitečné, abyste zjistili, jak trávíte čas a myšlenky.
Chcete -li do své mysli nainstalovat více pozitivního přístupu nebo pozitivního myšlení, musíte mít trpělivost. Nemusí to být snadné a pravděpodobně se hodně vrátíte do starých myšlenkových vzorů. Ale zjistil jsem, že v průběhu času - mluvíme o měsících - zde můžete pomalu trávit stále více svého týdne, například pozitivními myšlenkami spíše než negativními. A po chvíli pozitivní myšlenky mají tendenci být stále automatičtější. Stejně jako při hraní tenisu nemusíte po chvíli přemýšlet o míči. Stává se automatickým reflexem.
Jedním z užitečných tipů při instalaci nových myšlenek je neustále připomínat si je tím, že si kladete otázky, které vás neustále udržují na této nové mentální trati. Nebo se dostanete zpět na trať, pokud to odrazíte. Můžete použít poznámky zveřejněné ve vašem počítači, lednici a zrcadle koupelny, abyste si připomněli, abyste si na otázky skutečně položili.
10. Naučte se nejen ze svých chyb.
Všichni jsme slyšeli, že se musíme poučit z našich chyb, ale myslím, že je důležitější poučit se z úspěchů. Pokud se dozvíte pouze ze svých chyb, máte sklon se učit pouze chyby.
Zkontrolujte, co jste udělali správně, a neztratíte se při vyhřívání vaší slávy. Usnadní to opakování všeho, co jste udělali, což způsobilo úspěch.
Myslel jsem, že to byla zajímavá připomínka. Naše chyby jsou zajímavé, protože nás mohou často učit něco cenného, pokud se jen blíže podíváme na to, co se stalo. Ale úspěchy jsou samozřejmě opravdu užitečné analyzovat.
Je to tady, abychom našli snad klíčový detail nebo něco, co jsme udělali, že jsme zmeškali dalších desetkrát, co jsme vyzkoušeli. Takže, jak říká Peale, neztratíte se ve své slávě úplně. Nebo udělejte chybu, když vidíte svůj úspěch, jako jen trochu štěstí. Podívejte se podrobně na to, co se stalo a co jste udělali správně. Nejlépe dříve než později, protože vzpomínky se mohou rychle stát docela nejasné. A napište, s čím přijdete, abyste zabránili, že závěry se stanou fuzzy.