Jíst
Co mám dělat, když můj syn chce jíst pořád? (Od 5 do 8 let)
Takže nedělejte moc o jeho malé hloubce. Děti se rodí s vrozeným pocitem množství potřebného k jídlu a musí tyto vrozené stopy respektovat. To neznamená, že by měl svému synovi bezplatně zabránit, aby zastavil sendvičový šatník, ale musí svému synovi nabídnout pokaždé, když má hlad, aby zajistil, že ve své době také dostane hodně fyzické aktivity.
Zde je několik tipů, které mohou pracovat s konstantní jídelnou:
• Podporovat zdravé možnosti. Pokud vaše dítě požádá o svačinu desetkrát denně, nemůžete si vždy vybrat blechy. Děti již ve své stravě nepotřebují tuk než dospělí. Přestože jsou čipy čas od času správným občerstvením, zkuste své dítě vést k výživnějším možnostem, jako je ovoce, sýr a celozrnné výrobky. Také cookies, Popcorn A Bretzel jsou obvykle stěhové možnosti.
• Máte jídlo kdykoli. Když se můj syn vrátí ze základní školy, má hlad a měl by ho mít. Byl jsem ve škole, abych se naučil přivést zpět a hrát si s přáteli celý den. Využil hodně energie a když se vrátil domů, chce rekonstruovat své energetické rezervy. Co mám dělat? Když prochází dveřmi, vždy pro něj mám čerstvé ovoce. Nejprve jsem viděl ovocnou misku na protiopatření povzbuzující členy rodiny, aby je jedli, a ovoce jsou vynikající praktické občerstvení, které děti milují.
• Ne forcez pas votre enfant à nettoyer son assiette\\\\\\\\. You may think that if you can get your child to eat all of her macaroni now, she won't bug you in a few hours for a snack\\\\\\\\. Mais faire manger aux enfants quand ils ne le veulent pas n'est pas une bonne idée\\\\\\\\. Si les enfants apprennent à ignorer leurs indices «Je suis plein», cela peut entraîner des problèmes de restauration, y compris la suralimentation et l'obésité\\\\\\\\.
• Pokud vaše dítě používá sbor, mám hlad na odložení (taktika společného závěru), nabízím svačinu od jedné do dvou hodin před spaním. Takže naznačujte, že kuchyně je v noci uzavřena. Navíc se zdá, že vaše dítě používá jídlo z psychologických důvodů, pravděpodobně výkřik pozornosti. Pokuste se s ním strávit více času jednotlivě nebo se pokusit trávit čas s rodinou.
Přestože vaše dítě nemá nadváhu (v závislosti na růstové grafice pediatrické kanceláře) a Nutries Foods, neustálá výživa vašeho dítěte není ve skutečnosti problém. To znamená pouze, že musíte cestovat do supermarketu častěji.
Byl tento článek užitečný?
Pokus
Jména začínající m
ŽÁDNÝ
-
Jak pomoci poraženému dítěti s nadváhou
Par Cara Rosenbloom -
Přerušení: Proč se to stane a co dělat s tímto tématem (5 let)
Par Beth Haiken -
Pět způsobů, jak přivést své aktivní děti
Par Sarah Henry -
Tour (od 5 do 16)
Dia Dubinsky