Zjednodušte vděčnost (krátký a sladký průvodce poděkováním)

Je těžké si stěžovat, když vyjadřujete díky. Vděčnost překonává sebelítost, FOMO (strach z promeškání) a další pocity nedostatku nebo nedostatku. Někdy však v chaosu života neuvedeme svou vděčnost do akce a vděčnost v akci je mocná. Zvedne vás i všechny kolem vás. Jako většina věcí, pokud to nebudeme dělat jednoduše, naše poděkování se může ztratit při míchání.

Dětská jména pro chlapce

Zde je několik opravdu jednoduchých doporučení v tomto krátkém a sladkém průvodci, jak poděkovat.

Nečekejte s poděkováním.
Napadá mě tolik případů, kdy jsem chtěl poslat děkovnou SMS nebo poznámku a myšlenku, udělám to později. Samozřejmě, když jsem se později objevil, pomyslel jsem si, že teď je příliš pozdě, nebo na všechno zapomenu. Uveďte svou vděčnost do akce co nejdříve.

• Když chcete poděkovat kamarádovi, okamžitě mu napište nebo zavolejte. I když spěcháte, věnujte 45 sekund a řekněte: Děkuji. Jsem tak vděčný, že jsi v mém životě.
• Pokud jste ze své služby v restauraci nadšeni, zanechte na zadní straně šeku poznámku pro manažera.
• Po přečtení knihy, za kterou cítíte vděčnost, napište autorovi poznámku a/nebo zanechte recenzi na Amazonu nebo na webu jiného knihkupce.
• Až budete pohnuti poděkovat, řekněte to.

Důsledně pište děkovné karty.
Udělejte si zásoby razítek a poznámkových lístků a vyjadřujte svou vděčnost ručně psaným dopisem jednou denně nebo každou neděli nebo třikrát za měsíc. Tento projekt vás bude inspirovat .

Napište svou vděčnost.
Každé ráno, když se probudíte, zapište si pár věcí, za které jste vděční. Nechte to jednoduché. Jsem například vděčný za svou postel, horkou kávu a sluníčko. Použijte notebook nebo něco strukturovanějšího Pětiminutový deník.

Připomeňte si, abyste byli vděční.
Každý den máte dost věcí na památku, takže si na pozadí na telefonu vytvořte připomínku, že máte vděk uplatnit, nebo si na zrcadlo v koupelně nalepte lístek s nápisem, poděkujte.

Nečekejte, až budou věci dobré, abyste byli vděční.
Vždy je dobrý čas být vděčný, a to znamená vyjádřit díky, i když se necítíte nejlépe nebo věci nejdou podle vašich představ. I v temných časech jsou věci, za které je třeba děkovat. Může být náročnější cítit nebo vyjádřit svou vděčnost, ale pak je ještě důležitější to udělat.

Nechte to jednoduché.
Pokud si své doručení poděkování budete moc myslet, nestane se to. Pokud chcete poslat květiny, ale nevíte jaké, nebo se vám výběr správné karty zdá zdrcující, nechť vám postačí vaše vděčnost. Pošlete květiny později, pokud se k tomu dostanete, ale prozatím, děkuji, jsem tak vděčný, to stačí. je to všechno.

Vyjadřování vděčnosti je praxe, a pokud to budete dělat jednoduše, bude to smysluplnější, než si dokážete představit (pro vás a všechny kolem vás). Chce to čas a soustavné úsilí. Také na tom pracuji, takže to zkrátím, vytáhnu svou vděčnost z pozdějšího souboru a uvedu to do praxe. Než však odejdu, chci, abyste věděli, jak jsem za vás vděčný. Děkuji, že jste si to přečetli, za zvážení těchto doporučení, za sdílení mých slov a vaší zpětné vazby a příběhů. Děkuji za to, že jsi tady, za to, že jsi a že mě necháš být mnou. Můj pohár přeteče.