Začněte s těmito 7 snadnými plodinami a do léta si vypěstujte domácí smoothie

• Zkopírujte odkaz
• Facebook
• X
• Whatsapp
• Pinterest

Zahrádka na zahradní smoothie obsahuje zeleninu, ovoce a bylinky, které můžete smíchat do čerstvého domácího smoothie plného vitamínů, minerálů a antioxidantů. A můžete to udělat ve velkém nebo malém prostoru. Abych vám pomohl na vaší cestě, vybral jsem sedm dokonalých ingrediencí pro vypěstování vašeho vlastního smoothie.

Výhodou pěstování vlastních smoothie ingrediencí je, že si užijete nejčerstvější úrodu a udržitelnější zahradnický životní styl. Vaše smoothie bude chutnat mnohem lépe a bude obsahovat méně cukrů, konzervačních látek a potravinových mílí než produkty zakoupené v obchodě.

Existují snadné superpotraviny můžete pěstovat v zemi vyvýšené záhony v nádobách nebo závěsných koších pro čerstvé bioprodukty, které můžete sklízet pro vaše zdravé smoothies. Zde nastíním některé z mých oblíbených spolu s několika tipy pro pěstování, které jsem nasbíral během let, kdy jsem rostl v různých oblastech zeleninové zahrady od malých městských dvorků až po velké obezděné kuchyňské zahrady.

• Připojte se k utrácejícím zahrádkářům, kteří tento měsíc sázejí holokořenové ovoce – 7 druhů k výsadbě v listopadu
• Na výsev zeleniny není příliš brzy – zjistěte, co můžete zasadit v lednu, ať žijete kdekoli
• Ať už jde o rychlé plodiny nebo jarní sklizně, zde je 7 druhů zeleniny k výsadbě v listopadu – plus ty nejlepší odrůdy k setí

1. Ostatní

H jména

Kale přichází v mnoha různých barvách a tvarech

Kapusta je moderní superpotravina pro pěstování a může do vašeho smoothie přinést spoustu vitamínů, živin, vlákniny a antioxidantů. Je to zcela výživná zelenina pro pěstování s mnoha zdravotními výhodami.

Když však vy zřídka kapusta u smoothies nezapomeňte odstranit tuhé stonky, jinak váš nápoj může skončit trochu žvýkavější, než je ideální.

Učení jak pěstovat kapustu je jednoduchý. Dařit se mu může v zeleninové zahradě na vyvýšených záhonech nebo můžete pěstovat kapustu v květináčích užívat na terase nebo balkonu.

Pro nejlepší úrodu udržujte rostliny zakryté, abyste zabránili ptákům a hmyzu okusovat listy a sbírejte je jako a nakrájej a přijď znovu zelenina odebráním několika nejstarších vnějších listů najednou.

Navrhněte odborné znalosti ve vaší doručené poště – od inspirativních nápadů na zdobení a krásných domovů slavných až po praktické zahradnické rady a přehledy o nakupování.

Existuje mnoho různých druhů kapusty k pěstování, ale nejlepší pro nádoby je trpasličí modrá stočená, která dorůstá pouze do výšky několika stop a je dostatečně odolná na přezimování ve většině klimatických podmínek. Semena zakrslého modrého kadeřavého kapusty seženete v Botanical Interests k výsevu brzy na jaře.

2. Švýcarský mangold

S trochou plánování lze mangold pěstovat po celý rok

Mangold je živá zelenina s duhou červenožlutě oranžových nebo růžových stonků v závislosti na odrůdě.

Nicméně jsou to listy, které převážně používáte ve smoothies. Vláknité stonky je třeba nakrájet na malé kousky a blitzing plus příliš mnoho může způsobit hořkost nápoje.

• Připojte se k utrácejícím zahrádkářům, kteří tento měsíc sázejí holokořenové ovoce – 7 druhů k výsadbě v listopadu
• Na výsev zeleniny není příliš brzy – zjistěte, co můžete zasadit v lednu, ať žijete kdekoli
• Ať už jde o rychlé plodiny nebo jarní sklizně, zde je 7 druhů zeleniny k výsadbě v listopadu – plus ty nejlepší odrůdy k setí

Mangold má celkově jemnou chuť a je nabitý živinami, vitamíny a železem. Nejlepší taktikou je kombinovat své čerstvě sklizený mangold s různým ovocem pro vyvážení chutí.

