Kojení: 4 tipy pro snadnější odstavení

Pokud je to pro vás a vaše dítě to pravé, pokračování v kojení vám oběma může přinést mnoho výhod. Podle Mayo Clinic dodává kojení vašemu rostoucímu dítěti správné množství bílkovin, sacharidů, tuků a enzymů, stejně jako protilátky, buňky a hormony, které posilují váš imunitní systém. naučit se jak Yale University School of Medicine Ukazuje také, že kojení po dobu alespoň dvou let života může snížit riziko rakoviny prsu o 50 %.

Když zahájíte proces odvykání, budete chtít, aby byl přechod co nejméně bolestivý pro vás oba! Zde je několik tipů, jak pomoci vašemu dítěti odstavit.

Pokračování v kojení vytváří dynamiku, díky které se vaše dítě cítí pohodlně, připojené a v bezpečí, ale odstavení neznamená, že vazby, které jste si vytvořili, náhle zmizí. Pokud jde o odstavení dítěte, je to všechno o přípravě, trpělivosti a plánování.

Jezte něco lehkého

Konzumace většího množství svačin a jídel během dne může pomoci kojenému dítěti uklidnit. Snadno konzumovatelné svačiny, jako jsou sušenky, jogurt nebo ovoce, mohou zabránit tomu, aby k vám dítě přišlo kvůli hladu, a může také snížit chuť vašeho dítěte na jídlo.

nechte to ležérní

Vaše miminko je zvyklé na pravidelné krmení po celý den a soustředění se na to, že vaše prsa již nejsou omezována, může způsobit zbytečný stres. To povzbudí vaše dítě, aby chtělo více jíst, a uklidní jeho úzkost. Buďte o situaci co nejneformálnější a vyvarujte se upozorňování na změnu nebo vzrušení z odstavení před dítětem.

Je velmi zaneprázdněný

Zasnoubené dítě je šťastné dítě, zejména během procesu odstavu. Zapojte své dítě co nejvíce do praktických činností a řemesel, abyste je přiměli přemýšlet o kojení. Zkuste obložit stůl řemeslnými potřebami pro děti, jako je stavební papír, žinylkové tyčinky a těsto na hraní, aby se zabavily i ty nejaktivnější děti.

strávit nějaký čas venku

Miminka jsou stvořená pro pobyt venku a mohou poskytnout dostatek relaxace a stimulace, která vás odvede od skutečnosti, že již nekojíte. I když nemáte poblíž přírodní centrum nebo park, procházka ve vašem okolí nebo hraní na dvorku může stačit.

Při odstavování buďte trpěliví a podpořte miminko i sebe. Pro nás oba to byla velká změna.

Jako oceňovaná novinářka, spisovatelka a umělkyně se Kelly Sundstrom s nadšením snaží pomáhat rodičům, aby se cítili připraveni, sebevědomě a zmocněni na cestu, která je před nimi. Sandstrom, obhájkyně společného rodičovství a matka dvou domácích školáků, je hlavní řečnicí na Grassroots TV v Aspenu v Coloradu a povzbuzuje rodiny po celé zemi, aby se odpojily od médií a znovu se navzájem spojily.