Plánujete přirozené narození? To je to, co očekáváte a jak se můžete připravit

To je to, co potřebujete vědět o přirozeném narození: co je ve skutečnosti a jak se připravit.

Mainstream

• Přirozené narození znamená bez poskytování analgetik nebo zbytečných zásahů.
• Pokud si vyberete tuto cestu, techniky, jako je dýchání, pohyb, masáž a podpora hlavy, vám mohou pomoci vyrovnat se s bolestí v práci.
• Jako vždy je klíčem flexibilita. Bez ohledu na typ narození otevírají způsob, jakým se věci dějí.

Co je to přirozené narození?

Přirozené narození obecně odkazuje na vaginální porod bez a Epidurální, jiné léky na bolest nebo zbytečné lékařské intervence.

• Většina přirozených porodních technik není invazivní, takže pro vás nebo vaše dítě existuje jen malé riziko vedlejších účinků.
• Mnoho žen popisuje hluboce autonomní pocit a později hrdý během práce. I v bolesti někteří říkají, že by si vybrali nejisté zrození. S určitou kontrolou opravdu pomáhá snižovat intenzivní bolest.
• Zůstává zcela pozorný a vyrovnán s jeho tělem. To znamená více svobody pohybovat se, měnit

  Udržujte se

  Můžete dělat vše správně a vždy tváří v tvář nepředvídatelným. Delší nebo intenzivnější pracovní síla, lékařské komplikace nebo náhlá změna v porodu může znamenat, že byste se měli přizpůsobit.

  Vezměte si legraci, když se věci neztratí podle očekávání, vysvětluje Pasconak, člen dětského centra. Nemůžeme předvídat všechny způsoby, jak mít plán, ale být flexibilní.

  Dr. Smith souhlasí. Jedna z mých oblíbených akvizic, která to ženám připomíná, je: dát jim zábavu a být dobrý. zatímco . ''

  Video

  Jak se samozřejmě vyrovnat s bolestí v práci

  Přirozená práce je obtížná, takže příprava je důležitá, říká Dr. Smith. Mohlo by se to myslet, že technologie bude vaším výběrem, ale v tuto chvíli pro vás nemusíte pracovat. Pracovní fáze

  Zde je několik běžných adaptačních strategií pro nemedikální práci:

  Individuální podpora: Pokud máte někoho ve svém pohodlí a velmi emotivní, může to pomoci zmírnit stres a strach.

  Dýchání a pohled: Cvičení přímého dýchání nebo představivosti relaxačních scén může zabránit tomu, aby se vaše koncentrace vyhýbala a udržuje kotvu.

  Pohyb a umístění: Pokud budete mít telefon, můžete se cítit pohodlněji. Zkuste jít, vyvážit nebo změnit polohu, např. B. Lightning, klečící nebo opuštění vašeho partnera.

  Masáž a kontakt: Měkká masáž, horká ruka na zádech nebo dokonce čerstvá koupelnová rukavice může nabídnout velkou úlevu, pokud je v tloušťce.

  Hydroterapie: Potápění do horké lázně nebo sprchy může být během práce neuvěřitelně měkké. Mnoho narození a některých nemocnic nabízí koupelny, zejména za tímto účelem.

  Akupunktura a acro Tyto techniky zahrnují stimulaci tlakových bodů ve vašem těle, aby zmírnily bolest a podpořily relaxaci. Pokud není v jehlach, stahování se nyní stahuje

  Byl tento článek užitečný?

  Pokus

  ŽÁDNÝ

  • Co se stane během vaginálního porodu a jak se můžete připravit?

    Por Colleen de Bellefonds

  • Acog. Přístupy k omezení zásahu během práce a narozeníOtevřete nové okno , Únor 2019.

    Acog. Potápění ve vodě během práce a dodáníOtevřete nové okno , Listopad 2016.

    Acog. Myslíte si na narození bez analgetik? Podívejte se, jak se připravitOtevřete nové okno , Marte 2022.

    Americká akademie pediatrie, Pediatrie , Rizika infekčních chorob u kojenců, která jsou vystavena alternativním perinatálním praktikámOtevřete nové okno Leden 2022.

    Bank -Cochrane ze systematických novin říká: Neustálá podpora žen během narozeníOtevřete nové okno , Červenec 2017.

    Bank -Cochrane ze systematických novin říká: Potápění ve vodě během práce a narozeníOtevřete nové okno , Květen 2018.

    Bank -Cochrane ze systematických novin říká: Stimulace transkutánního elektrického nervu (deset) pro kontrolu bolesti při práciOtevřete nové okno , Únor 2009.

    Bank -Cochrane ze systematických novin říká: Pozice ve druhé pracovní fázi pro ženy bez epidurální anestézieOtevřete nové okno , Květen 2017.

    Bank -Cochrane ze systematických novin říká: Konvenční alternativní institucionální parametry ve srovnání s narozenímOtevřete nové okno , Srpen 2012.

    Bank -Cochrane ze systematických novin říká: Mobilita dětí a zahrady během práce v první fáziOtevřete nové okno . Říjen 2013.

    Brayson

    Bank -Cochrane ze systematických novin říká: Hypnóza léčit bolest během práce a narozeníOtevřete nové okno , Květen 2016.

    Bank -Cochrane ze systematických novin říká: Modely porodnické péče ve srovnání s modely léčby jiných žen v početíOtevřete nové okno , Duben 2024.

    Bank -Cochrane ze systematických novin říká: Akupunktura nebo voda pro léčbu bolesti během práceOtevřete nové okno Únor 2020.

    Bank -Cochrane ze systematických novin říká: Aromaterapie léčba bolesti v práciOtevřete nové okno . Červenec 2011.

    Bank -Cochrane ze systematických novin říká: Masáž, masáž zóny reflexní a další metody řízení manuálních prací při práciOtevřete nové okno , Marte 2018.

    Bank -Cochrane ze systematických novin říká: Techniky relaxace pro léčbu bolestiOtevřete nové okno , Marte 2018.

    Vyčistit dveře, Systematické zkoumání účinnosti aromaterapie pracovních pracovníchOtevřete nové okno , Srpen 2019.

    Karen Miles Karen Miles je spisovatelkou a těhotným odborníkem a chová děti, které přispěly do dětského centra více než 20 let. Je nadšený aktualizací užitečných informací pro vaše rodiče, abyste mohli činit dobrá rozhodnutí pro své rodiny. Její oblíbený koncert všech je Matka Karen pro čtyři dospělé děti a trpaslíky s devíti vnoučaty.