Naštěstí je to an snadno pěstovatelná zelenina a můžete pěstovat mangold švýcarský v zemi nebo v nádobách.

Pro úspěch byste měli rostlina švýcarský mangold semena na jaře a od léta si budete užívat sklizně. Několik klíčových kroků je zasadit na slunné místo s dobře propustnou půdou a během sucha udržovat mangold dobře zalévaný.

Pro jasné zobrazení stonků je zasejte Semena švýcarského mangoldu „Bright Lights“ z Burpee pro výběr barevných plodin.

3. Špenát

Špenát je mrazuvzdorná plodina, kterou můžete sklízet přes zimu v mnoha klimatických podmínkách

Špenát je vysoce všestranná plodina pro pěstování vaší vlastní smoothie zahrady. Pěstování na záhonech nebo v nádobách je jednoduché a další můžete sklízet po dlouhou dobu tak, že budete sbírat větší vnější listy a ty vnitřní necháte dále růst.

Špenát je vynikající přísadou do smoothie nejen proto, že jeho jemná chuť doplňuje silnější ovoce, ale také kvůli jeho významným nutričním výhodám. Je vysoce ceněn pro to, že je nabitý základními živinami, jako jsou vitamíny železo, hořčík a antioxidanty.

Start pěstování špenátu na jaře a jak to je rychle rostoucí zelenina můžete sklizeň baby špenátu odejde během několika týdnů. Vzhledem k tomu, že plodina je náchylná v horkém počasí zasytit nebo zasadit špenát, nejprve na jaře a poté znovu na konci léta nebo na začátku podzimu pro celoroční sklizeň.

Pokud chcete pěstovat špenát v květináčích naplňte velkou nádobu kvalitou půda pro kontejnerové zahradnictví (jako je tato Zalévací směs Miracle-Gro na AmazonuSpace Spinach Seeds v Burpee to může přejít od výsevu po sběr za pouhých 40 dní.

4. Řepa

Červená řepa obsahuje betacyanin, který dodává zářivou barvu a také přináší zdravotní výhody

Ženská jména končící v IE

Řepa má více zdravotních výhod, než víte, včetně jejích protirakovinných a protizánětlivých vlastností. Nebo jak pomáhají snižovat krevní tlak a zlepšovat zdraví střev. Kromě toho, že jsou bohaté na vitamíny, minerály a antioxidanty, dodávají každému smoothie sladkou zemitou chuť – a dokážou změnit barvu.

Pokud vám to zní dobře, další dávka dobrých zpráv je ta pěstování řepy je opravdu jednoduché. Existují různé druhy řepy, které můžete pěstovat, včetně žluté a bílé, ale pouze červené odrůdy obsahují betacyanin, o kterém se předpokládá, že potlačuje některé formy rakoviny.

Můžete rostlinná řepa přímo do půdy po mrazech a skvělou taktikou je zasít postupně (každých několik týdnů) až do pozdního léta pro dlouhou a stabilní sklizeň řepy.

Start sklizeň řepy jakmile budou mít velikost alespoň golfového míčku. Mohou být přidány do smoothies buď syrové nebo vařené v závislosti na vašich preferencích.

Detroitská tmavě červená řepa je klasickou odrůdou, kterou lze sbírat malé a jemné a zelená je také velmi výživná. Semena tmavě červené řepy Detroit můžete získat v Botanical Interests k výsevu pro své domácí smoothie.

Pozice pohlaví během třetího trimestru

5. Okurka

Okurky potřebují teplo, takže často potřebují růst uvnitř v mírnějším klimatu

Okurky mohou evokovat představy lázeňských zákoutí (obrázek plátků okurky v očích lidí) a rozhodně mají své výhody, když si chcete vypěstovat vlastní smoothie.

Přinášejí osvěžující sladkou nótu a jejich vysoký obsah vody pomáhá s hydratací. Okurky také nabízejí spoustu vitamínů a minerálů a přitom mají nízký obsah kalorií.

