nosit

Co čekat po třech měsících těhotenství

Kliknutím sem se dozvíte více o posledních třech měsících těhotenství! Zjistěte, jak vaše dítě poroste a jak se změní vaše tělo. Month Three of Your Pregnancy Featured Image

Month Three of Your Pregnancy Featured Image

index

Vítejte v posledním měsíci vašeho prvního trimestru! Třetí měsíc těhotenství je skutečným zlomem, protože končíte první trimestr! Do konce měsíce bude vaše dítě plně zformované, váží asi 1 unci a je dlouhé 2,5 až 4 palce. Jeho hlava tvoří jednu třetinu celkové délky a tvoří jazyk, slinné žlázy a chuťové pohárky. Třetí měsíc těhotenství je pro rodiče vzrušujícím obdobím. Tento měsíc poprvé uslyšíte tlukot srdce vašeho miminka!

na lince: Osnove drugog semestr

Své dítě můžete také poprvé vidět pomocí ultrazvuku. Zde jsou podrobnosti pro třetí trimestr těhotenství.

Menu na třetí měsíc

Pokračujte v užívání prenatálních vitamínů.
Pokračujte ve cvičebním programu (se souhlasem lékaře).
Vytvořte způsoby, jak kompenzovat zapomenutí.
Udělejte ze spánku prioritu; nastavte si novou dobu spánku a dodržujte ji.

vaše dítě tento měsíc

Ve třetím měsíci těhotenství se plod oficiálně stává plodem. Tento měsíc je obdobím rychlého růstu! Vyvíjejí se všechny končetiny, včetně rukou, nohou, nehtů, prstů na nohou a nohou. Reprodukční orgány plodu jsou zcela odděleny.

Kromě toho normálně funguje i oběhový, trávicí a vylučovací systém. Během této fáze plod pije plodovou vodu a močí při kontrakcích. Pro miminko to byl náročný měsíc! Po třetím měsíci těhotenství výrazně klesá riziko potratu.

hladiny HCG

vaše tělo se mění

Vaše břicho by mohlo začít růst tento měsíc, což znamená, že byste měli sdílet novinky se svými přáteli, rodinou a kolegy, pokud jste tak ještě neučinili. Děloha má velikost hroznu a sahá téměř ke stydké kosti.

Během prvního trimestru těhotenství se celková hmotnost zvyšuje v průměru o 2 až 4 libry, jak vaše dítě začíná růst. Ranní nevolnosti jsou v tomto období také běžné. Takže pokud je vám nevolno a zvracíte, pravděpodobně jste pod křivkou. K nárůstu hmotnosti dochází ve druhém a třetím trimestru, kdy se děloha dítěte začíná plnit.

Více ▼: Osnove drugog semestr

Doporučený přírůstek hmotnosti

Průměrná doporučená celková hmotnost nákladu je 25 až 35 liber, vaše výška a velikost toto číslo ovlivní. Ženy s nízkou porodní hmotností a ženy s vícečetným těhotenstvím (dvojčata a více) mohou očekávat nárůst hmotnosti; ženám s nadváhou se doporučuje zhubnout.

Zaměřte se na kvalitu jídla, které jíte, a pravidelně cvičte (nejprve se poraďte se svým lékařem).

Non -Genderově specifická jména

a chart on the distribution of weight gained during pregnancy

Pokud vám lékař neřekne vaši cílovou váhu pro těhotenství, zeptejte se jí na vaši cílovou váhu a zapište si ji.

příznaky těhotenství v tomto měsíci

Zatímco nevolnost a zvracení se mohou tento měsíc snížit, příležitostná zácpa, plynatost a pálení žáhy mohou při vstupu do druhého trimestru vést k gastrointestinálním problémům.

Zvýšený progesteron může způsobit zácpu, která zpomaluje trávení. Později v těhotenství se problém ještě umocňuje tlakem, který rostoucí děloha vyvíjí na střeva. Tento stav může také způsobit přidané železo z doplňků železa nebo prenatálních vitamínů Přitvořit , takže stojí za to promluvit si se svým lékařem o úpravě dávky nebo formulace s prodlouženým uvolňováním.

Zvýšení příjmu vlákniny ve stravě, pití více tekutin a cvičení podle doporučení lékaře vám také může pomoci vrátit se na správnou cestu. Vždy se poraďte se svým lékařem, než začnete užívat laxativa nebo změkčovadla stolice.

Mezi další těhotenské příznaky, které mohou tento měsíc pokračovat nebo mohou začít, patří: Zapište si příznaky, které jste tento měsíc zažili, a promluvte si se svým lékařem nebo porodní asistentkou o všech příznacích, kvůli kterým se cítíte obzvláště nepříjemně:

únava
Časté močení
Citlivost nebo otok prsou
Někdy se mi točí hlava nebo mám pocit na omdlení
Bolest hlavy
Nosní kongesce a/nebo výtok z nosu
zvýšená sekrece slin
Nevolnost, se zvracením nebo bez něj
Nemá rád jídlo

ve tvé mysli

Jako každá matka toho máte hodně na srdci. Zdá se, že to dává smysl; mezi všemi hormonálními, fyzickými a emocionálními změnami se toho děje hodně. Věřte nebo ne, mozková mlha je také běžná během těhotenství a může začít v zadní části hlavy již v prvním trimestru. Za možné příčiny se považují těhotenské hormony, nedostatek spánku a stres.

Ať už je důvod jakýkoli, zapomnětlivost (včetně zmeškaných schůzek a ztracených věcí) vás může zmást a frustrovat. Některé tipy, jak se vypořádat se zapomnětlivostí nebo mozkovou mlhou, zahrnují:

Zapsat! Uchovávejte poznámkový blok a pero v kabelce nebo umístěte nalepovací poznámky na viditelné místo (například na stůl, zrcadlo v koupelně nebo kdekoli, kde uvidíte připomenutí).
Dodržujte rutinu (například vždy nechte klíče od auta v košíku u dveří)
Použijte aplikaci kalendáře a nastavte si připomenutí pro prenatální schůzky v aplikaci.
Při domluvě si vyžádejte telefonickou upomínku 24 hodin předem.
Smiluj se sám nad sebou. Dýchej z hluboka. Mozková mlha je frustrující a dočasná.

U lékaře nebo porodní asistentky

Když tento měsíc navštíví kancelář vašeho poskytovatele, mohou:

Požádejte o ultrazvuk.
Odhadněte velikost svého miminka tak, že spočítáte centimetry od stydké kosti ke spodní části dělohy. Někteří praktikující keře přijímají až ve dvanáctém nebo dokonce dvacátém týdnu.
Diskutujte o testování alfa-fetoproteinu (AFP). AFP se obvykle provádí mezi patnácti a dvaceti týdny. Kontroluje defekty neurální trubice a/nebo chromozomální abnormality.
ověřuji srdeční frekvence plodu Používá se malé ultrazvukové zařízení zvané Doppler nebo Doppler.

čtvrtý měsíc těhotenství