Mocná praxe života bez
Žít bez zní děsivě. Zní to jako loučení, jako oběť a bolest. Nebo si to alespoň myslíme.
Tento rok jsem nadobro přestal pít alkohol... přestal jsem navždy. Žít bez kávy letos téměř pět měsíců byla skvělá zkušenost. Teď piju kávu občas, ale ne pořád jako dřív. Přestávky od věcí, jako je alkohol, káva, cukr, nakupování, sociální sítě a další věci, o kterých jsem si nebyl jistý, mi poskytly informace, které jsem potřeboval, jak postupovat… na základě toho, jak se cítím, místo toho, abych co si myslím, že budu cítit .
Pokaždé, když žiju bez, se stane něco zvláštního. Buď to vzdám úplně, zjistím, že bez toho nechci žít, nebo že s tím chci žít jinak. Ještě lepší je, že to, co získám životem bez určitých věcí, je docela pozoruhodné.
Co získám životem bez
- Žít bez internetu jeden den v týdnu , jsem ve svém životě a práci kreativnější a více spojený s tím, co a koho miluji.
- Bez pravidelné kávy si občas vychutnám kávu, když jdu ven, a nikdy nemám pocit, že bych potřeboval kávu, abych měl energii nebo se vyhnul bolesti hlavy.
- Žít bez alkoholu , ušetřím tisíce dolarů ročně. Nikdy se nemusím bát, že budu mít kocovinu, nebo co jsem slíbil nebo řekl při pití. Už nikdy nemusím dělat žádná rozhodnutí ohledně pití a to mi přijde opravdu dobré.
- Bez nakupování, když cvičím minimalistická módní výzva Projekt 333 , šetřím peníze, čas a energii. Tím, že jsem se oblékal méně, jsem si uvědomil, že nikoho nezajímá, co mám na sobě. To je na mě to nejméně zajímavé.
Obvykle je nejtěžší na začátku čehokoli přemýšlet o tom, jak začít. První krok není tak náročný, ale přemýšlení o tomto prvním kroku nás často zastaví na naší cestě. Místo toho, abyste přemýšleli o tom, že budete navždy žít bez něčeho, udělejte si plán, jak bez toho žít třicet dní, tři měsíce, sto dní, rok nebo jiný časový rámec, který si zvolíte.
Pokud jste posledních pět let používali internet každý den, možná si myslíte, že se vám bez něj nebude líbit. To samé platí o nakupování nebo alkoholu a dalších věcech. Ale realita je taková, že nevíte, jaké to je být bez. Víte jen to, co si myslíte, že to bude cítit. A tak rozhodnutí, která děláte, mohou být založena na strachu místo na faktech.
Rok života bez
Můj přítel Leo se každý měsíc po dobu jednoho roku vyzýval, aby žil bez něčeho . Každý měsíc se vzdal něčeho, na co byl ve svém životě zvyklý. Věci jako káva, internet a nákup nových věcí. Tento experiment nazval Rok života bez aneb Jak jsem vytvořil prostor pro život.
Druhá část tohoto titulu, Jak jsem vytvořil prostor pro život, je nejdůležitější částí, kterou si musíme všichni zapamatovat, když se zabýváme praxí života bez. Místo toho, abyste se soustředili na to, čeho se vzdáváte, věnujte pozornost tomu, co získáte, jak to změní váš život, jak se cítíte a jak se chcete posunout vpřed.
Netvrdím, že trvalý život bez alkoholu, sociálních sítí nebo čehokoli jiného je pro vás nejlepší. To znamená, že pokud jste zvědaví na to, co je pro vás (a vaše zdraví, vztahy a životní styl) nejlepší, život bez může být mocná praxe.
Je nám ctí, že máme příležitost zapojit se do této mocné praxe života bez, když pro mnohé není život bez praxe, je to přežití.
Máme výsadu vybrat si, co do našeho života patří a co ne, výsadu žít záměrně.
Nebojte se žít bez toho, abyste se dozvěděli o tom, co chcete a potřebujete milovat svůj život.