Na pěstovat okurky často potřebujete více místa než jiná zelenina na tomto seznamu. Většina okurky rostou svisle a vyžadují mřížovinu nebo strukturu, na kterou je vycvičí, ale existují kompaktní rostliny, které produkují mini okurky na sběr jestli chceš pěstovat okurky v květináčích na terasu nebo balkon.

Můžete zasadit semena okurky na jaře, abyste zasadili rostliny uvnitř ve skleníku nebo na teplém parapetu, abyste prodloužili sezónu. Případně počkat až po posledních mrazech zasít semena venku .

Nejlepší okurky na smoothie jsou anglické okurky, protože mají tenkou slupku, kterou nemusíte loupat. Pěstování odrůdy, jako je Telegraph Improved, kterou získáte v Botanical Interests, vám tedy ubere trochu práce navíc.

6. Borůvky

Borůvky jsou odolné ovoce a většina odrůd je samosprašná

Borůvky jsou superpotravina, která je bohatá na vitamíny a antioxidanty. Jsou zdravou všestrannou přísadou do každého domácího smoothie. Borůvky jsou nejen chutné, ale mohou podporovat zdraví srdce, mozkovou činnost a pravidelné trávení, mezi dlouhou řadu dalších výhod.

Nejlepší čas na to zasadit borůvky je na jaře nebo na podzim a dobře udržované keře vám vydrží mnoho let. Klíčem k úspěchu s pěstování borůvek vysazuje je v preferované kyselé půdě, což je důvod, proč mnoho zahradníků pěstovat borůvky v květináčích vytvořit ideální podmínky pro pěstování plodiny.

Sklizeň borůvek od poloviny léta do začátku podzimu. Můžete je použít rovnou popř zmrazit borůvky pro budoucí použití. Výhodou přidání mražených domácích borůvek do smoothie je to, že kromě přidání pikantní chuti zahustí texturu. Snižuje potřebu použití ledu.

Podívejte se na rozsah rostliny borůvek v Burpee

7. Jahody

Jahody pocházejí jako letně plodící podzimní nebo rodící druhy, z nichž druhé se sklízejí dvakrát ročně

Jahody jsou klasickou smoothie přísadou, ale nemůžete udělat lépe než pěstování vlastních jahod vybrat si doma. Stručně řečeno, jahody jsou bohaté na vitamíny, minerály a antioxidanty a dodávají sladkou pikantní chuť každému domácímu smoothie.

Stejně jako borůvky jsou mražené jahody ideální pro smoothie, protože poskytují krémově vychlazenou texturu bez potřeby velkého množství ledu.

Španělská jména počínaje r

Rostliny jahodníku jsou snadno dostupné, ať už s holým kořenem, nebo pěstované v kontejnerech, a lze je sázet do nádob na vyvýšené záhony nebo závěsných košů. Krása pěstování jahod v květináčích je, že si můžete vychutnat báječné domácí sběry na terase nebo terase.

Může to trvat jen několik měsíců výsadba jahod na sběr čerstvých jahod přidat do vašeho smoothie.

Podívejte se na řadu jahodové rostliny v Burpee

Pokud si chcete vypěstovat vlastní smoothie bylinky, měly by být také základem. Jako máta, bazalka, meduňka a rozmarýn jsou skvělými kandidáty a na pěstování bylinek doma nepotřebujete mnoho místa.

Abychom vám pomohli co nejlépe využít malý prostor, tyto návody pěstování bylinek v květináčích a pěstování bylinek v interiéru jsou plné užitečných informací, které vám pomohou doma skvěle nasbírat domácí smoothie.

Tato 17' vysoká vyvýšená postelová souprava je vyrobena z oceli s dlouhou životností a lze ji upravit do devíti různých tvarů, abyste si vytvořili vlastní smoothie zahradu.

Kvalitní zalévací směs je ideální pro jakékoli ovoce nebo zeleninu v nádobách. Tato organická směs obsahuje přírodní kokosové vlákno a vyživuje rostliny až na tři měsíce.